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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 急求穿袜子的方法!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 急求穿袜子的方法!

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 楼主|发表于 2008-9-2 08:49 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
早上第一天上班,光穿袜子搞得我坐立不安!好不容易穿上了,却搞得腰很不舒服,胀,急求正确穿袜子的方法。多谢!
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发表于 2008-9-2 08:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
躺着穿~我都是躺着穿


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 楼主| 发表于 2008-9-2 08:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
躺着把腿和脚抬高?有道理!


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热心突友

发表于 2008-9-2 09:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
军人训练军姿的时候有一个原地下蹲动作,让重心线保持在两脚之间下蹲,
这个动作只要参加过军训就肯定做过。
穿鞋子和传袜子都可以采取这个姿势,一般都可以顺利穿上。

另外,也可以坐在椅子上,将一只脚提高来穿,注意不要一条腿架在另一条腿上。

我觉得最好的办法是,在这个特殊时期,尽量请家人帮忙来穿。


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发表于 2008-9-2 09:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
穿袜子 ,穿鞋 ,剪脚指甲 都很容易 引起病情加重的

要小心咯


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发表于 2008-9-2 10:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
我难受的时候也是请家人帮忙的。


贝克汉姆
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发表于 2008-9-2 11:29
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优秀突友

发表于 2008-9-2 12:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
我病发卧床前五天都没有穿袜子,一个星期内都是光脚上街,光脚逛商场,哈哈,不过拖鞋还是穿的.

第二星期,平躺床上穿袜子.极不舒服,穿得火很大,想骂人的感觉.哈哈.我老婆那时候就说我为什么不愿洗袜子,我问她,我以前是这样子吗?她就不说话了,呵呵.

好在这个时期已经过去了,总会过去的,楼主也一样.


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发表于 2008-9-2 21:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
哈哈,有同感。不能弯腿


wanzhu
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发表于 2008-9-3 10:20
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康复突友

发表于 2008-9-3 10:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是把脚翘到沙发的靠背顶上穿的,感觉比较顺


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发表于 2008-9-3 11:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
坐床沿上,让膝盖也同臀部一样在床沿上,这样不用弯腰就穿上袜子了。


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康复突友

发表于 2009-9-7 21:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 快乐人生 的帖子

好办法,呀,好办法


颈椎矫正
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发表于 2009-9-7 21:48
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发表于 2009-9-8 08:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在一般不轻易剪指甲,泡脚的时候剪


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发表于 2013-9-7 15:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
你们都康复了还是不能弯腰吗


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