24岁的我半年战胜腰突心路历程！！（全程保守治疗）

我是突子 · 发表于 2014-4-15 09:31

很久没来了，大家都还好吗？天气越来越暖和了，感觉越来越舒服了。

heblwg · 发表于 2014-4-15 12:04

楼主好了之后有没有去医院作检查，CT或MRI?

soniclu · 发表于 2014-4-15 12:35

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我是突子 · 发表于 2014-4-15 16:16

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我是突子 · 发表于 2014-4-15 16:17

是啊，当时觉得哪怕花两年三年都要恢复正常，那个时候的心情太糟糕了。想想都难受啊😱

若比邻nb · 发表于 2014-4-16 16:43

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我是突子 · 发表于 2014-4-17 13:57

谢谢你的信任，我也只是一个腰突的患者。不过我也的确看了很多这个方面的资料。你现在的情况，我觉得是腰背肌的力量太差了，而且不应该进行那么剧烈的活动，可能羽毛球所需要的腰部力量很多。你本身还没有完全健康，我个人不认为这是一个好的运动，当然是对你来说了。
不如多倒走一下，另外飞燕和挺肚子你感觉哪个舒服就做那个，平时多注意休息，别受凉，千万不要受凉。坚持晚上泡脚，开始重视自己的身体，相信你会好起来的。加油啊～

若比邻nb · 发表于 2014-4-17 14:30

看到你的回复，我非常开心。我一定从温和的运动开始，倒走或快步走，游泳（以前很喜欢冬天去游，自从腰不好，去一次着凉一次，就停了，这个夏天坚持游），昨晚拱桥能做了，做了大概10个，抱膝摇椅也做了10个，没有不舒服的感觉，但也没有舒服感。泡脚桶天一暖和我就收起来了，现在也让家人给拿出来了。这次一周了还在痛，让我非常沮丧。保暖是重点，我是小心再小心，但还是会中招，真是郁闷的！

我是突子 · 发表于 2014-4-21 17:01

你很棒，谢谢你的支持。希望你可以尽快好起来。
除了运动锻炼之外，我觉得平时注意保暖，多吃点儿有益身体健康的食品，也是很有必要的
感觉你的心态很好，一定会好起来的！

hai008007 · 发表于 2014-4-29 20:07

恩，你的病情和我相似，甚至诊断历程也相似，只不过你治疗好了，我没好

hai008007 · 发表于 2014-4-29 20:08

楼主有qq吗？我的是1096932053.

我是突子 · 发表于 2014-4-30 09:52

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秋风落叶 · 发表于 2014-4-30 21:51

同龄人路过，前年突的，工作丢了，去年养的差不多，一切要从新开始了！我的QQ917089869

王辉珏 · 发表于 2014-5-2 16:17

楼主真幸运，我就没有你那么幸运。3年前得的，经过各种方法没用，就去上海做了手术，术后症状减轻，但没有完全消。2个月前加重。一夜回到解放前。现在又开始茫茫的康复路。刚去拍了磁共振，医生说手术没问题，但可能粘连了。唉！

ALANBILLLU · 发表于 2014-5-2 16:47

有那种弹性固定的

王辉珏 · 发表于 2014-5-2 17:34

听说过，但不懂什么意思！

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