L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路

gc_teda · 发表于 2019-5-29 08:46

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anniroly · 发表于 2019-5-30 14:18

忙里偷闲来我的帖子留个抓
感冒继续中，咳嗽越来越剧烈了，目前老腰还承受的住，就是今天感觉左腿有点酸，老天保佑感冒咳嗽快点走吧，给我一个喘息的时候把
明天继续早晚快速挺肚150左右
中午吃好中饭公司花园倒走半小时左右

anniroly · 发表于 2019-5-31 20:48

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anniroly · 发表于 2019-5-31 21:39

人不能有惰性，刚快速挺肚150下←_←

anniroly · 发表于 2019-6-1 12:14

今天六一了，祝大家永远有孩童般的心境
一晃2019快过半了，从2018.11至今己过去半年了，我还在保守的道路上艰守着。
2019要加油

腰不好的猫 · 发表于 2019-6-1 20:31

anniroly 发表于 2019-6-1 12:14
今天六一了，祝大家永远有孩童般的心境
一晃20...

楼主好～我是上海的，也是2018.11开始腰痛发作的，目前腰不痛了就是僵，一条腿站着没力气，腰45膨出，腰5骶1突出，医生说很轻但是我感觉腿很麻。楼主觉得什么锻炼比较有效？

anniroly · 发表于 2019-6-1 21:00

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bxxy76 · 发表于 2019-6-2 07:40

anniroly 发表于 2019-3-20 14:42
继续每日一记：
今天到医院开病假了，之前都是老...

我坐轮椅去的，医生说最多只能开一周！我要开半个月都不行呢！

春雨春 · 发表于 2019-6-2 07:57

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anniroly · 发表于 2019-6-2 17:54

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anniroly · 发表于 2019-6-2 17:55

春雨春发表于 2019-6-2 07:57
还是跪爬吗？...

跪爬少了，偶尔爬爬，最近感冒发烧中。。。
你怎么样了？

bxxy76 · 发表于 2019-6-2 19:06

anniroly 发表于 2019-6-2 17:54
羡慕可以坐轮椅的，我到现在最多坐十几分钟...

但是我一步也走不了了啊！你这么久了才能坐10多分钟啊！我可以坐半小时以上

春雨春 · 发表于 2019-6-2 19:45

anniroly 发表于 2019-6-2 17:55
跪爬少了，偶尔爬爬，最近感冒发烧中。。。
你怎...

锻炼慢慢的

anniroly · 发表于 2019-6-2 20:57

bxxy76 发表于 2019-6-2 19:06
但是我一步也走不了了啊！你这么久了才能坐10多分...

我走路很好，健步如飞，就是坐不行。。。

bxxy76 · 发表于 2019-6-2 21:05

anniroly 发表于 2019-6-2 20:57
我走路很好，健步如飞，就是坐不行。。。...

每个人症状不同啊

anniroly · 发表于 2019-6-2 21:12

周末又结束了，明天上班了。。。
继续发烧中，晚上老妈给刮了痧，背上一片黑紫，看来寒气比较重
今天白天都没出过门，大部份时间都躺着，整体感觉腰椎4-5有按压痛，保险点白天都戴着腰带

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标题: L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路