新人-突友来报道。一个月前拉了十几分钟腿筋，第二天出现牵拉性疼痛

莱恩

我昨天晚上才看到这个论坛 有种找到家的感觉...

莱恩

我今年28，病史3年，应该算是比较年轻的突友了...06年的时候一次腰部巨疼， 检查发现是椎间盘膨出， 硬膜囊略受压。医生看了说不严重，大概突出2mm。当时啥也不懂，说实话这个精神压力很大，当时在读研，校医院的医生开了些药吃了几天就不疼了，但是当时不了解，腰也不敢乱动，也不敢去做锻炼，就那么直挺挺的挺着挺了几个月，弄得腰背部肌肉都紧张了
后来寒假回家，在家里的骨科医院做了一周的理疗。包括热敷 电子针灸 按摩 药浴 牵引等一条龙服务，每天从早上6点做到下午5点，一周花了2000块钱。之前已经不疼了，就是腰部感觉很木，做了理疗之后确实轻松了很多。
从那时候到现在有3年了，在那之后了解的多了一点，这三年间也经常有运动，但是没有系统的坚持。腰部的症状也没有加重，没有突然爆发的疼痛，也没有辐射到臀部和腿部，就是腰部左侧肌肉会酸困，背部肌肉紧张没有得到完全的缓解。天冷的时候会感到左腿小腿发冷。

[ 本帖最后由 莱恩 于 2009-12-4 10:22 编辑 ]

莱恩

albert

听楼主的情况好像是组织拉伤，可能同时拉筋时候刺激到原先的突出，出现了一些症状，总体感觉不是很严重的情况。这样的情况一般休息几天，再用些药物能够好转。建议楼主请几天假，在家中彻底休息。腰突所有的治疗方法都需要建立在良好的休息基础之上。

做好事摔的

怎么办呢？
我心里有个天使和恶魔在对话
恶魔是，终于这个世界上又有个不幸的人和我一样了
天使是，楼主最好去检查下，说不定你真如版主所说，只是单纯的肌肉拉伤。
祝你好运，最好是惊吓。吓吓也好，以后注意，争取永远不用成为突友

莱恩

莱恩

不知道大家有没有用过有效的黑膏药 我现在就在用一种 也不知道到底有多大效果
贴了一个月 感觉原来腰椎之间的筋软化了点 我现在在继续贴 希望能慢慢起效