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最早的一次腰痛出现在2018年，也没有什么原因，一开始左侧腰部隐隐作痛，时好时坏，看过肾内科，排除了肾脏有问题的可能，就没再重视。
2019年10月末，一次抬重物之后，终于爆发了，当时感觉象刀割一样疼，最明显的感觉是几乎不能坐着，开始，我还是不以为然，依旧是那么爱工作爱生活，工作的时候甚至跪在办公桌前，陪孩子学习的时候躺在地板上，开车时在开一会就要停在路边放倒椅子躺一会。
精神上的强大和自然主义治疗没有让腰病好转，腰疼越来越重，每天一睁开眼，首先就感觉到腰部的疼痛，那时我经常开玩笑说，每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想和腰疼，夜间更是经常疼的辗转反侧难以入眠。
转机在2020年5月出现，我当时在家已经卧床四个月，不停的看那些生僻的医学书籍，我发现了一种病叫盘源性腰痛，和我的症状完全吻合，2020年12月1日，我踏上了去北京求医之路，这时，我已经无法坐着超过5分钟，走路无法超过20分钟，每天24小时的疼，吃饭要趴着吃，睡觉要吃安眠药，白天靠止痛药续命，一切社交全无，整个人脸肿肿的，面目全非，胖了16斤，精神抑郁，每天以泪洗面，电话微信全不接的状态。
在北京，我看了12个专家，专家一致诊断我是盘源性腰疼，我至少和20个专家医生沟通过，一点都不夸张，我本来想找出各种不同疗法之间的些许不同，我想找到最适合自己的那家医院、那个医生、那种技术、那种治疗方法，这样对自己最有利。但是看的越多，就感到越迷茫。
除了疾病本身的伤害，其实还有来自急于治疗的过度性伤害，来自急于行善的医生的医源性伤害，有一定的求医素养才能在荆棘密布的医疗丛林里行走，觅食和生存。
疾病是人体的特殊状态，从一处疾病逐步影响其它器官的功能，最终会影响人的心理和精神状态，治疗不仅通过技术干预，也要从性格、心理、精神、生活习惯来改变，甚至改变原有的思考方式才能有机会恢复。
从北京回来，我决心以伤害的大小为判断标准进行阶梯治疗，保守—射频—孔镜—融合。首先是计划保守治疗半年，如无效将进下一阶段手术治疗。
今天是2022年3月17日，截止到现在，经过一年多的修养和训练。我已经勉强可以正常生活8小时，如果不是特别累，腰几乎什么感觉都没有。在我的概念中，我算好了。我很知足。但是这个前提是我还在遵守10军规，如果是偶尔时间超过了一点，腰还是会反复，只是恢复的时间越来越短，心情也是越来越笃定。
有人觉得我很幸运，没有手术就恢复了一些，其实我付出的很多，十条军规看着简单，其实真的做到要改变许多，没有社交，放弃梦想，甚至有许多责任都要故意忽略掉，这种失去是多方面的，也是巨大的，甚至会影响对自己形象的认知，这让人感到悲哀，会生剧烈的情绪波动，遭受抑郁的困难，这个适应过程可能会很久，很难完全调整过来，但我相信我最后的决定是正确的，但是，这绝对不容易，一点都不容易。
我曾经有过三个误区，我相信刚刚得盘源的人都会有，第一个误区是片面追求各种被动的治疗方法，如药物、理疗、推拿、按摩等。另一个误区是但求一劳永逸，希望手术解决所有问题。第三个是对疼痛采取默默忍耐的方法，不主动寻求积极的治疗，或者干脆卧床一直卧床，殊不知，水滴石穿，由于肌肉萎缩不能很好地保护脊椎，可能导致脊柱迅速的病变，最终丧失保守治疗的机会，只能采用手术治疗一条路了。
通过近两年的康复实践，我深深感到人类的身体蕴藏着巨大的潜力，我们采用系统科学的运动训练方法，可以激发这些潜力，由内向外的治疗疾病。顺应自然，天人合一，也许会带给我们想要的生活。
在卧床期间，我曾经考虑过申请病退，因为已经真的无法再工作了，领导说的话我现在依旧记得，他们说让我安心养病，积极治病，单位可以派人出车出人带我去北京看病，组织一定不会放弃我，永远是我坚强的后盾。听到这些话我整整哭了一夜，以前工作上的付出都是值得的。我真的是没有理由放弃。支队班子亲自来家里慰问，领导亲自陪我去看病。单位的理解和支持让我有了许多信心，并有了充足的修养生息时间，无压力、无负担慢慢恢复工作状态。
在最严重的时候，家里人轮流喂饭给我，前期病不明确时，也没有一个人认为我是精神作用导致腰疼，虽然过去几年中经历了这一切，但是我自认为仍是一个幸运的人，我没有失去自己热爱的工作，感恩有这么体谅的领导，感恩拥有懂事的儿子以及充满同情心的家人朋友，我们曾经依偎着熬过了漫漫寒冬。除此之外，其他的一切应该都会按照自己的节奏慢慢复原吧。
互联网的便利使新的知识层出不穷，病人通过自身体验和自学掌握的知识一点不少，由于网上的超量信息和认知极限，需要查阅信息时，一定要去权威医疗网站。并要提升自己的分析和鉴别能力。
几乎所有的疾病在网上都可以发现患者自己建立的信息变换小组，QQ群、微信群或者论坛等等。里面信息质量相当高，受益良多，同病才会相怜，同病总是相惜，前面的病人以生命体验换来的诊疗智慧接力给后续的病人，这不仅只是治疗经验的习惯，还有情感的相互温暖，生命信念的相互支撑，能更好地面对病情的起伏，并且能够帮助我们克服恐惧减少无助的感觉。
刚开始得病的时候我没有耐心，焦躁不安，绝望，不接受，我不相信自己的腰痛没有一个科学的解释，我也不相信自己的身体有自愈的能力，因为这与我从小坚持努力能改变命运的理念相悖。
在这几年与疼痛的相处中，慢慢磨练出我对疼痛的一种深刻的了解，我不再执着于疾病的本身，更多的是心境，更从容、更耐心、更加顺应自然，这就是我对自己腰病的治疗之道。我开始相信并实践另一派临床医生的理论：盘源其实没有什么确切的病因，想要恢复，不用做别的，只要慢慢运动，等待疼痛消失。
我非常感恩，不仅仅因为我的腰有改善了，还因为我开始理解了自己的偏好，并开始用一种审慎方式来思考和做事，对自己的决定我也更加有把握了。并开始安安静静生活，认认真真工作，这种从来没有的踏实感，让我很平和快乐，生活也不再追求什么极致，由原来的尽善尽美的完美主义变成了所有的事情做到差不多就行了，不再叫真儿、别再拧巴，善待身边一切的人，珍惜现在
我觉得，跟最开始健康的生活相比，我现在的生活肯定是不一样了，但是你们知道吗，每天早晨醒过来之后，我都非常感恩，其实现在也不错，我有了另外一种人生目标，既使不能完全恢复身体，起码我可以做到恢复快乐。当我还是以前的健康状态时候，我绝对不会按照现在的方式生活，生命仍是一个奇迹，我相信上天的安排自有他的缘故，也许这才是最适合我的宿命。
现在的我，会在开会时在最后一排靠着，或者在办公室里站着、趴着办公，甚至一次在马路上躺在了地上，只要腰有感觉，我会不择时不择地的马上休息，身边不知道我病的人一定觉得我很奇怪。
记得看《大话西游》的结尾部分，城头有个人看见孙悟空说，“那个人的样子好怪”，另一个人也说，“我也看到了，他好像一条狗”...
片中那城头上的两个人看到的是孙悟空的背影，他最后的离开，那段的无奈和决绝，从此世间就没有了至尊宝，有的只是孙悟空，他戴上了金箍，变成了狗，他足够承受压力、足够负责、足够忠诚，在别人的眼中他是丧家犬，苟且生活，然而他自己的内心则是一片坦然与平淡，放下过去，平静的接受了生活的安排。这其实是《大话西游》故事的结束，也是开始。而这个世界上又有谁不是条狗呢？ |
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