一年腰突，从瘫痪状态走向健康---杭州突友（更新中。。）

随缘任行

原帖由 hoverqjl 于 2011-5-14 15:40 发表
系列的文章，写得很不错，感觉对腰突的理解深刻了很...

看了下，里面说的病理有道理的，髓核中的营养水分的消耗与补充是基本均等的，但是，由于每个人的体质、性格、爱好、喜恶、动静等各方面不一样，其消耗的程度与补充的程度也就不可能均等。
但是没有具体理解，我的理解是先天禀赋，用中医结合，西医发展的微观病理学，可以得到自我的认知。

治疗原理应该和三维立体牵引类似，甚至也可以理解为正骨类的纠偏，但是，如何操作，不知道，因为每个人的失衡情况是不同的，除非到很微观的层面，否则也有个有效率。

突突吐

samuelhope

真的不该大意，本来已经恢复了有半年了吧，结果最近生活不健康，又久坐又受冷，又爆发。看来还是要坚持锻炼，不能久坐。

因突而来

写的蛮好的，咋就不更新了呢？后来怎么好的啊？

随缘任行

随缘任行

原帖由 samuelhope 于 2011-5-17 21:34 发表
意，本来已经恢复了有半年了吧，结果最近生活不健康...

锻炼，看什么时候，什么强度，才有好的结果，否则，反作用了

随缘任行

一片云

确实有医托之嫌  我也去过   车子还在那边吃了 罚单  基本就是卖膏药 没啥手法之言

随缘任行

llele

五羊毛

值得好好研究

耕尚不贪

楼主有时间继续写啊！期待中。。
我身上零件毛病也不少，包括腰椎。应该是五六年前锻炼时用哑铃练俯卧飞鸟（实际上没有趴在长凳上，就站着伸出腰撑着，现在想起来简直找死）给腰造成了较大伤害，后来发现腰有些麻，就不再去练这组动作了。
这五六年平时也不是很注意身体，慢慢得，这几年坐久了腰就麻，也不太敢负重，体质越来越差。
一直也比较崇尚自然养生，赞同楼主的观点，其实能有好的生活方式又何来这类积累型的慢性病呢？最关键是自己做不到。养生须先养心啊！
比较盼望分享楼主后期的恢复强身经历。
楼主ID取得好啊！呵呵。本人南北杂糅

lulu_g0208

请问随缘任行，怎么拍打呢？我也有腰突，捶打腰部L4\5节的地方会感觉舒服点。你说的打拳，是怎样的呢？我可以学着试试吗？

blacktjh

你这同我情况一样,腰先不舒服,以为是没运动开,......有腰突,突然翻身都痛,哪痛,全身体都揪了,腰连屁股连腿窝,动不得,但我比你行运,只有一天痛苦,有个懂摸筋的人,摸摸筋回去了就可以走几步,有酸胀,躺几天就好了,但这屁股韧带特别容易出来....

随缘任行

很久没来看帖，确实也想再写，但是身体好了以后忙碌，自己对生活的认知也变化了，忙些值得忙碌的事情，想把自己的生活经历都在这里分享了。刚从西藏回来，还是很多人问我 现在好了吗？回答：超越健康人。只能说先在这里多回复吧，当做些功德。

随缘任行

原帖由 lulu_g0208 于 2011-9-6 14:15 发表
行，怎么拍打呢？我也有腰突，捶打腰部L4\5节的...

关于拍打，甚至拍打的原理，之前有写，每个人都不同，一般表皮能见到凸起，摸起来有异样，当然，我的更严重。这些都是代谢物堆积的征兆，这里面是酸，还是痛，还是麻，都需要自己好好体会，记得用自己的体验来看自己的身体，不是盲目看复制别人的。希望突友能借鉴。