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标题: 一年腰突,从瘫痪状态走向健康---杭州突友(更新中。。)
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随缘任行
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康复突友  
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发表于 2010-12-14 15:46  个人空间  加为好友

一年腰突,从瘫痪状态走向健康---杭州突友(更新中。。)


康复以后,想参照治病的突友不断,但是发现腰突突友多是想找个万能方法,带有盲从,索性始写了自己的痛苦经历。只是希望突友不再痛苦我遭受过的痛苦。
    这个周末,去西湖群山毅行6小时,黄昏,在钱王祠看了温柔的山色,又有个同事来电问我腰椎如何康复的,想起昨日一年没见的朋友说我健康得没事一样,心有籍慰,但一年前瘫痪状态的种种境况仍然历历在目。
  
  第一季 从亚健康到慢性期
  记得腰部有所不适是去年年初开始,单位的电脑椅太高不能调低,为了和电脑平视,就每天半躺状坐着,一个月左右,腰部开始有点不适,也没在意,就换了低点的折叠椅,照样坐坐族的生活。甚至还是经常晚睡,因为相信只要保持锻炼,身体总是健康的,所以,有很多次,前一天熬夜,第二天照样参加羽毛球活动,有时再加上游泳锻炼,另外还有摄影爱好,背个摄影包出去转个半天也时常有。时不多叙,日子照常过,一次,羽毛球活动,有同去的mm问我是不是白羊座,总是活跃的星座吧,于是又表现更加积极活跃些,记得最后一次挥拍到快脱力了,突然感到腰胯部似乎有什么韧带之类的拉了一下,继而有筋跳动的感觉,跳就跳吧,当时想韧带,肌肉拉伤无非是腿部等运动器官拉到极限才会有伤,腰上能有什么韧带了什么的。
  随后,久坐就开始腰酸,和以前的劳累症状没啥区别,也就当腰肌劳损处理,找推拿师推拿保养,还是照样久坐晚睡,和很多腰部不适的人一样,在椅子上垫一个小枕头就算保险了,记得一次出差前去买了个神功元气带,也就是去药店的时候看了下说明书,看什么药物、中医寒虚什么的讲的头头是道,兴冲冲的围上之后,好像是好些,出差还是睡宾馆的席梦思也没大异样,直到有一次上卫生间,转身扭腰动作,突然好想脊椎骨生锈了,扭不回来了,一阵冷汗过去,咬牙再扭回,还好没有持续疼痛感了。于是,随后出差去青田的时候,当晚在当地诊所尝试了人生第一次针灸,记得是扎在腰上的,熬过针灸通电的十多分钟吧,似乎好了些,第二天又是原样。
  隔过半月,后面一次出差去了湖州,找了当地的推拿店,说是在尾骨这边有问题,还有深层次的手法,能搞到骨膜的缝隙什么,当下觉得肯定是我的救命稻草了,于是又酸痛几天,但似乎只是肌肉的酸痛。
  老妈是医生,回家提起腰部不适,也就说年轻会有什么腰病,都没太在意。
 

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mided
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... 哎 终于其实还是要挨一刀吗?

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qinqin
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沙发。
也想知道楼主的康复经验

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qinqin
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还以为我是沙发,被抢先一步,

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随缘任行
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发表于 2010-12-14 15:57  个人空间  加为好友



原帖由 mided 于 2010-12-14 15:54 发表
... 哎 终于其实还是要挨一刀吗?

当时看过一个数据,欧洲的数据,40%腰椎开刀的人又再进医院。
所以,主张开刀的是什么原理。开刀是什么结果。

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随缘任行
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康复突友  
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原帖由 qinqin 于 2010-12-14 15:54 发表
沙发。
也想知道楼主的康复经验

根据自己对这个病的理解,写了点感言,从发病原因开始,痛苦的症状只有自己知道,还要表达出来。

一年后话:所谓现代人节奏快压力大,事实上不是为自己活着,为周遭的事物营役,确实,在意的是外物,却忘记了和身体的对话。对什么是身体的平衡也没有完整的体悟,只是,累积到了一定的程度。是为忙碌,汉字的结构很有意思,没想到的是心亡而忙,忙碌的是意识和身体的失联,没有了心的体会感知,失联的身体犯病,也就是一个必然的结果了。

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pete
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回复 #6 随缘任行 的帖子


期待楼主下文

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noyaotu (No!腰突)
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发表于 2010-12-14 17:44  个人空间  加为好友

一个月左右,腰部开始有点不适,也没在意,就换了低点的折叠椅,照样坐坐族的生活。甚至还是经常晚睡,因为相信只要保持锻炼,身体总是健康的,所以,有很多次,前一天熬夜,第二天照样参加羽毛球活动,有时再加上游泳锻炼,另外还有摄影爱好,背个摄影包出去转个半天也时常有。

--------------------------
哎!感同身受啊,尤其是这几句“因为相信只要保持锻炼,身体总是健康的”,要是早点儿看过黄帝内经,就知道这个想法是错误的。





当幸福来敲门!
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随缘任行
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发表于 2010-12-14 18:06  个人空间  加为好友



原帖由 noyaotu 于 2010-12-14 17:44 发表
一个月左右,腰部开始有点不适,也没在意,就换了低点的折叠椅,照样坐坐族的生活。甚至还是经常晚睡,因为相信只要保持锻炼,身体总是健康的,所以,有很多次,前一天熬夜,第二天照样参加羽毛球活动,有时再加 ...

这里写的都有点对身体的忏悔的意思,黄帝内经也是脏像学认知身体的全貌,身心联系才是健康的活着。希望有同感的突友都从病因上找找身心调节的根本。

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清心5
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发表于 2010-12-14 19:35  个人空间  加为好友

楼主所言极是


   这次体会颇多,身心不分。首先得让心安静,不能”忙“,呵呵。

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随缘任行
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康复突友  
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发表于 2010-12-14 21:15  个人空间  加为好友



原帖由 清心5 于 2010-12-14 19:35 发表
   这次体会颇多,身心不分。首先得让心安静,不能”忙“,呵呵。

嗯,从健康看,我们忙的大多是无用的东西。佛曰,无记业。

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随缘任行
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康复突友  
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发表于 2010-12-15 09:58  个人空间  加为好友

群友Nancy也给写了一个:现在这个生活节奏飞快的时代里,大部分白领都存在亚健康的状态。大家的工作环境也都是在长期坐在电脑前工作,少则8小时,多则10几个小时,但是在30岁以前很少有人关注健康的问题,只有在到了自己身体走下坡路的时期里,随便一个小小的动作或者不良的生活习惯就可能造成一场大病,这时才开始关注健康,才知道健康的重要性.

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新突
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发表于 2010-12-15 13:18  个人空间  加为好友

写的太好了,等下文

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随缘任行
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康复突友  
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发表于 2010-12-15 22:12  个人空间  加为好友

第二季


第二季
从慢性期到急性期

   很快,7月光景,天气慢慢热起来,晚上照样上网,下棋,谁叫这年头工作压力大呢,晚上总要娱乐娱乐的,就是腰酸点,好像说命里要当心肝脏,多吃点猪肝改点血色吧。很久没打球的球友说怎么腰还没好啊,没多久,去打球,好像腰部也没什么,就是肌肉有点僵硬,因为前一晚又是睡很晚,懒得做准备运动。经过大汗淋漓的快意,当然回家要凉一点的空调,记得是7月最后的几天,又一晚的晚睡后,一夜的空调温度是21度,早上起来,突然直不起腰来了,走路几下,发现更不对,打电话给领导请假,肯定是要再休息下,又对着电脑坐了1个小时,没想到腰部越坐越不对劲,居然坐不住了,起来走走发现都不能走了,真是吃惊啊。不能走,不能坐,只能爬了,这个时候稍一动体位骨头生锈的感觉就出来了,好不容易,挣扎着爬上了床,正卧位,不疼痛,睡下或许能好,迷迷糊糊就睡到了下午4点,意识清醒一点的时候,发现还是不能动,知道这下麻烦了,不得已向老妈求救,都不能起床开门了。记得医生老妈在电话另一头说问过骨科专家了,止痛药,吃3天就搞定了,心里放下了些,等家人来了开始吃止痛药,西乐葆,据说很灵验,外贴藏药奇正膏药,其他人都这么贴了好转的么。3天很快过了,膏药厉害得很,皮肤都起泡了,止痛药还再加了散利痛,可是第4天来临的时候,我已经不能在床上翻身了,骨头生锈,一个体位不对腰部像通电一样疼痛不止,开始不断大叫才能对冲一点疼痛感。渐渐我明白,我不能下床了,不能动了,腿弯一下都麻烦,是瘫痪了啊。

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清心5
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发表于 2010-12-16 08:15  个人空间  加为好友

回复 #14 随缘任行 的帖子


后来呢?

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kalehz (腰突传奇)
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发表于 2010-12-16 09:49  个人空间  加为好友

回复 #14 随缘任行 的帖子


楼主,更新的太慢了,呵呵

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