L5S1椎间盘，求指点这是突出还是膨出？

Mintmint

大家好，论坛新人，同为腰不好的伙伴。最近去拍了个片子，结合在论坛看的CT和MRI教程贴，总感觉有点疑惑，分享一下跟大家交流交流~
这是我6.17号拍的片子，定位图、矢状面图和l5s1水平面（定位1-4）

影像判断说我这是膨出，但是我看l5s1第一张图（定位1）的左下角，感觉是不是有点突出呀，位置可能压迫S1右侧的发出神经根？我怕影像判断误判耽误了治疗，心理非常不安。拿片子看主治医师的时候，医生也没说什么，就让我牵引、休息，有空的时候针灸一下就行了。

本人情况：
本人20多，大概系统健身2年，然后停了1年，今年3月份的时候又开始。出现腰痛是在4月末的一次深蹲中，可能自己太着急了上重量快了，感觉腰部压力有点大，但是当时休息了一下就没什么事了。6月8号又一次深蹲后，当晚感觉腰部不适，刺痛，约一周后症状稍有改善但是还有，不放心去拍了核磁共振，得到了上面的片子。希望大家指点。目前腰部酸痛感基本消失，但是骶骨处，坐下来会有有酸麻刺痛感，奇怪的是酸麻的部位是左边，但l5s1的水平面（1号位）拍出来的是可能压迫右边的s1发出神经根。

感想：
椎间盘真是用一点少一点，以前年少轻狂，觉得只要动作正确，深蹲硬拉这种大重量的脊椎挤压动作都是安全的。但是实际操作中，哪有次次都能保证动作正确呢？在脊椎的挤压活动中，或者是因为盘骨不平衡、或者是因为核心没收紧、或者是因为重量太重、或者是因为肌力不平衡，但凡有一次有一点小瑕疵都会给椎间盘造成不可逆的伤害，长年累月下来出问题是大概率的。回顾了自己深蹲的视频，发现自己双腿力量不平衡，右腿的力量比左腿大，所以蹲到底的时候杠铃稍微向右边倾斜，可能造成偶尔盆骨的不稳或椎间盘右边压力大，慢慢积累起来就形成了病灶。感慨无论什么运动，还是需要量力而行，以自身的身体状况和结构出发，以健康为主，也以健康为目标。普通的爱好者，不能盲目因为看了各种竞技运动员视频，然后就总想着冲击运动员的水平，人和人的体质差太多了，健康才是最重要的。

道法自然t

yddldh

你这没问题，

Mintmint

道法自然t 发表于 2021-6-19 16:55
看着很好啊，这段时间注意休息应该事不大吧。说起深...

谢谢大佬！

Mintmint