终于搞清楚网上流传的中央型不能按摩牵引的秘密了！

李白 · 发表于 2010-4-17 12:04

原帖由 夕阳如火 于 2010-4-17 11:20 发表
帖子，我有点弄明白了，为什么我做飞燕的时候有点不...

呵呵，那脚就不用抬高，负重就可以啊，又不挤压又锻炼肌肉

李白 · 发表于 2010-4-17 12:11

原帖由 咖啡鱼 于 2010-4-17 11:46 发表
我也不做飞燕了，从昨天开始�...

个人感觉拱桥对活动腰部很有好处，不过对锻炼背部肌肉力量效果比飞燕就差很多了

夕阳如火 · 发表于 2010-4-17 12:36

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李白 · 发表于 2010-4-17 12:46

原帖由 夕阳如火 于 2010-4-17 12:36 发表
，难道被一块砖头不成。请�...

我帖子里有，专业一点的就是脚上绑沙袋，土办法就是压个毛毯什么的

方仁 · 发表于 2010-4-17 15:09

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夕阳如火 · 发表于 2010-4-17 16:57

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学院派010 · 发表于 2010-4-20 23:15

好帖子，谢谢楼主，我看了好几遍

yabaichi · 发表于 2010-4-23 16:02

后中突，原来左腿麻，现在两个腿都嘛。。。。。

灰灰 · 发表于 2010-4-23 20:00

我的也是中央型的 7毫米了，椎管狭窄，在腰5骶1， 4、5也彭出，从网上综合得知牵引、吊杠、飞燕、拱桥等等都不能做，搞得老天要赶尽杀绝似的，敢问楼主现在做哪些锻炼啊！也请各位突友给些宝贵的经验啊

皑凯斯 · 发表于 2010-5-22 23:55

恩，有空看看宣蛰人软组织外科学，人家西医学教授，开刀几千例，在手术里全面打开椎板的情况下都没法把椎间盘推回去，靠正骨整回去？
神啊！

木林森 · 发表于 2010-9-22 11:50

楼主你是哪里的啊我现在也在海南儋州也是中央型的不过我都是自己牵引的现在基本没什么症状了就是早上起来腰有点紧紧的还有在儋州这做CT不给测突出多少我以前也是医药方面毕业的也知道这病一般用药没什么用只有牵引才有做用的

木林森 · 发表于 2010-9-25 09:24

顶起来希望楼主能看到回复下

koflover610 · 发表于 2011-3-6 17:58

我觉得这贴子好看了先顶上去

jianyu35271 · 发表于 2011-4-24 20:36

我也是中央型，15号做CT才知道的，之前一年多是右侧的，过年时搬重物后两侧都疼！16号到22号在镇医院吊甘露纯没效果，不知道怎么办了

哎呀我的腰 · 发表于 2011-4-24 22:28

这作者可能好了，很久前的贴子了

林胜国 · 发表于 2011-4-25 11:19

写得真好,谢谢

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标题: 终于搞清楚网上流传的中央型不能按摩牵引的秘密了！