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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 跟大家谈谈我的腰突吧   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 跟大家谈谈我的腰突吧

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 楼主|发表于 2011-7-15 14:36 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
CT结果显示:
腰4、5,腰5骶1,轻度突出。
现在白天基本没有啥反应,晚上睡觉醒来的时候会感觉腿有点发麻(小腿外侧),早上起来也一样,按摩,针灸......都没有啥鸟效果,这段时间开始每天步行上下班,走了大概半个月了,也没有啥反应,腰这里呢反正总是感觉不怎么对劲,计划走2个月看看,看看结果怎样。

[ 本帖最后由 珠海稻草人 于 2011-7-15 14:40 编辑 ]

[ 本帖最后由 珠海稻草人 于 2011-7-15 14:48 编辑 ]

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发表于 2011-7-16 09:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
你的不严重,平时注意姿势和锻炼,晚上用艾叶放汤水中,泡泡脚


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 楼主| 发表于 2011-8-3 15:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
一直在坚持徒步上下班,一个多月了,早上起来,发麻症状明显减弱。


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 楼主| 发表于 2011-8-8 16:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
我估计再坚持一段时间的徒步我的腰就差不多了,现在早上起来,腿已经不发麻了。
现在每天徒步13KM,哈哈 ~~


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发表于 2011-8-12 16:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主能坚持走这么长的路?真是佩服!加油!


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 楼主| 发表于 2011-8-30 16:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 my5566 于 2011-8-12 16:55 发表
楼主能坚持走这么长的路?真是佩服!加油!


汽车都放车库了,坚持下来很容易的。


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康复突友

发表于 2011-8-30 16:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
我倒是想走,走不了啊,几步就痛的受不了了


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 楼主| 发表于 2011-8-30 17:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 水果皮儿 于 2011-8-30 16:29 发表
我倒是想走,走不了啊,几步就痛的受不了了


我刚开始就是腿发麻,一直在坚持徒步上下班,40多天下来几乎没有啥症状了,准备10月份开始重新返回球场。


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发表于 2015-12-12 12:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 水果皮儿 的帖子

我也是一样


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发表于 2015-12-12 12:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 珠海稻草人 的帖子

赫赫,突出了,就别挑战自己了,球场最好别回去了。


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