腰椎间盘突出突如其来，手术还是忍痛锻炼？

robert

一只海燕 发表于 2018-11-15 07:35
早起又是小腿外侧皮肤痛，屁股疼，反反复复的，让人...

建议你睡觉时侧身俯卧试试

一只海燕

大简 发表于 2018-11-15 09:23
我这段时间反复，休息了五天，挺肚一直坚持，挺肚八...

没有，睡觉之后会痛，也可忍可睡，起来活动减轻，反正不爽，坚持正常生活，让时间熬吧，我可以坐高凳子，吃饭坐的，没什么太多反应，十分钟左右，会有麻无痛，神奇。也可以站，就是∴睡觉了痛，筋膜炎吗？

一只海燕

一只海燕

到了一定时间，人真的承受能力强了却又不耐烦了，天天这痛那痛的，到底什么时候才能好呢，今晚喝点醋氯芬酸看看。

robert

醋氯芬酸副作用大，小心过敏，楼主有没有做过盐包热敷，完了擦擦正骨水。一个突友说的好，急性期过后，怎么治需要不断摸索

大简

一只海燕 发表于 2018-11-15 19:26
到了一定时间，人真的承受能力强了却又不耐烦了，天...

你休息太少了，这是个自限性疾病，适度运动，休息

mcljoyce

嘉嘉加油 发表于 2018-10-3 10:41
我原来也是左侧，现在在家休息成双侧了，好苦。...

我本来是右侧，现在左侧也开始了，为什么会这样

一只海燕

大简 发表于 2018-11-16 07:59
你休息太少了，这是个自限性疾病，适度运动，休息...

早上喝了消炎止痛药，六点半醒来，做早餐，本来要蒸包子，活面了没醒好，伺候女儿穿衣服洗漱，抱了几秒，三十斤，也就那样，我老是挑战腰突底限啊，折腾一早上啊，我完全没把自己当病人了。这也是慢的原因吧！

一只海燕

mcljoyce 发表于 2018-11-16 08:24
我本来是右侧，现在左侧也开始了，为什么会这样...

我吊腿的时候，右腿没反应，好的左腿会先麻，有时左边屁股痛一下，腿疼一下，担心啊，不过，就瞬间之后还是正常的。

一只海燕

robert 发表于 2018-11-15 20:29
醋氯芬酸副作用大，小心过敏，楼主有没有做过盐包热...

喝过半个月，这几天心情不爽，喝了可以当正常人玩会，喝3天吧，我还好，未发现不舒服。

滑雪人

一只海燕

滑雪人 发表于 2018-11-16 11:08
看大家抗突锻炼的这样积极，忽然想问一个问题。
...

本人女，三十四，不强不弱，带孩子两个。
早上起床做早饭，吊腿一会，倒走二十分钟，挺肚一百多，不一定数，最少一百。晚上一样，平板偶尔做，一个，一分钟多点时间。有孩子不好正规锻炼，反正白天能躺着的时候不多，基本上都是屋里走，另吊腿还是立竿见影的。锻炼有点少啊，忍痛可做正常生活的生活。

一只海燕

大简

一只海燕 发表于 2018-11-17 17:21
今天骑了一下自行车我的天，不出几米已累的感觉完全...

你是我看着吃止痛药一直锻练的人，真心服了你

一只海燕

大简 发表于 2018-11-17 18:49
你是我看着吃止痛药一直锻练的人，真心服了你...

今天又没吃药，心情好就不吃，出门为了给孩子去图书馆办卡，带出去湖边玩，我这已经两个半月了啊，原来妈妈照顾过一个月多，后来回去了，我带娃，锻炼不多啊，体力不好吧，骑两三公里而已，自行车不好吧，那种借卡的车，哈哈

一只海燕

大简 发表于 2018-11-17 18:49
你是我看着吃止痛药一直锻练的人，真心服了你...

你15年16年不是好了吗？怎么现在复发了？在大哥跟帖里有你，画画的哟