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标题: 我的腰突恢复经历(进行中):供记录及大家参考
新的一天
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发表于 2013-5-22 09:59  个人空间  加为好友

我的腰突恢复经历(进行中):供记录及大家参考


之前记录在个人记事软件中,本打算到恢复后再发帖。

但现在想如果能早点帮助到别人更好。
由于个人情况均不相同,所以仅供参考。  

有症状之前: 年龄35岁,男性,平常活动较多,每周均外出活动,带孩子公园爬山等。

之前几乎从不到医院去,也无感冒之类小病,自认身体较健康。



开始有症状:
2013-3-3  开始右侧屁股稍后不适,有一点酸痛, 其他无碍, 腿脚均无感觉
初步确诊并开始看各大专家:
2013-3-16  症状一直未好,正好附近新开了明基医院医院,闲来无事,就去看看
下午 明基医院急症     CT 显示L4、L5突出比较严重   ,当当时抬腿均很正常  

2013-3-18  上午 明基医院门诊  骨科主任  石碹  抬腿不适
           确认比较严重,开了2周病假, 建议1月休息后再确诊,推荐开刀, 到单位办理请假手续,实际请了一周假
     其中中医院姜主任吸引住了我的注意。但他在国外,要到4月11日才出诊,我等不了那么久,打算先看另一位骨科主任。

2013-3-21     上午 中医院  骨科主任 龚正丰      当时抬腿还可
     主任看了片子,说是老伤,症状虽严重,但现象不严重 ,建议可正常上班, 今后多游泳,走路        
2013-3-25:锻炼开始:主要为倒走,游泳;  游泳每周2次,每次1000米以上; 倒走每次1500米,每次半个小时,每日基本做到2次。


姜医生处看病,一直到现在
2013-4-11 中医院 主任 姜宏处看病,要求磁共振,并配了中药

      2013-4-17 MRI结果出来,情况比想象严重 L4L5右侧趋于脱出,L5S1突出,腰椎管狭窄至6.5mm


2013-4-25 又在姜医生看了门诊。了解到:

1.症状很严重  再保守治疗2月,根据到时的MRI决定如何后续处理
期间以卧床休息为主,其他运动取消
2.睡觉姿势不限
4.配了中药


2013-5-9 姜医生还是上次一样只配了中药,安排注意休息,未允许锻炼。询问到了具体突出情况。告知L4L5为6mm,L5S1为3mm



[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-5-22 10:02 编辑 ]

[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-5-22 13:13 编辑 ]



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新的一天
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发表于 2013-5-22 10:13  个人空间  加为好友

回复 #1 新的一天 的帖子


我的感悟:
腰突期间我的心理一直有反复, 病情也一直反复。
直到本周,才感觉有明显好转,也增强了我的信心,也有了发帖的勇气。  

此病是慢性病,想马上就好是不可能的,完全恢复到正常人也是不可能的,做到没有症状就是极大胜利了。

今后我医生帮我做RMI后,可能会有锻炼的要求,但目前他要求停止锻炼,所以说明这个病是动态的。

治疗腰突的办法很多,每个人病情不同,体质不同,个人生活情况不同,所以一定要选择适合自己的。

好的医生也极其重要,虽然我看了几位专家,但每位专家的说法治疗方法完全不同,后果可能也截然不同,这也需要自己判断。

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happyfish
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发表于 2013-5-22 17:01  个人空间  加为好友

楼主现在心态不错, 慢性病得慢慢治. 坚持,加油!

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新的一天
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发表于 2013-6-13 15:50  个人空间  加为好友

最近三周的变化及感想


三周过去了,一直没挂到号,冥冥中天注定吧。
目前总体情况很好,偶尔累了,才会有一点不适感。
开2个小时的会议也不觉得很累了,以前站起来腿都有点发软。
早上起来,也没有以前浑身无力的感觉,但还是会再多睡个一分钟,让四肢也醒过来。

应该是中药吃久了的缘故, 有过2次,四肢无力,无力到连手机电源开关都按不动,电动车都无法停好、刹车也刹不住的地步。 幸好都只维持半天时间。最近很少再有,即使无力也只是稍稍无力而已。

由于涉及到的是四肢,所以原因只可能是中药或睡觉时间长。但睡觉实际并不长,所以只可能是中药。  

大家吃中药一定要关注每一个成分的毒副作用。如有对肝损伤之类,需及时与医生沟通换药。 一旦有不良反应,应及时停止服用。 我所服用中药成分中每一份都无明显不良反应说明,我才敢放心每日服用,最后还是带来了影响。

最近挂专家号,几次都是停诊,导致就诊人更多,根本挂不到号。今日我侥幸挂到了号,却又停诊,只能再等2周了。

我丝毫不在意,因为下次再看医生将要安排做磁共振。现在离第一次时间才2月稍多,晚一点当然更能看到趋势变化。

这段期间看到里论坛里有人恢复有人严重,有人甚至得了颈椎病,所以突友们千万要注意。

总结一下,恢复的好的都是肯动脑,积极学习,肯坚持锻炼的人员,更严重的都是没重视不能坚持的,一定要引以为鉴呀。

论坛正如互联网一般,提供了各种信息,但真正甄别与掌握、实施的还是需要自己。

与突友共勉。

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4年4月
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来自 上海
发表于 2013-6-13 22:58  个人空间  加为好友

楼主症状不严重,心态也很好,一定很快恢复.

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新的一天
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康复突友  
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发表于 2013-6-14 10:43  个人空间  加为好友

今日还是很好,早上4点多就起来,有点虚弱无力,到6点后基本恢复正常。

白天尝试高抬腿,患腿已经能和正常腿踢得同样高了。回想之前只能抬高30度,真是如在梦中一般。 3月患病,4月正式就医,6月恢复完成,过去的3个月的每一个大变化都仿佛就在眼前。

我再次感叹人体强大的适应能力,神经受到压迫,只要没超过一定的限度,身体都能自己适应。  

记得以前母亲常说,小病只要睡一觉就好了,一直嗤之以鼻,现在才了解,这是人体内部组织强大的恢复能力的缘故呀。 前面的因才有后面的果。正因为以前一直比较健康,才能恢复很快,才能治突没有患到其他疾病。

下一次再发帖将是磁共振报告出来,到时将附上前后对比图,以做记录。

关于我的突出状况:
报告上没仔细写,但我问了医生。L45突出7mm,L5S1突出3mm。

[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-6-14 10:52 编辑 ]

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希望呵呵
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发表于 2013-6-15 12:59  个人空间  加为好友

楼主,2013-5-9 姜医生还是上次一样只配了中药,安排注意休息,未允许锻炼。询问到了具体突出情况。告知L4L5为6mm,L5S1为3mm

报告上没仔细写,但我问了医生。L45突出7mm,L5S1突出3mm  这,多了1mm

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突是什么感觉
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发表于 2013-6-15 22:55  个人空间  加为好友

医生又说,突出多少没有参考意义。主要是根据位置,看突出物与神经根的关系。
医生说我突出不大,但是由于突出位置是狭窄的部分,所以神经根受压比较厉害,都被压扁了。
不过奇怪的是,我不痛不麻,难道是已经失去痛的知觉了?

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白头偕老的梦想
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发表于 2013-6-21 21:57  个人空间  加为好友

lz最近怎么样了?





为了白头偕老的梦想!!!
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新的一天
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发表于 2013-6-21 22:32  个人空间  加为好友

回复 #9 白头偕老的梦想 的帖子


最近恢复一直很好,偶尔有一点感觉,非痛非酸,说不大出,其他大部分时候同正常人。
应该算不影响正常生活了,比我原计划恢复的时间快。

朋友所以不要太担心。

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新的一天
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发表于 2013-6-21 22:33  个人空间  加为好友

回复 #7 希望呵呵 的帖子


由于是医生根据片子说的,有点变化,我估计大概在6与7之间吧。

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发表于 2013-6-21 22:36  个人空间  加为好友

最近医生的号一直挂不到,由于状态很好,也不再着急拍片比对了。

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发表于 2013-6-22 10:08  个人空间  加为好友

我医生在第一个月给我开的药方,供参考。   
2周1个疗程,每疗程14袋子,1袋子服用2次,可以早晚1次。
后面1个月还有2张药方,都大同小异,可惜找不到了。
从作用来看主要是补气血,但开始服用也并未有明显好转。
如要服用请慎重。
副作用:我在服用1个半月后有四肢无力问题,停止服用2周后恢复正常。
不知是否此药引起。

[ 本帖最后由 新的一天 于 2013-6-22 10:19 编辑 ]

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新的一天
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发表于 2013-6-22 10:11  个人空间  加为好友

4月11日   4月25日   
名称单位(g)数量(包)备注名称单位(g)数量(包)备注
   用于脾虚饮食减少中药  用于脾虚饮食减少
   健运脾肺茯苓101健运脾肺
炙黄芪106补气和增进脾脏功能黄芪/生103补气和增进脾脏功能
木瓜102健脾消食木瓜101健脾消食
   疏肝破气炒青皮61疏肝破气
陈皮101用于脾虚饮食减少陈皮61用于脾虚饮食减少
全当归101补血活血全当归101补血活血
   去湿除风、清热排脓、除痹止痛,利尿生/薏苡仁151去湿除风、清热排脓、除痹止痛,利尿
   小便不利 不宜大量使用,以免损伤胃气防己101小便不利 不宜大量使用,以免损伤胃气
   关节麻木、疼白芥子31关节麻木、疼
   消食健胃,行气散瘀山楂/生102消食健胃,行气散瘀
   脾虚气滞麸炒白术101脾虚气滞
牛膝/怀牛膝101活血通经,祛风除湿,通利关节,利尿通淋川牛膝101活血通经,祛风除湿,通利关节,利尿通淋
威灵仙103祛风湿、通经络、消骨哽威灵仙101祛风湿、通经络、消骨哽
   利尿治水肿猪苓101利尿治水肿
盐杜仲102治腰脊酸疼,肢体痿弱    
制地龙101小便不通、风湿关节    

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寒泉水甜
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发表于 2013-6-22 14:38  个人空间  加为好友

坚持锻炼,加油!

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新的一天
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康复突友  
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2013-7-12  昨日挂到了号, 下周四去复诊,主要是想做个RMI确认下和3月前的变化。
最近大半个月基本正常,偶尔右侧屁股有一点不舒服的感觉,自己开车时上下车也没有恢复到100%的正常。
总之还需注意不能太劳累。
前两天游泳时一时忘了自己患过腰椎,居然游了一段蝶泳,后怕,今后一定注意避免没必要的危险动作。

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