腰突终于要好了，记录我的康复史

风雨见彩虹

今天是停药的第11天，又是阵阵的小雨，早晨起来腰右下角及屁股有点疼，起来吃早饭与活动都不能时间太久，可能是昨天活动的多了吧 。昨天晚上用艾水泡脚，没啥感觉，可能是水有点烫吧，泡的脚感觉貌似有点麻。今天晚上继续。目前腰部右下角有些疼的厉害，右腿小腿及脚踝有点疼及麻，有点沉重的感觉，躺下一会就好了很多，今天绝不能再大意了。下午打算乖乖的躺着，做做拱桥及倒走。看周末老公能不能回来，想去穴位注射试试。一直胆小，其他治疗都未试过，现在实在耐不住了。春天的时候买的小外套还一次没穿过，春天就在躺着的时光中度过了，刚入夏时买了裙子和短袖，都还没穿过，不能让这个就这么过去了 ，不想让自己再悲伤，因为怎么过都是一天，我要快乐一点

突驴骑来

风雨见彩虹

这个毛病貌似爱反复，刚好一点点，一不留心就又给你点脸色瞧瞧了，呜呜，不过休息休息应该会比之前好，希望在这样良性循环中我们都能一步步的好起来。今天老爸多方打听有一个正骨的老头治好过2个他认识的人，想让我去试试，纠结中。。。

风雨见彩虹

睡不着，可能又失眠了，不忍心打扰谁，就来论坛逛逛吧。脚踝处隐隐的有些疼，细想想一个月回家前症状只是略比现在重一点而已，这一个月进步倒也不是很大吧，有些失落。前日晚上曾梦见自己在广袤的草原上独舞，梦境终究是梦境。黑夜给了我一双黑色的眼睛 我却用它寻找光明。。。

风雨见彩虹

今天天气很好，腰未见重，也未见好，今天没大敢活动，下午洗澡洗头发没感觉腰及腿特别疼，能撑得住，但慢慢感觉很累很虚便撑不住了，于是赶紧洗好躺着了。晚上没再节食，吃的很饱。不敢再节食了，怕身体虚。今天未用醋热敷，只是抹了抹药，上下午各拉了半小时牵引。最近脸上起了很多小痘痘，以前从来不起痘痘的，查了查貌似湿热所致，也有说内分泌失调，打算周六回自己家好好调理调理。有点想我自己的窝了～虽然回去楼层高而不能随意出去走动了，但老公只要不出差我就能见到他了～挺好～呼呼～

[ 本帖最后由 风雨见彩虹 于 2012-7-3 22:27 编辑 ]

dudongfang

你好，你不要自己洗头，那个姿势对你不好。

Kaccy2012

好象比起看的这么多贴子 真不算严重，但还是很让人郁闷啊

风雨见彩虹

风雨见彩虹

风雨见彩虹

今天下了一天的雨，时大时小。害怕打雷，老妈说打雷最好不要开电脑上网，于是就躺着。生某人的气，生气时腿及PP隐隐的疼，心里很难过。今天早晨起来没有昨天疼，但仍不能久坐久站，也就五六分钟就躺下了。现在活动多了只脚踝及PP疼不觉得麻，躺着多了仍旧会腰疼。也不知这疼的症状什么时候能消呢，还需要多长时间呢？昨夜又有些失眠，望着窗外的月亮，不由想起两句诗：月明星稀，乌鹊南飞，绕树三匝，何枝可依。想想也没什么能值得自己一辈子依附的吧，如果不是以前那般辛苦，现在也不至于成现在这个样子，自己是太大意了，压力太大工作太拼命，真不值得。。。

Kaccy2012

突驴骑来

cdyzhang

我也是长期坐着导致的,现在宝宝两岁多,都不敢抱他,唉,现在知道健康是多么重要.

风雨见彩虹

谢谢啦，不知怎么才能买到啊

风雨见彩虹

不到万不得已，不要手术啊，这是兔友们的共识，只有得过才会用心考虑利与弊。我也是工作压力又大又拼命，现在躺3个月了，工作也不想了，健康第一位啦。还有运动一定要小心，千万别再摔着了

风雨见彩虹

今天收拾东西回自己家了，有点陌生的感觉。真不知道以前工作的时候自己在家里怎么过的，现在完全找不到以前在家的感觉。今天躺着大约一个多小时到家，路上车开的很稳，躺着没觉得疼，就是刹车是略有不适。上楼之后立刻躺着了，洗了澡之后腰及腿有些疼。最近早晨起床腰部仍不适，活动多点，腰及PP及脚踝仍旧会放射性疼，到晚上躺着腰部会时常疼，用手垫在底下会舒服很多。今天白天没拉牵引，晚8点多拉了半小时多牵引。今天姥姥来老妈家看我，不巧我要走了，还有小姨妹，一个劲的可怜巴巴地问我能不能过几天走，呵呵，弄的我很不舍。但终归还是要回去的，老妈给装了米、蔬菜、奶等一大堆吃的。老爸后天要来带我去正骨，拗不过他们，还是去试试吧。老公也想让我试试正骨，毕竟有亲戚的康复经验，虽然我自己想不到不得已其他治疗暂时不想尝试，但是想想毕竟这样躺着也不是办法，心里一直很忐忑，不知到底该怎么办。腰突真的很痛苦，以后也一定要好好锻炼，绝对不能再复发，珍惜健康，调理好自己身体，一切以健康为重！（也算在这里给自己提个醒吧）

[ 本帖最后由 风雨见彩虹 于 2012-7-6 22:38 编辑 ]