中央型突出到底有那些运动可以做？

甜甜小七 · 发表于 2019-3-21 18:44

NRH123 发表于 2019-3-21 18:25
我现在练倒走已经第5天了今天准备忍着痛继续...

你是哪节突？

NRH123 · 发表于 2019-3-21 18:48

甜甜小七发表于 2019-3-21 18:44
你是哪节突？...

腰5骶1而且椎管狭窄中央型偏右

甜甜小七 · 发表于 2019-3-21 18:49

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步步高 · 发表于 2019-3-21 19:11

NRH123 发表于 2019-3-21 18:25
我现在练倒走已经第5天了今天准备忍着痛继续...

这不是正确的做法。应暂停或改换别的方法。

NRH123 · 发表于 2019-3-21 21:50

甜甜小七发表于 2019-3-21 18:49
症状重吗？...

唉就是症状重，站只站5～10分钟走只能走30米就大腿和脚跟痛从去年11月开始，也没少治疗

point · 发表于 2019-3-22 09:28

NRH123 发表于 2019-3-21 18:25
我现在练倒走已经第5天了今天准备忍着痛继续...

如果做了更疼请及时停止

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标题: 中央型突出到底有那些运动可以做？