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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 脱出至今八个月,算是康复了,朋友们千万不要轻易手术 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 脱出至今八个月,算是康复了,朋友们千万不要轻易手术

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康复突友

 楼主|发表于 2014-2-18 09:12 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我去年五月中旬开始休假,因为实在疼得厉害,后经过近半年的休整,终于康复了。

虽然是5—1脱出,不能走路,躺了几个月,但我通过初期的卧床休息,然后能起床了再倒走,拉筋,

再到后来的快步走,游泳,终于现在可以说是康复了。从去年十月开始,我去郊区爬山,做长途车,现在每天也开车,

但我十分注意姿势,体态。现在生活上没有任何障碍,几乎忘了去年还是卧床不起的病人。不过我还是时刻注意的,要说有什么感觉,

就是坐时间长了或没有靠垫坐会有些不舒服,我都尽量避免。

其实回来再发帖,就是想奉劝还在病痛中的朋友们,希望你们熬住在床上的

日子,别对休息吝啬,坚持锻炼,基本都会有成效的。

千万不要为了省事儿,听信了西医的忽悠,觉得手术能一了百了,什么事情都没有捷径,

先试试自己努力,我脱出都好了,你们一定得有信心啊!

另外,版主们,我想申请康复英雄榜,不为别的,就想让突友们看了能恢复信心,

早日康复,谢谢啦!
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发表于 2014-2-18 09:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
祝贺你康复,永葆健康!我也是51脱出,已经3个月了,现在大约康复了7成左右。


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发表于 2014-2-18 09:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 echo0725 的帖子

收到!恭喜echo0725,恭喜恭喜!继续保持,永不复发!


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康复突友

 楼主| 发表于 2014-2-18 09:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 中年突友 的帖子

谢谢!我也经过了很长时间才恢复的,你再坚持坚持!希望我们都永不复发!


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康复突友

 楼主| 发表于 2014-2-18 09:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 albert 的帖子

版主辛苦!谢谢你的祝福,我会接受教训,希望永不复发!

从此也养成了锻炼的习惯,来到这里真是受益匪浅!


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发表于 2014-2-18 09:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
51脱出比较特殊,很多康复锻炼方法和日后保养方法都有许多特殊的地方。可以QQ联系吗?我的QQ:748878597


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发表于 2014-2-18 09:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天有个太原的突友(4、5脱出伴游离)发来消息说保守康复一年后做核磁显示已经变为突出了。


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发表于 2014-2-18 10:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 中年突友 的帖子

能帮忙问一下,他是怎么保守治疗的吗


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发表于 2014-2-18 10:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 中年突友 的帖子

我也是51脱出,加了你的QQ,不过还没聊过。


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发表于 2014-2-18 13:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是51脱出,目前恢复的差不多了,但是还不敢弯腰,去医院复查CT结果还是老样子,所以很好奇中年突友口中的朋友是什么保守治疗的?希望能够交流谢谢哈


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发表于 2014-2-18 15:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
30岁51脱出一个半月,痛苦挣扎中……


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发表于 2014-2-18 16:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
能安定的躺本身就不容易做到,我每天都要跟悲观和绝望搏斗


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发表于 2014-2-19 21:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 中年突友 的帖子

能帮忙问一下他是怎么治疗的呢,谢谢


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发表于 2014-2-20 19:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 echo0725 的帖子

照你这说法脊柱骨科的椎间盘手术该黄了,呵呵~~~~~


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发表于 2014-3-2 10:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 中年突友 的帖子

兄弟,恢复得怎么样了?


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热心突友

发表于 2014-3-2 12:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 lyb 的帖子

你好,我是4-5脱出2个月了,现还在家卧床休息,请问你跟太原的突友,是怎么恢复好的,都做那些锻炼,我一直没有锻炼。


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