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标题: 不做手术,做强者
造化生理曲度
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发表于 2018-1-31 21:32  个人空间  加为好友

回复 #78 BeStrong 的帖子


另外我好像没有腿部和屁股的症状,感觉突友们的症状也都是各有不同,所以可能没有一个通常的症状恢复的先后吧,我觉得。

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发表于 2018-1-31 22:57  个人空间  加为好友

世上无难事,全是方-法-论

[ 本帖最后由 造化生理曲度 于 2018-1-31 22:58 编辑 ]

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发表于 2018-2-3 17:36  个人空间  加为好友

下周有个亲戚结婚,一想到要长途车马颠簸,对铁腰又是一次摧残,心里不禁惴惴。好在可由父亲大人前往赴宴。。。如逢大赦啊。

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BeStrong
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发表于 2018-2-4 04:26  个人空间  加为好友

楼主这个腹部痛的症状还真的是很少见的,一般人都是腿脚。你有没有咨询医生为什么会出现这在情况?

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发表于 2018-2-5 18:43  个人空间  加为好友

回复 #84 BeStrong 的帖子


之前拍片子时问过医生,说应该不是腰突导致。但我这腹部症状,躺下时消失,久坐加重,站起来缓解,拉完单杠后明显减轻,应该是压迫引起的。只是确实比较少见,搜遍论坛,好像只有一两个突友有类似的症状。。。。

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发表于 2018-2-5 18:44  个人空间  加为好友

我的腿脚没有症状,主要就是腰和腹部。

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BeStrong
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发表于 2018-2-5 23:40  个人空间  加为好友

腿脚没症状就应该是不严重,我几年前腰疼过,非常厉害,起不了床,涂了点药膏,3,4天就好了。那时候就没有腿脚疼。这次就不一样了,腰不怎么疼,腿脚疼的厉害。这也已经第6个星期了,还上不了班。
你现在腰痛还有几成?

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发表于 2018-2-6 19:27  个人空间  加为好友

回复 #87 BeStrong 的帖子


早上基本没症状了,下午或上完一天班后腰会酸痛,不过可以忍受。久坐后腹部隐痛比腰痛更难受。我是去年10月份确诊腰突,快4个月了,主要是没有中断上班专门休养,恢复比较慢。

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造化生理曲度
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发表于 2018-2-20 18:21  个人空间  加为好友

趁春节长假安心静养,每天卧床超过20小时吧。每隔一个小时起来拉一把单杠,早中晚各一次挺肚,每天午饭过后,在冬日的阳光下倒走一个小时,然后午觉。晚上洗完热水澡以后浑身放松,开始练面壁蹲墙(目前练完起身已经没有不适感了,当然动作还不很标准,而且每次也只敢做六个,主要是想慢慢松解腰部肌肉的僵硬),再拉一把单杠然后上床睡觉。趴在床上的时候,难免要看手机,顺便就练麦肯基的123式。
到今天已经是第七天,目前基本感觉不到身体有什么不适了。当然,这是在目前腰部基本没有压力的理想情况下的状态,还得看节后能否经受得住上班的考验。不过我想,如果当初一开始有症状的时候,就能用这种方法静养,想来早就已经康复了。

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