L5s1突出中央型保守治疗打卡贴

harrykeen · 发表于 2020-6-9 09:21

Xinrenren1 发表于 2020-6-7 18:33
但是我双脚麻，腰骶部钝痛啊，搬20斤的箱子腰部立...

症状相同，我早就不敢拿重物了，3斤重的都不敢拿了。

Xinrenren1 · 发表于 2020-6-10 04:58

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Xinrenren1 · 发表于 2020-6-11 08:15

今天早上起来腰不舒服，酸，双腿发凉。如果这个状态在活动加大的情况下不加重，也还能忍受，不过想想也不可能，活动就会刺激神经，再在神经能承受的状态下活动吧，多做床上运动，少下地，长时间卧床血液循环变慢，消化也不好，能动还是要动。今天天气真好，好想出去玩啊，痛苦

Xinrenren1 · 发表于 2020-6-11 08:18

harrykeen 发表于 2020-6-9 09:21
症状相同，我早就不敢拿重物了，3斤重的都不敢拿了...

的确，现在突出物还压迫神经，突然增加的重量都会对神经有刺激，所以腰肌强壮，才能减少腰椎受力

一手好牌打废了 · 发表于 2020-6-11 11:19

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道法自然t · 发表于 2020-6-11 15:00

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Xinrenren1 · 发表于 2020-6-12 10:24

今天阴天，早上起来左屁股梨状肌按压痛，左腿发凉，不舒服。上次按摩后梨状肌被按摩的按的生疼，过了一周才缓解，这病神经症状到处跑，上午在屋里溜达近2个小时，大腿跟灌了铅一样，不知道是肌肉的毛病还是神经的毛病。

森泉 · 发表于 2020-6-13 13:26

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sentya · 发表于 2020-6-13 16:14

harrykeen 发表于 2020-6-9 09:21
症状相同，我早就不敢拿重物了，3斤重的都不敢拿了...

夸张了吧

Xinrenren1 · 发表于 2020-6-13 17:31

6月13日，运动多了腰必疼，每次活动累计不能超过1小时，疼了马上卧床2小时能缓解，计算好每次活动时间，别超量运动，只能这么活着了

Xinrenren1 · 发表于 2020-6-15 08:40

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Xinrenren1 · 发表于 2020-6-15 08:45

森泉发表于 2020-6-13 13:26
会不会是盘源性腰痛啊？...

应该不是盘源，5月不活动腰不疼，活动多了才疼，6月是忍疼运动，就一直疼，现在活动运动量大减，腰疼基本没有了，但是不敢乱活动了，感觉是神经一直受压，活动多了就有炎症刺激，只能是等不疼了再慢慢增加活动量了，这病有个滞后性，今天活动多了明天才严重

森泉 · 发表于 2020-6-16 06:25

Xinrenren1 发表于 2020-6-15 08:45
应该不是盘源，5月不活动腰不疼，活动多了才疼，6...

每天累计起床活动多长时间啊？

Xinrenren1 · 发表于 2020-6-19 12:34

这几天没什么进展，家里有事忍痛做事，对恢复不利，也是没办法，昨天第一次艾灸，感觉腰疼稍微轻了点，就是烟味太大，衣服上都是

Xinrenren1 · 发表于 2020-6-21 18:00

森泉发表于 2020-6-16 06:25
每天累计起床活动多长时间啊？...

这几天总计不超过2小时，走路多了腰疼，做几下康复运动也腰疼，平躺一会疼痛缓解，这病到底什么鬼

森泉 · 发表于 2020-6-22 05:49

Xinrenren1 发表于 2020-6-21 18:00
这几天总计不超过2小时，走路多了腰疼，做几下康复...

我和你差不多

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