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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 趴在床上看书对腰椎和颈椎不好吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 趴在床上看书对腰椎和颈椎不好吗?

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 楼主|发表于 2009-11-11 13:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是一名学生,平时除了上课还得上自习,可在自习室坐一会儿就累。上网上看,卧着对腰椎伤害不大,我就改趴在床上看书了,可时间稍微一长腰也不是很舒服。查了查趴着好像对颈椎也不好。可侧卧写不了字啊!
      请教一下大家,究竟趴着对腰好不好?还有大家给个建议我该怎么学才好啊?
      小弟在此先谢过各位了!!
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 楼主| 发表于 2009-11-11 13:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
还有是不是平躺着时间长了也不行啊?有的说平躺时腰下垫点东西,可垫上怎么感觉不舒服啊?
    十分想听听大家这方面的经验~~


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发表于 2009-11-11 14:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
学生正式学习写字的话还是坐着吧,不过要注意的是,不要久坐,每过一会儿要起来活动一下。但是背书什么的可以站着或者边走边看。


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发表于 2009-11-11 17:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
趴着的确对颈椎不好,还是楼上说的对,多变换姿势吧


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发表于 2009-11-18 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
趴着对腰不好,时间长了腰会很酸。


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康复突友

发表于 2009-11-18 16:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
奧巴馬一行在上海居民家中參觀訪問

美國總統奧巴馬今日抵滬參觀訪問,在市領導一行的陪同下來到盧灣區一居民小區參觀訪問。

在這間不大的三居室中,奧巴馬總統與戶主王女士親切交談。 奧巴馬總統對於普通上海市民能擁有如此豪華裝修的三居室表示非常驚訝。王女士對奧巴馬總統的到訪表示感謝。

交談中,當得知王女士的丈夫以及三個孩子均在美國時,奧巴馬總統表示十分感謝女主人全家對美國作出的貢獻,表示沒有男主人一家在美國的辛苦工作,是不會有今天的幸福生活的。奧巴馬特別提到,美國最近可能考慮要大赦非法移民,所以請王女士不要為自己的家人擔心,他們一定會有很好的出路,王女士也有機會赴美團聚。

王女士說,現在中國的政策很好,護照可以按需領取,中國公民去美國非常方便。 王女士告訴奧巴馬總統,自己的丈夫目前在美國設立一間房地產公司,專門收購美國經濟危機後資不抵債的銀行接管房產,短短一年時間已盈利1000多萬美元。兩個兒子在哈佛大學法學院學習,是奧巴馬的校友。 王女士對自己的小女兒特別驕傲,因為她在耶魯大學法學院讀書,比她的2個哥哥有出息。 王女士特別提到,耶魯的法學院比哈佛的好很多。 奧巴馬連稱是是.

窗外陰雨綿綿,美國總統奧巴馬的臉色也多雲轉陰。 他問王女士上海普通市民的生活是否都如此時,王女士連連點頭。 王女士說,多虧黨的政策好,現在上海拆遷一般都早就很多千萬富翁。 自己早年考拆遷拿到近千萬動遷款,然後就加入炒房大軍,幾年下來,已經資產過億。特別是最近在川沙屢有斬獲。 王女士告訴奧巴馬,多虧貴國要來上海開迪斯尼樂園,所以她在川沙投資的房產價值已經翻了幾番。

當奧巴馬總統得知王女士的資產高達好幾千萬美元時,臉上表情非常不自然,已經失去了一個超級大國總統應有的從容與淡定。

臨到分別,奧巴馬總統隨口問了一句王女士所住的三居室的單價。 王女士坦然的說,我這個地段在上海還不是最好的,但是現在單�r8萬人民幣一平方了,所以100平方米左右的這套房子也值800多萬了。當奧巴馬總統通過翻譯得知價格後,臉上的表情十分迷惑,連說:really? really? 當確認翻譯沒有搞錯時,奧巴馬總統當場暈倒。這下可急壞了在現場的美國隨從和上海官員。 經過一番搶救,奧巴馬總統終於蘇醒過來。

回到酒店,美國總統奧巴馬憑欄臨風,俯瞰上海燈火璀璨的夜景,不僅神傷色憂,感慨萬千。 這是奧巴馬總統第一次訪問中國,當他回想一路上看到的上海插入雲霄的高樓和蓬勃的經濟發展,當他想到上海市民朝氣蓬勃意氣風發的面龐, 當他回憶得知上海房價時的驚慌失措, 奧巴馬對自己說,美國衰落了,中國崛起了.


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发表于 2009-11-19 11:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
肯定不好!
我觉得我的病就跟趴着工作有关!以前工作腰疼,贪图趴着舒服。这么工作了很久。我现在锥4,5之前的缝隙很大。我估计就跟这么趴着有关!!
千万别趴了


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发表于 2010-1-12 14:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
没有问题。我的医生就要我趴着,用两小手臂支撑起上体。这个姿势趴两年,一天2次,一次30分,腰突就好了。

[ 本帖最后由 cellformation 于 2010-1-12 14:42 编辑 ]


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康复突友

发表于 2010-1-13 15:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
我趴着艾炙,都觉得颈椎难受的厉害。


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