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标题: 跟大家谈谈我的腰突吧
珠海稻草人
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发表于 2011-7-15 14:36  个人空间  加为好友

跟大家谈谈我的腰突吧


CT结果显示:
腰4、5,腰5骶1,轻度突出。
现在白天基本没有啥反应,晚上睡觉醒来的时候会感觉腿有点发麻(小腿外侧),早上起来也一样,按摩,针灸......都没有啥鸟效果,这段时间开始每天步行上下班,走了大概半个月了,也没有啥反应,腰这里呢反正总是感觉不怎么对劲,计划走2个月看看,看看结果怎样。

[ 本帖最后由 珠海稻草人 于 2011-7-15 14:40 编辑 ]

[ 本帖最后由 珠海稻草人 于 2011-7-15 14:48 编辑 ]



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bb723
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发表于 2011-7-16 09:16  个人空间  加为好友

你的不严重,平时注意姿势和锻炼,晚上用艾叶放汤水中,泡泡脚

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珠海稻草人
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发表于 2011-8-3 15:31  个人空间  加为好友

一直在坚持徒步上下班,一个多月了,早上起来,发麻症状明显减弱。

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珠海稻草人
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发表于 2011-8-8 16:53  个人空间  加为好友

我估计再坚持一段时间的徒步我的腰就差不多了,现在早上起来,腿已经不发麻了。
现在每天徒步13KM,哈哈 ~~

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my5566
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发表于 2011-8-12 16:55  个人空间  加为好友

楼主能坚持走这么长的路?真是佩服!加油!

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珠海稻草人
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发表于 2011-8-30 16:16  个人空间  加为好友



原帖由 my5566 于 2011-8-12 16:55 发表
楼主能坚持走这么长的路?真是佩服!加油!

汽车都放车库了,坚持下来很容易的。

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水果皮儿
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康复突友  
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发表于 2011-8-30 16:29  个人空间  加为好友

我倒是想走,走不了啊,几步就痛的受不了了

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珠海稻草人
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发表于 2011-8-30 17:00  个人空间  加为好友



原帖由 水果皮儿 于 2011-8-30 16:29 发表
我倒是想走,走不了啊,几步就痛的受不了了

我刚开始就是腿发麻,一直在坚持徒步上下班,40多天下来几乎没有啥症状了,准备10月份开始重新返回球场。

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病魔快走开
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发表于 2015-12-12 12:27  个人空间  加为好友

回复 #7 水果皮儿 的帖子


我也是一样

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Kiwibird1111
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发表于 2015-12-12 12:38  个人空间  加为好友

回复 #8 珠海稻草人 的帖子


赫赫,突出了,就别挑战自己了,球场最好别回去了。

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