术后2个月--记录我腰椎间盘脱出手术治疗过程

xiaotuzi2007

春天，加你qq了~~

xiaotuzi2007

上来汇报：
我最近感觉比较好
比以前更好
除了坐久偶尔出现腰发硬的感觉
基本跟常人无异

个人感觉，仅供参考：
1，跪膝的方法，很值得一试。我是偶尔尝试的，个人觉得很不错。
2，艾炙三阴交、关元、足三里以及腰部（我是炙手术刀口部位）感觉非常舒服。以至于我现在白天在单位坐着的时候常用电的暖宝宝敷后腰，尤其是阴天、坐久的时候敷一下，感觉缓和很多。
3，泡脚，有条件最好每天都坚持，天要冷了。
4，心理上，不要把自己当做病人看待，放轻松。一度我老是不敢用力拿东西，干什么都把腰挺的僵直着，不敢弯腰。走路也抬不起步子来。其实我很早就能轻松的弯腰了，完全是心理作用。当然也不是说什么都不在乎，需要注意的还是要注意的，不能逞能。所谓在战略上藐视它，在战术上重视它。有时候多做一些简单的活动，比如散步，慢跑，有利于肌肉的恢复。
5，另外，生活中，工作中，需要注意的地方一定要注意的。比如，坐40-50分钟一定起来走走、注意保暖、不能太疲劳等等。坚持做，慢慢的大家都能恢复的。

ps：前段时间和坛子一位mm聊q，她会看ct，她要了我术前的片子看，她说我突出的位置超过了10mm，很可怕。。呵呵，我其实就属于那种很严重的情况，希望大家看到我现在的情况，更有信心能战胜疾病。

根据我自己的经历，奉劝大家：
1，如果能够保守治疗，一定不要去做手术。手术不是万能的且有风险。术后恢复需要一定的时间、精力，而且会造成永久性的损伤。保守治疗不等于不积极的治疗，方法很多，大家选择适合自己的。
2，如果到了必须手术的程度，也不要害怕手术。手术并不可怕，一样可以恢复的很好。选择您信任的医生和医院很重要。
3，无论采取哪种治疗手段，要记住，咱们终身就将和这个疾病相伴，这是一件很遗憾的事情，但是是事实，我们必须面对。与其憎恨它，不如学会与它相处的艺术，去战胜它。


昨天在电视上看了阅兵和晚会~好激动~
晚上在我家的阳台上，我和lg一起，看到了天安门广场上方美丽的烟花~
生活真美好~我很幸福~
祝福我们的祖国繁荣富强！
祝福大家都健康！节日快乐~~

67977

你的经历真鼓舞人！祝福你，祝你节日快乐！！

上海一粟

alan_yin

我二十八岁，男，腰突好多年了。也比较重。一直很迷惘，不知道路在哪里。一口气看完了你所有的贴，你很坚强、也很幸运、更是一个幸福你人。你是黑夜里的一盏明灯，让我看见了方向，虽然目前我不太可能手术，但我对它有了个形象的认识，千言万语化作一句，谢谢！

phrobert

echowang

该叫你一声姐姐吧
我刚做完手术14天，和你情况差不多，单纯髓核摘除一节，也是准备要宝宝的。
你的恢复给我好多信心哦 ，我们公司配的电脑不能用QQ，你用MSN吗。我可以加你吗？

xiaotuzi2007

xiaotuzi2007

xiaotuzi2007

原帖由 上海一粟 于 2009-10-3 12:26 发表
康复后早生宝宝 :lo...

借你吉言啊~ ~谢谢~~~我一定努力！！

xiaotuzi2007

原帖由 alan_yin 于 2009-10-3 19:14 发表
，男，腰突好多年了。也比较重。一直很迷惘，不知道...

不用客气！
谢谢您的夸奖！
我们一起努力，好好恢复，快乐的生活！

xiaotuzi2007

原帖由 echowang 于 2009-10-12 15:18 发表
姐姐吧
我刚做完手术14天，和你情况差不多，单...

给你站短了~祝你早日康复~
刚做完手术，要好好休息，身体允许就多散步，别坐太久上网哦。

haiyan

做过手术的还能手法复位治疗？尤其是打了钉的，不会把钉子掰挪位吗？

haiyan

感谢您的讲解！