小开窗4年后，症状再临，开启保守治疗的王道

水无月流歌

Applejuice 发表于 2019-3-30 16:56
老哥现在每天什么感觉啊？还是臀部跟腿部症状吗？...

好的好的，谢谢小姐姐！
西乐葆今天我也准备开始吃
我这两天症状还是小腿和臀部酸胀，不过今天上午开车来回送东西，变成酸疼了，还挺明显的，估计4-5分疼。
下午回家热水袋热敷，睡了个觉，晚上醒来又没事儿了，站着收拾屋子做饭什么的，来回三个多小时也没症状
希望这只是反复期，希望这只是个小插曲。。。

水无月流歌

雪压青松

水无月流歌 发表于 2019-3-30 20:07
雪松大哥目前药物上有吃什么吗，还是就单纯的养着呢...

不吃止痛药，10年前这样，现在也是。现在每天正常上班，略做锻炼，暂无治疗，在考虑是否要吃点中药并针灸一下。平时周末还做点家务烧烧菜，7个多月，感觉症状没好没坏。

水无月流歌

雪压青松 发表于 2019-3-30 20:19
不吃止痛药，10年前这样，现在也是。现在每天正常...

症状没加重就是好的！

雪压青松

水无月流歌 发表于 2019-3-30 20:40
症状没加重就是好的！...

要么就是我特别抗痛，上床15-20分钟腿就基本缓解，晚上睡觉腿很正常，早上一下地5-10分钟腿就有感觉，呵呵，不好意思兄弟，疑难杂症，日子也不好过。

mikeyin

水无月流歌 发表于 2019-3-30 20:40
症状没加重就是好的！...

锻炼还是要小心，最好6个月以后锻炼，网上有个统计，手术后过早锻炼容易复发

水无月流歌

mikeyin

复发了，可以保守治疗，也不用着急锻炼，北京过早锻炼容易导致更厉害，正常情况顶多抬腿和倒走

mikeyin

还有就是这病得了需要战术上重视，不能好了不注意

水无月流歌

水无月流歌

焦虑症患者

水无月流歌 发表于 2019-3-31 11:22
来反馈了，昨晚饭后吃了一粒西乐葆，效果真是立竿见...

我们南方的医生都开这个药，我问过医生和雪松，都说这个药比乐松好，副作用小，你可以放心吃一个月。不过我觉得你不怎么疼了，主要还是心态好了，你本来就不严重，这药我也吃过，没那么神奇。换了新药，就有信心了，抵抗疼痛的能力就强了。

健之康

雪压青松 发表于 2018-12-14 14:49
据我所知刘波教授是JST医院脊柱外科最权威的专家...

刘波教授做孔镜手术吗？是那里的医生。

水无月流歌

健之康 发表于 2019-4-1 13:55
刘波教授做孔镜手术吗？是那里的医生。...

不做孔镜的，刘波教授是积水潭医院脊柱外科的副主任，主任是田伟教授暨积水潭医院院长。
因为积水潭医院对于骨伤科的划分很细，脊柱外科没有微创、孔镜这种手术术式，只有开窗系列手术。
貌似积水潭的微创科，还是其他什么科，总之另一个科室是有微创的。

健之康

腰突悔一生 发表于 2019-1-30 20:13
.........

你嘛好了

水无月流歌

打卡记录：4.1-4.4
经过了上周一个小急性期（两天持续臀部和小腿肚酸胀，无法入睡），个人判断是因为走路受凉导致，这周加强了保暖措施，虽然北京得春天温度已经上来了，但是我依旧保持春捂秋冻的原则，秋衣秋裤还在身上。。。
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本周已缓解大半，不过依旧不如半个多月前基本康复的状态，所以继续坚持。
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锻炼方面，每天坚持挺肚拉筋，中午吃完饭和同事出去溜溜弯走3-4公里
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上班开会，也经历了2.5小时-3小时的长会，腿在中间有疼痛不适，均可忍受，后半程消失
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症状下午加重，早晨起床，上午以及下班后到家晚上均基本无症状
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用药方面：按照焦虑老哥的办法，西乐葆每天早起一粒，一天一次，甲钴胺一天三次一次一粒。最后也是经人推荐，在用一个中医的外敷膏药，每晚睡前贴在腰椎部位，用了5天，感觉有些许缓解，20天一疗程，我再继续用用观察