玛利亚 发表于 2019-4-22 18:30 谢谢大简哥!那我按一天加一个的速度慢挺到30个再...
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宛宁1 发表于 2019-1-11 20:46 嗯,我有两个宝宝,我没有时间躺在床上坐以待毙.....
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白衣姑苏 发表于 2019-4-25 09:20 我想请教的是,我腰底部(屁股上方腰下方)一横条都...
大简 发表于 2019-4-25 20:50 是的,挺肚没错,一开始有腿用力情况,把意念集中在...
白衣姑苏 发表于 2019-4-26 06:26 我发帖子的,大哥你看看...
玛利亚 发表于 2019-4-26 07:44 好的 谢谢 加油练...
白衣姑苏 发表于 2019-4-26 17:55 我快挺110没问题。之前健身2年,长期打球……...
玛利亚 发表于 2019-4-28 21:12 大简哥 我这几天活动比较多 现在比较难受 说自理...
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