（更新）腰突康复训练方法（美国）10tips--腰突锻炼之“葵花宝典” ...

回到过去 · 发表于 2010-12-27 11:15

这样的好帖要顶上去，让大家都看到~~　　很感谢楼主的热心分享！

whx001 · 发表于 2010-12-27 11:53

我才27 突出了

我以为我们差不多呢

既突之，则安之 · 发表于 2010-12-27 17:52

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

既突之，则安之 · 发表于 2010-12-27 17:56

原帖由 whx001 于 2010-12-27 11:53 发表
了

我以为我们差�...

嗯，001. 咱们差的不多，才20岁。

ttfighter · 发表于 2010-12-28 10:44

既突之，则安之：
东西已经发送到您邮箱，请查收。
等我琢磨透一点儿，再开帖和大家探讨人体核心的问题。

lq5786 · 发表于 2010-12-28 17:01

Ttfighter：麻烦，请传我一份书，非常感谢。 email：lq5786@yahoo.cn

biscuits · 发表于 2010-12-29 00:04

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

yyg5301314 · 发表于 2010-12-29 10:22

我是新突，L4-L5节膨出3毫米，L5-S1之间突出4毫米，现在只是腰痛，不舒服。麻烦也给我传一份，谢谢！邮箱地址：[email=yyg5301314@新浪网com]yyg5301314@新浪网com[/email]

[ 本帖最后由 yyg5301314 于 2010-12-29 10:24 编辑 ]

落叶依旧 · 发表于 2010-12-29 11:41

楼主是个好同志

我的邮箱cz-chem@1 6 3.c o m

新突 · 发表于 2010-12-29 13:09

Ttfighter：麻烦，请传我一份书，非常感谢。 email：lovevisor@网易

既突之，则安之 · 发表于 2010-12-29 13:22

Ttfighter,

一直没收到。[email=cn4967@新浪网com]cn4967 @ 新浪网 com[/email].怎么老写不好邮箱地址，变成中文了。反正你聪明，能拼出了。嗯，只有.com.没有.cn

再帮我发一次吧。另，大家好像都对你感兴趣，我被冷落了，哈。。。

[ 本帖最后由既突之，则安之于 2010-12-29 13:25 编辑 ]

ttfighter · 发表于 2010-12-29 15:19

已经给各位发送到邮箱了，请查收。要是收件箱没有，请查看一下垃圾邮件。

落叶依旧 · 发表于 2010-12-29 15:37

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

ttfighter · 发表于 2010-12-29 16:35

用QQ邮箱又给所有人又发了一次，应该没有问题吧！

既突之，则安之：
其实我觉得这个论坛被冷落了更好，大家都相忘于江湖。呵呵！

回到过去 · 发表于 2010-12-29 19:15

资料很好，真的是辛苦了，其实除了楼主不辞劳苦整理总结出来的方法，楼主的名字也值得我们当一种心态来学习呢，特别是刚查出得病的朋友，更应尽快安心接受事实，积极应对，争取早日康复！

既突之，则安之 · 发表于 2010-12-29 19:48

原帖由 回到过去 于 2010-12-29 19:15 发表
真的是辛苦了，其实除了楼主不辞劳苦整理总结出来的...

其实，你的名字才是我的最爱！我们用你的名字，做为我们大家的新年祝福吧。嗯，这主意不错。

（看来我们要多开展些表扬与自我表扬，尤其是要广泛、深入的开展自我表扬。）

我们在2011年，要打一场腰突歼灭战争，我来当参谋长，你来当总指挥（我不会打仗，只会说说）：

我们的愿景是：回到过去
我们的宗旨是：既突之，则安之
我们的目标是：让腰突飞！像子弹一样飞。。。
我们的战术是：乱拳打死老师傅（对不起，我只会这一着）

你们来吧

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: （更新）腰突康复训练方法（美国）10tips--腰突锻炼之“葵花宝典” ...

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容

回复 #37 ttfighter 的帖子

回复 #44 ttfighter 的帖子

游客不能查看本楼内容

热心突友

康复突友