盘源性腰痛的治疗与保养的讨论

腰突小白 · 发表于 2018-11-6 16:18

孤木发表于 2018-9-29 11:27
我活动时间长了，腰椎间盘里面疼，整个腰5骶1椎间...

我也是活动久了腰椎骨头就开始痛，感觉腰椎不稳定

langyuanwai · 发表于 2018-11-6 16:47

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

liangxueyu · 发表于 2018-11-6 21:00

langyuanwai 发表于 2018-11-6 16:47
之前什么症状啊...

之前躺着难受不能坐超过10分钟，躺了4个月，差点做了融合，你们的痛苦我都经历过但是我这慢慢熬过来了，记住一句话千万别手术一定要多走路

liangxueyu · 发表于 2018-11-6 21:03

一路彩虹8 发表于 2018-11-5 12:33
你都是做哪些煅炼呢？...

就是强忍着走路多走路，能不躺就站着趴桌子站着，累了就走路，慢慢就好了

liangxueyu · 发表于 2018-11-6 21:06

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

shui · 发表于 2018-11-6 21:08

我是盘源，14年到15年在床上躺了近一年，后来下床时间逐渐延长，靠走路慢慢恢复，目前好了六七成了。

一路彩虹8 · 发表于 2018-11-7 08:44

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

steve911 · 发表于 2018-11-7 09:55

一路彩虹8 发表于 2018-11-7 08:44
看过你以前的贴子，现在终于又有消息了。你现在能上...

美国医生说的物理治疗就是一些康复动作。类似麦肯基这些，我传不了图片

一路彩虹8 · 发表于 2018-11-7 11:46

steve911 发表于 2018-11-7 09:55
美国医生说的物理治疗就是一些康复动作。类似麦肯基...

这几天我在KEEP上看了些动作，找些适合自己的练练，看突友们的经验还在得多活动。

steve911 · 发表于 2018-11-9 16:31

一路彩虹8 发表于 2018-11-7 11:46
这几天我在KEEP上看了些动作，找些适合自己的练...

是的，要活动。不过注意度。我最近几天上午走路，下午游泳，超负荷了，今天明显有些退步，还是要循序渐进，有个过程。

倩影幽幽1 · 发表于 2018-11-15 00:31

怎么治疗呢？急求治疗方法。我是最近被诊断为盘源性腰痛。谢谢大家

ynynynyn · 发表于 2018-11-15 21:18

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

yixuanai · 发表于 2018-11-18 21:59

ynynynyn 发表于 2018-11-15 21:18
怎样判断自己是不是盘源啊！...

多了解一下盘源的文章，一言难尽啊。。。

焦虑症患者 · 发表于 2018-11-18 22:02

yixuanai 发表于 2018-11-18 21:59
多了解一下盘源的文章，一言难尽啊。。。...

你最近怎么样？好久不见，盘源大师

一路彩虹8 · 发表于 2018-11-23 19:46

steve911 发表于 2018-11-9 16:31
是的，要活动。不过注意度。我最近几天上午走路，下...

你恢复的怎样了？我现在也开始忍痛生活，到处看也看不好，9个月了，再躺下去人都废了，想想椎间盘和骨头都没事，还能有多严重。

lanfean · 发表于 2018-11-26 21:15

我突出压迫到硬膜囊臀部小腿脚跟都会疼躺着没什么事走路臀部小腿会疼但是不能坐坐着臀部会非常疼这种属于盘源么？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 盘源性腰痛的治疗与保养的讨论