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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突的日子(有一搭没一搭)   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰突的日子(有一搭没一搭)

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优秀突友康复突友

 楼主|发表于 2009-7-24 18:51 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
终于可以打乒乓球了!

因为腰突,许多的运动爱好都不得不割舍。

去年,也是这个季节,一个雨后的傍晚,孩子站在球桌前笑着向我挑战说:“不是说你乒乓球曾经很厉害吗,没见你打过,会不会是骗我的?”孩子是个忘事的主,早已忘了几年前他放晚学后就到我们单位的球馆等我,那时我常常在下班后甘畅地疲命于球场,然后溻着一身的汗搭他回家。

受不了孩子的揶揄,更因为是难以放下对乒乓球的那份爱好,于是,我拿起了球拍。

哎哟,没想才打了两下,一个杀球的动作就逼我赶紧丢下拍子。就这样,我的腰又倒退回到几个月前。

我常常这样想:我与乒乓球就此作别了。

就在前几天,在UC上,我对我久违的网友说我早已封拍了,戏谑中渗着无限的伤感。

今天,到孩子训练乒乓球的场馆去,看着他们的欢蹦,我又手痒了,我不由自主的拿起球拍,我对自己说只打两下,轻轻的只打两下。可是,打着打着,我却发现许多自己意想不到的动作都能做了出来,杀球、拉球、扭身、前倾后仰等基本做到位,可以说以前的球技我能发挥到七、八成。

当然,在打球中时刻牢记着保腰是第一,弯腰、弓腰的动作绝对不能做,打完五局,我还做了会手叉腰后仰的动作。

看来,咱与乒乓球的缘份还能续下去。
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康复突友

发表于 2009-7-24 19:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜啊,也算是痊愈了吧?
祝贺一下


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热心突友

发表于 2009-7-24 22:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
只要时刻想着自己的腰,就没有太大风险,哪怕是扣杀时那忘情的一挥。

剧烈运动,最好远离。


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 楼主| 发表于 2009-7-25 09:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的腰其实并没完全康复,腰痛感还不时存在,不能负重。但突了这些年,已经懂得巧用腰了。


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热心突友康复突友

发表于 2009-7-25 10:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
已经很不容易啦!继续保持啊!


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发表于 2009-8-3 14:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
我打乒乓球还拿过几次冠军呢!!!!!!!!


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