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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L5S1突出,急性期炎症疼痛,怎么办?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: L5S1突出,急性期炎症疼痛,怎么办?

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 楼主|发表于 2013-10-29 17:11 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
今年7月份检查出L4L5膨出L5S1突出,当时突出挺大的,去成都中医院专家都建议做微创手术,但是由于马上要开学了,楼主大三,加上家里人都不愿意做手术,所以就放弃手术在家锻炼了一段时间。后来不知道为什么疼痛逐渐减轻,高兴终于能够顺利上学了。
可是好景不长,因为楼主没有告诉学校得了腰椎间盘突出,加上楼主一直坚持倒走,所以当一年一度的体能测试来了时,楼主自以为是的选择了参加。可是,这却是痛苦的再一次开始。
50米,800米,立定跳远,仰卧起坐,坐位体前屈,肺活量测试。做完下来其实感觉还好,腿也不是很痛。但是做完测试马上就有两节课,所以接下来又坐了一个半小时。其实这还算好的,关键是测试完第二天楼主就来例假了,而且每次来例假一定会痛经,加上之前又体能测试,所以整个人都是腰酸腿疼的。
然后第三天,腰突就开始爆发了。从腰到屁股到大腿,膝盖内侧,小腿内侧都在一抽一抽的疼,而且这次疼来的很猛烈,一坐下来就感觉膝盖小腿像火烧一样的疼,好几次都抽到太阳穴疼。由于楼主要上课,只能忍痛坐了下来,但是老师讲的东西我却一个字也听不进去。楼主只能一下课就直奔寝室躺着,但是疼痛虽然有减轻,但是仍然能够感觉到小腿肌肉在痉挛,晚上睡觉也不是很安稳。求帮助,楼主该怎么办?父母不在身边,也不敢向同学倾诉,只能默默的忍受下去,不知道什么时候才是个头。
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发表于 2013-10-29 19:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
请假卧床休息吧!


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发表于 2013-10-29 20:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
姐就这症状,住院了,你看我帖子有治疗方案。急性不能拖。


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 楼主| 发表于 2013-10-29 21:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 冲锋户外驴友 的帖子

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发表于 2013-10-29 21:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 雪阳 的帖子

先卧床休息吧,不行就去医院看看,哪怕校医院也好
一般校医院牵引什么的都能做


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 楼主| 发表于 2013-10-29 21:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 经过 的帖子

姐,看过你帖子了。但是我现在的情况实在不适合去医院,一来亲人不在身边,我在异地求学对这里的医疗状况也不太了解,怕越整越痛。二来我之前8月份也有过一次急性期,当时疼来整宿都睡不着,足足疼了一个礼拜,后来实在受不了去了成都中医院,医生让我做手术我没同意,让医生给开了点活血止痛片和一个止痛药。后来回家后就慢慢的症状开始缓解了。所以这次不知道会怎么样,上次疼的一个礼拜咬着牙没有吃止痛药,但是这次已经吃了两次了,虽然疼痛暂时能缓解,可是却不知道还要撑多久。毕竟止痛药不能长期吃。


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 楼主| 发表于 2013-10-29 21:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 happyyam 的帖子

之前就做过牵引,可是越来越严重。看论坛里突友也说L5S1不适合做牵引。


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发表于 2013-10-29 22:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-10-29 22:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-10-29 22:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=22175&page=1#pid224178
先休息几天,急性期可以吃阿司匹林 布洛芬这类的药物止痛的,然后靠自己锻炼可以慢慢减轻症状,不用花钱,完全是自己锻炼.
我10月初开始的小腿发沉、脚掌发麻的感觉在积极锻炼后轻了很多,尤其是发麻的感觉最近几天几乎感觉不到了。
我的练习项目是每天早晚拱桥30个飞燕30个,早中晚挺肚120个/次,每日倒走3-4次,每次15分钟,每天6次(抱膝+反向伸展)*10,还有些其他的简单动作。
这些动作具体怎么做你都能在本论坛查到的.我最上面那个网页链接也有我写的简单介绍.抱膝和反向伸展都是麦肯基疗法里面介绍的,我觉得非常好,你一定要试试看.
请务必看看以下的网页
http://www.bike9.com/jk0307.htm


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发表于 2013-10-29 23:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-10-30 03:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
凌晨3点半,被大腿和腘窝里抽痛疼醒了。外面正下着雨,即使紧闭双眼,痛感却如此清晰,让人毫无睡意。


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 楼主| 发表于 2013-10-30 04:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

被疼醒了

凌晨3点半,也许是止痛药的效果消失了,从小腿和腘窝传来的一阵一阵的放射状抽痛把我从睡梦中惊醒,疼痛让我神经清醒,也感觉不到一丝睡意了。外面正在下着雨,我的心也和雨一样飘忽不定。突然好想家,想妈妈的怀抱,因为是我是单亲家庭的孩子,爸爸很早就去世了,跟妈妈相依为命,所以我特别恋家,觉得在家里才能安心,才有安全感。自从得了这个病,也连累妈妈担心了,妈妈头上的白发又多了好多,妈妈喜欢去爬山也不能陪她去了。


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 楼主| 发表于 2013-10-30 04:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 我的人生 的帖子

谢谢,准备明天请假了。


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 楼主| 发表于 2013-10-30 04:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 悠着点大叔 的帖子

嗯,谢谢,就是想问下这些药贵不贵,能在药店买到吗?


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 楼主| 发表于 2013-10-30 04:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 dizhang 的帖子

锻炼现在停了,因为急性期不知道什么时候才能过去。一直疼痛睡不着精神也不大好,锻炼也许会加重吧。


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