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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 第三次复发,现在症状基本消失!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 第三次复发,现在症状基本消失!

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康复突友

 楼主|发表于 2010-11-3 11:20 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
本人,38岁,男,福建福州的!职业是办公室人员,就是整天面对电脑那种!是腰突的高发人群!我想腰突不是一时的结果,都是长期不良姿势,不良生活习惯,日积月累造成!从我身上就可以总结,不运动,长期久坐,打电脑游戏,上班不活动,开车,麻将,喝酒!所以突友们,从今以后要改变不良的生活习惯非常重要!先说说我的病史吧。本人最初发病是2006年的7月,具体是怎么引起的,现在几乎没印象,只记得腰是渐进式的一周比一周痛,到后面脚麻,胀痛,跛行,到走50米都要坐,蹲!我这人比较臭硬,病到这种程度才去医院找医生,原来都是找些江湖郎中,以为是腰扭了,压根就没想是腰突,以为那病都是老年人得的!到了后来,实在走不动了,才去总院拍CT,显示是腰椎l4-5突出0.5Mm,当时就按照医生建议,在总院康复科,断断续续做牵引,按摩,其实那时,我心理根本没把腰突当回事,觉得这没什么大不了,该咋咋的,有点好转后,照样走,玩,照样不良习惯。由于歪打正着,不到半年,各种症状都消失了,以为从此万事大吉,吉人自有天相而尔,便得意忘形了!
       要是当时能看到这论坛的信息,就会让我知道,腰突的保养是多么重要,不良习惯的改变是多么重要,坚持锻炼是多么重要,信心是多么重要,不过也不晚,当我第二次发病的时候,让我发现了这个论坛,给了我信心和各种方法,虽然从没在论坛里说过一句话,从论坛中受益匪浅,饮水思源,我想我也应该把自己的一点点治病心得与大家分享,得了腰突,开始那种万念俱灰的心情,大家都可感同身受,所以通过自己的经历能给大家一点点帮助就好!(怕坐太久了,先打这么多字,站起来休息十分种!)

[ 本帖最后由 seanwo 于 2010-11-3 11:50 编辑 ]
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发表于 2010-11-3 15:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
呵呵,我也在福州,楼主有空继续~~


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发表于 2011-3-27 22:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 seanwo 的帖子

继续说啊,也让我们借鉴下你的治疗经验了,你是怎么治疗和用药的啊


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康复突友

发表于 2011-5-12 22:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主得继续啊


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发表于 2011-5-12 23:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主继续。我们都等着呢。


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发表于 2011-9-24 19:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主不厚道!等着你介绍经验呢,我也是复发不知道如何是好。


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发表于 2011-12-6 21:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 子夜妖娆 的帖子

原帖由 seanwo 于 2010-11-3 11:20 发表
...腰突的保养是多么重要,不良习惯的改变是多么重要,坚持锻炼是多么重要,信心是多么重要,.........,论坛给了我信心和各种方法, ...



楼主早已经给出了答案!


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发表于 2011-12-7 08:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
得病的人大多是平时不注意身体的人吧,包括我。你怎样对待身体,身体就怎样对待你!


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发表于 2011-12-7 09:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
我现在都不知道怎么坐了,哎,往椅子后面靠吧,又怕腰太用力,脚没有用到力,往向吧,又觉得屁股不太舒服,


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康复突友

发表于 2011-12-7 23:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 jerryding 于 2011-12-6 21:45 发表



楼主早已经给出了答案!

lou楼主加油啊


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发表于 2012-10-31 18:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
我坐软椅子就会犯病,尤其沙发,做硬的没靠背都没事,有人同样么?


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发表于 2012-11-1 10:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 Fatfish爱游泳 的帖子

我也是一样,坐一会沙发,你有时感觉都要陷进去了,腰部支撑不住了,所以尽量不要沙发


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发表于 2012-11-1 12:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

与楼主同感

我初次得病是2010年1月,当时躺了40天慢慢恢复上班后,2010年7月小发作躺10天慢慢恢复。2012年9月19日又发作躺到今天,现在急性期过了,处于恢复期,上厕所已无困难。这个病总结的经验是不能好了伤疤忘了疼,一定要每天注意和坚持锻炼,否则,痛苦自知的同时,给家人添加不少麻烦。
请朋友们互相鼓励,为了自己和家人的幸福我们努力啊!有无住北京海淀清华东路附近的突友,我们相约一起运动、锻炼好吗?请联系:ourippa@搜狐网com
祝突友们恢复健康,享受美好的人生。


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发表于 2012-11-1 12:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

我一定要上康复英雄榜

半年后我要锻炼恢复到上康复英雄榜!加油加油!
我买了负跟鞋,有哪位朋友用过吗?谈谈经验啊


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发表于 2014-11-22 06:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
我在用不过没多大效果


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发表于 2014-11-22 16:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
也是福州的,坐等楼主继续。


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