腰椎间盘突出两年的经历

Ellen

我和LZ一样，也是开始症状比较轻，一点一点加重的，现在坐久了，走久了，脚趾麻，难道真的逃不过那一刀吗？

jingxing99

这个据我的了解真的是因人而异。正如我说的那样，有些人通过按摩和针灸是可以有效缓解 的。
尽管我手术后感觉效果还可以，我还是认为手术是最后的选择。实在不得已要选择手术，那么优先选择创伤较小的微创。

jingxing99

jingxing99

现在感觉情况趋于稳定，没有进一步好转的迹象，也没有复发的迹象。如果能一直保持的话，我也非常满意了。

现在的状况：
1、基本生活完全和正常人一样，每周游泳一次，打乒乓也没有问题，每天晚上做拱桥和飞燕大概20分钟；就是不知道能否打羽毛球，也没有去试。
2、连续走路1h以上或者连续坐1h以上感觉腰有些紧，用手按左边臀部还是能感觉疼痛；因此我现在基本上半小时起来活动一下；
3、直膝弯腰摸地比原来差了很多，手指尖只能到膝盖以下一点；

jingxing99

版主是不是应该加精华了，都写了这么多了，呵呵。

SUVERN

原帖由 jingxing99 于 2011-10-1 15:26 发表
应该加精华了，都写了这么多了，�...

支持!
谢谢楼主提供给我们近一年的术后恢复情况信息.
祝一切好!

jingxing99

jingxing99

感谢论坛给我的帮助。

目前我已经完全可以像正常人一样学习、生活、工作了。
当然，涉及到腰部用力的时候还是非常，非常小心的。

明年争取重新恢复轻微的羽毛球活动，坚持游泳。生命不息，运动不止，呵呵。

步步高

llaws

真为你高兴！

我最近也将要手术，希望和楼主一样幸运。

jingxing99

原帖由 步步高 于 2011-11-30 11:41 发表
9重新拥有健康的生活，希望一直保持健康，保持�...

谢谢！我会注意的。
也希望大家都能身体健康，快乐幸福！！！

jingxing99

痛突的人2012

楼主真是好人，分享治療經驗。
祝福~！

fxlwl

谢谢楼主的术后情况分享。
我刚刚在张西峰大夫那做完微创（今天是第四天），我也是羽毛球爱好者，期待看到你重新走上球场的风采。如果你能打球了，一定上来说一声啊。

jingxing99

原帖由 fxlwl 于 2012-1-17 13:43 发表
术后情况分享。
我刚刚在张西峰大夫那做完微创（...

近三年没怎么打球了，水平下降了不少啊，呵呵。
不过感觉还不错，以后不打单打了，只打双打，就当锻炼身体，吼吼。

打球前注意活动腰部和腿部，不要太用力，不要弯腰捡球就好。

相信你也一定能恢复过来，加油哦！

jingxing99

前两天公司组织年会，第二天爬长城。

我和公司同事们从八达岭长城前面爬到顶，然后从后门下山，大概10km左右。
感觉自己完全和正常人没啥两样了。

感谢这个论坛让我学会了很多，感谢张大夫的精湛手术让我得以恢复。借一张照片来纪念我从一个无法走路的病人恢复成一个可以打球、爬山的正常人，以纪念我与腰椎间盘突出奋斗的日子。

大家可以猜猜看哪个是偶哦？