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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 术后三年，运动能力测试，跑步突破10KM 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 术后三年，运动能力测试，跑步突破10KM

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康复突友

楼主| 发表于 2023-11-25 12:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

跑步没事啊。哈哈哈.....

最近去爬山拉练了，秋日的天气不错，不知不觉至少10公里登山路，上上下下，比几年前强多了。

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康复突友

楼主| 发表于 2024-4-27 21:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

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