27岁的上海突友和大家分享自己的经历

挟飞仙以遨游 · 发表于 2015-2-11 20:41

作者被禁止或删除内容自动屏蔽

niubdeni · 发表于 2015-2-12 10:31

楼主好了吗？这几年都坚持了些什么运动啊

阳光下跑步 · 发表于 2015-3-9 12:53

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

chinajiaan · 发表于 2015-4-13 21:09

本人41岁，男，前年因抱起老母亲上轮椅，不慎扭腰，当时很清醒的感觉到  咔的清脆响，老母亲用眼睛瞥了我一下，她应该也感觉到了。当时就感觉到两条腿不是那么正常走路了，第二天开车出差，在服务区直接下不来了。
   很着急的各种治疗。。。
   其中有一项方法，基本没影响到工作。
   系上护腰带，要那种充气的那种，很管用！！！
   前几天因大意，防护心里没到位，在做推拿的时候，自己睡着了，被推拿手直接从下脊椎骨推到颈椎，当时那个气啊！！！
   现在直接推成了突出。。。
   现在又系上护腰了，还是比较管用的，最起码敢坐下了。右屁股感觉轻多了。现在尽可能抓住一切机会能躺上9天以上，现在已经7天了，我在群里借鉴到突友说能躺上4-7周，真心希望自己能躺下，听突友的，学到很多。。。

niubdeni · 发表于 2015-4-14 09:36

兄弟你彻底好了哇？坚持了些什么锻炼？没做手术吧

playjun · 发表于 2015-5-14 02:22

彻底好了，慢跑，游泳，引体向上，俯卧撑，面壁蹲墙

playjun · 发表于 2015-5-14 02:24

不知道你现在怎么样了，我觉得打这个针全看运气，我打了2针就好了，我介绍去的一个突友打了5针还没好，就放弃了

天使也腰突 · 发表于 2015-5-28 17:04

好感触的，09也是我手术的日子，那年25岁，点进来一看09年的帖子好亲切，今年31了，希望大家都好好的

紫薇花开 · 发表于 2015-5-29 12:47

你现在怎么样了？一切都很正常吧？多久恢复完全正常的？

紫薇花开 · 发表于 2015-5-29 12:47

楼主多久恢复完全正常的？多久开始体育锻炼的？

阳光下跑步 · 发表于 2015-6-9 11:56

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

快点好123 · 发表于 2015-6-9 15:49

是岳阳医院吗？哪个医生？打之前腰痛吗？打之前你是什么症状，我现在腿痛，脚还有点麻，不知道怎么办？

表现有点突出 · 发表于 2015-7-17 18:13

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

playjun · 发表于 2015-7-21 02:42

2个月出院时候开始逐渐加大锻炼的，慢跑是核心

小鱼儿乖乖 · 发表于 2015-8-8 19:35

是岳阳医院吗，过几天我去看看麻烦给个详细地址。说实话我这几年可没少花钱和受罪，我腰疼断断续续有三年了，附近周围的推拿店，大小医院都试过了。有的管几天有的是一点用没有。就连我们当他治腰疼最有名的张代林大夫，那里也没弄好，因为他在当地很有名气，治腰痛有一绝招，叫什么铁手一把抓。别人一两次就好，可我3次也不行。我真是没办法了，说他医术不行吧，人家病号每天多则四五十个，而且天天如此。嗨 ,,,都怪我这病太难治呀。希望到岳阳后能治好。

一山一水 · 发表于 2015-9-14 14:14

谢谢分享。。。。。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 27岁的上海突友和大家分享自己的经历

回复 #69 playjun 的帖子

游客不能查看本楼内容

突友建议。。。

回复 #82 niubdeni 的帖子

回复 #83 阳光下跑步的帖子

回复 #88 天使也腰突的帖子

回复 #87 playjun 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #91 阳光下跑步的帖子

回复 #69 playjun 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #90 紫薇花开的帖子

岳阳医院是吗，过几天去看看，，

康复突友

热心突友

挟飞仙以遨游禁止访问	发表于 2015-2-11 20:41 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
挟飞仙以遨游禁止访问

标题: 27岁的上海突友和大家分享自己的经历

回复 #69 playjun 的帖子

游客不能查看本楼内容

突友建议。。。

回复 #82 niubdeni 的帖子

回复 #83 阳光下跑步 的帖子

回复 #88 天使也腰突 的帖子

回复 #87 playjun 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #91 阳光下跑步 的帖子

回复 #69 playjun 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #90 紫薇花开 的帖子

岳阳医院是吗，过几天去看看，，

康复突友

热心突友

回复 #83 阳光下跑步的帖子

回复 #88 天使也腰突的帖子

回复 #91 阳光下跑步的帖子

回复 #90 紫薇花开的帖子