锻炼贴（每天锻炼情况）

咖啡鱼

中央型的都说很多锻炼不能做，而且我也锻炼过，但是一直没有效果，本来退不打算了，这几天又挺酸的，心情差极了，没有减轻反而有加重感，让我怎么去照顾父母去孝敬父母啊，如果吃中药不管用，那我真就不治了，让它慢慢好吧

夕阳如火

126楼的说得不错。我也认为你的心态有点急，照你现在的情形 肯定没法照顾父母，但并不能说这一辈子都没有孝敬的时候。吃中药只是从体内进行调理，对此你不应该抱太大的希望，并不是一俩副药就能解决问题，也是需要坚持下来。总之，这个病不论是保守 手术 中药都是需要时间的，做好长期战斗的准备是你我现在必须的心态。尽管我现在比你好点，其实我也 要做好随时复发的准备啊。用时间换空间是腰突们唯一的筹码。

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咖啡鱼

咖啡鱼

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其实我现在的状况最差。
去年9月底发病，今年3月基本好了。
结果4月9日复发，脱出15mm，疼得死去活来。现在还在卧床。但医生说我的脱出物大，成戒指状，容易被吸收，估计半年左右，能基本恢复。

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原帖由 咖啡鱼 于 2010-4-21 13:47 发表
不锻炼，真的不知道什么时候能好，8年前，第一次腰...

你看我的帖子了吗？
1年后保你好。

你即便拼命锻炼，也无法保证提前好。锻炼的最大好处是降低将来的复发率。

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原帖由 咖啡鱼 于 2010-4-21 13:46 发表
么对我们这么不公平啊？其实我一直再坚持上班，但是...

你怎么那么浮躁？
照你这么说，老天爷对我更不好了。

建议你去读本书 how to stop worry 国内好像翻译为 人性的弱点， 还是 人性的优点。调整一下你的心态。

[ 本帖最后由 cellformation 于 2010-4-21 14:07 编辑 ]

咖啡鱼

咖啡鱼

是啊，现在的我为什么会这样啊，以前的我无忧无虑，什么也不去想，多好啊，为什么生病了变化这么大啊

夕阳如火

看不出来你的情况那么严重，如果哪天我的腰突复发了，我有你一半的心态就够了。所以我从现在起做好复发的准备，往最坏处准备，朝最好的方向努力。
     信心比黄金更值钱

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原帖由 咖啡鱼 于 2010-4-21 14:13 发表
的我为什么会这样啊，以前的我无忧无虑，什么也不去...

你去读读我介绍的书吧。对减除你的烦躁会有非常大的好处。

咖啡鱼

好的，谢谢你，你的心态太好了

夕阳如火

其实，也许命中注定必须遭此一劫。即使躲也不掉，腰突他跟你已成定局。可以说以前的无忧无虑是老天给的，现在的满腹心事也是老天给的。我以为你在休息，没想到你一直坚持上班，从这点看你是一个坚强的人。向你致敬！
      生了病发生心态变化非常正常，有的人为一件小事情都可以发生心态变化，何况你是得了这样的病，关键是怎么去及时调整的问题。
     还有你以积极的态度去应付病痛，就是对父母最大的孝敬。

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原帖由 夕阳如火 于 2010-4-21 14:15 发表
的情况那么严重，如果哪天我的腰突复发了，我有你一...

没事。腰突除了疼痛，也不是什么大病。
我脱出的部分，我估计6个月左右就能被贪食细胞吞掉，基本恢复。
然后通过锻炼，使其不复发。我的优点是毅力比一般人强一些。

咖啡鱼

如果说不进行其他治疗，只吃中药（治肾虚的），还坚持上班，会不会加重呢？我很担心这一点，其实我一直很积极，只不过真的不知道怎么才能让痛苦消失，谢谢你们这么关心我，有你们真好！