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标题: 内固定融合即将2周年!
huangp
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康复突友  
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发表于 2013-12-9 22:22  个人空间  加为好友

内固定融合即将2周年!


我于12年3月底腰51处游离型,实行内固定融合值骨手术。

手术后,在家休息到8月底,178CM的个子,体重增加到92公斤!!天哪

12年9月正式上班,这期间少不了总经理的和同事的冷落,因为我不是以前的我,,没有了利用价值!

我没有放弃,忍着巨大的毅力,术后还有不舒服的压力,坚持努力的工作着

首先,我要将体重减下来,于2013年2月22日(术后不到一年),风雨无阻的坚持晚饭后一小时快走与跑步。。

从最初的每天两圈(约900米一圈),到每天的四圈,到最终的快走9圈加上慢跑7圈。

于2013年7月20日,体重由当初的92公斤,减到68公斤!

工作也慢慢恢复了常态!除了腰无法象以前那样弯伸自如(当然也能弯腰),右脚还有些一点麻木外,

简直比一个正常人还正常!能跑能跳,能吃能喝,能屈能伸!

感谢公司董事长对我的关怀,虽然那个不尽人情的总经理年底要滚蛋,但是这些落井下石的小人给了我恢复的动力、

我终究相信善有善报,恶有恶报!!

愿天下有伤痛的病人,早日康复!



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大马33
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发表于 2013-12-9 22:32  个人空间  加为好友

回复 #1 huangp 的帖子


看了您说的话,心里感动,真的!
我现在内固定手术快九个月了,左边腰里疼
我做的是45/51两节,手术后三个多月时候特别好,
后来突然两侧肌肉疼不敢低头,走路都困难,复查片子说没问题,
吃了一个多月的西乐葆,现在就是总是左边腰里痛,左边屁股也痛,
最主要的就是回家躺会儿在起来弯不下腰,左边腰里揪的疼,出去走一小时
没问题,要开车两小时或者出去时间长了回来腰里特别不舒服,不知道您那会
九个月时候什么状态,慢跑几十米觉得腰里有东西坠着不舒服!看了您的帖子觉得不容易,真是的。现在好了祝贺您!

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冲击钻
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发表于 2013-12-9 22:57  个人空间  加为好友

回复 #1 huangp 的帖子


回复 #1 huangp 的帖子
我手术后快半年了    基本还可以   就是不能搬东西   超过20斤不敢搬   一般就不舒服


您现在可以搬20斤以上的东西吗

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严重腰突妈妈
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发表于 2013-12-10 00:10  个人空间  加为好友

楼主恢复的真好!你的经历特给我鼓劲,我手术后半年,期待上班呢。

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小海豚
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发表于 2013-12-10 16:15  个人空间  加为好友

能减掉这么多体重很不容易,很有毅力,向你学习!

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冲击钻
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发表于 2013-12-11 22:40  个人空间  加为好友

楼主有想过要拆钉吗

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shuangzi2013
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发表于 2013-12-12 22:31  个人空间  加为好友

现实的社会里,唯有身体和家人才是自己的。恭喜楼主,继续保持!

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huangp
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康复突友  
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发表于 2013-12-13 08:46  个人空间  加为好友

回复 #3 冲击钻 的帖子


我现在腰部没有任何感觉,不过刚减肥锻炼的时候,关节疼,脚腕疼,后胸疼。 不过,从今年7月份以后,完全好了。上次提了10公斤的大米上六楼。我觉得,提个20公斤的东西不成问题。。。也可以一口气从一楼跑到六楼。。。。。还是要锻炼。

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huangp
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康复突友  
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发表于 2013-12-13 08:47  个人空间  加为好友

回复 #6 冲击钻 的帖子


我不拆钉子了,,,,,留在体内没什么问题吧

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huangp
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康复突友  
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发表于 2013-12-13 08:50  个人空间  加为好友

回复 #7 shuangzi2013 的帖子


当你很红火的时候,人人都会附和你,,可是当你遇到病痛时,人人都远离你。。。这就是人情的冷暖!!唯有让自已超过别人,才是最好的。我现在完全是正常人了,

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huangp
普通会员
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康复突友  
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发表于 2013-12-13 08:52  个人空间  加为好友

回复 #4 严重腰突妈妈 的帖子


我手术后四天下床,戴个支架,然后每天活动两小时。康复时,休息兼锻炼。

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eenong
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发表于 2013-12-13 09:51  个人空间  加为好友

真心为楼主感到高兴,注意保持~~

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大象伯伯
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发表于 2013-12-13 16:59  个人空间  加为好友

我现在术后1年1个月,但是还是不敢跑步,弯腰也不行,体重比刚出院时重了20斤,想等天气热了去游泳,也想打球哎

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Q一族
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热心突友  
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发表于 2013-12-13 17:15  个人空间  加为好友

哦哟,我的天呀,减肥你怎么减的啊,92减到68,不会就是跑步和快走吧

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huangp
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康复突友  
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发表于 2013-12-14 18:23  个人空间  加为好友

回复 #14 Q一族 的帖子


快走加慢跑,晚饭后一小时

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冲击钻
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发表于 2013-12-14 22:10  个人空间  加为好友

回复楼主


我想起钉  单是想起钉后又要1到2年恢复    这样的话2次手术要4年的恢复时间     所以很纠结。
不起钉 以后老了如果会有糖尿病,或骨质疏松会有影响的话  要拆钉         还不如趁年轻拆好点   起码恢复的更好
而且我们才刚做手术不久  还没过拆钉的时间段  像其他人过了2年要拆掉钉还比较麻烦。。。
左右为难呀

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