L5S1巨大脱出，有没有保守治疗的意义

jialaofat

昨天普拉提老师来看我，教了我一个呼吸，然后让我目前就在床上趴着在这个呼吸的基础上做勾脚绷脚尖的动作，慢慢来一点一点做练习，排除了梨状肌综合症的可能，昨天晚上简单冲了下澡，泡了脚，12点睡到3点，醒来手很麻，因为最近屁股痛都是左手握拳手背朝上放在屁股下面，用自身重量把屁股压在手背关节凸起处，起到一点按摩作用会舒服一点，可能是麻醒的，然后捏捏屁股捏捏腿，翻来覆去不好入睡了，烤了会灯舒服了趴着就睡着了，大概是5点到7点，醒来屁股腿继续疼，这会在艾灸，每天午饭后能补会觉，昨晚还绑着腰带在家里倒走了200步，晚上继续看看

bxxy76

jialaofat 发表于 2019-5-25 11:16
我目前卧床19天，我躺下一直都不是那种痛到一动不...

你这个也太痛了吧！我第一二周痛，卧床啥锻炼都不做，热敷、喝中药、泡脚。吃饭坐一下，厕所自己去！第三周变化很大，满3周的时候，睡在床上已经不痛了，可以坐一阵了
。唯一就是不能走路，每走一步都痛！我怎么感觉你好像和发病的时候变化不是很大啊！每天都痛。我的医生建议我是吃喝拉撒都要在床上！我除了厕所其他都在卧床休息！

bxxy76

jialaofat 发表于 2019-5-25 11:25
昨天普拉提老师来看我，教了我一个呼吸，然后让我目...

论坛上有推荐好大夫苏州的俞鹏飞大夫，他看了我的片子，说我有吸收的机会，很受鼓舞

jialaofat

jialaofat

bxxy76 发表于 2019-5-25 11:44
论坛上有推荐好大夫苏州的俞鹏飞大夫，他看了我的片...

哈哈加油

jack_tarbb

jialaofat 发表于 2019-5-25 11:17
买那种一根杆，tb很多，然后随便找个门框都能装上...

椎5骶1，也是脱出巨大。北京医院看遍了，也是让手术。每天是早晚都很疼，但白天觉得还可以，能勉强走路。
在医院做理疗。别的保守治疗没有做。
准备试试论坛里推荐的自己导药试试。看看能不能缓解。
多交流！

jialaofat

jack_tarbb 发表于 2019-5-25 19:42
椎5骶1，也是脱出巨大。北京医院看遍了，也是让手...

治疗多久了？晚上能睡整觉了吗

jack_tarbb

jialaofat 发表于 2019-5-25 20:13
治疗多久了？晚上能睡整觉了吗...

腰不舒服很久了，这次犯病应该是四个月了，断断续续的看医生，集中保守治疗一个月了，晚上也很困难，入睡挺难，要翻来覆去很长时间，因为腿的疼痛

jialaofat

jack_tarbb

jialaofat

jack_tarbb 发表于 2019-5-25 22:28
我是入睡困难，睡着了倒是不会醒， 请问，你知道如...

论坛里有，我也看过就是忘了，我没弄过，你再找找，我看你现在症状也不重啊

jack_tarbb

重，就是自己咬牙扛着呢！争取不做手术！

190509

4号突击炮 发表于 2019-5-8 22:54
这个你要自己把握，只能说没有影响到马尾，没有足垂...

大哥，我也是L5S1突出5mm.压迫坐骨神经，目前保守治疗针灸，但是走路小腿码

jialaofat

jack_tarbb 发表于 2019-5-25 23:06
重，就是自己咬牙扛着呢！争取不做手术！...

嗯加油，我这一天没有睡好或者没有比前一天好都心态有点崩...这病就是磨人

jialaofat

190509 发表于 2019-5-26 08:59
大哥，我也是L5S1突出5mm.压迫坐骨神经，目...

我个人感觉针灸没啥用，症状不重的话不如自己适当锻炼

jialaofat

昨晚洗澡的时候感觉腿更有力气了，站着心里不会发慌，看来倒走效果立竿见影，昨晚不那么困，也不知道是不是因为生理期，或者明天一早被架着叫去看医生，其实我自己目前已经决定保守治疗，也有了很大的好转，但是家里人还是认为回来了该去找本地的好医生看看医生怎么说，也一直找不到一个很舒服的姿势，一直翻到2点才大概睡了一会到3点，醒来继续翻，烤灯烤一身汗，也不觉得困，一直到天亮了趴着感觉舒服了才又从6点睡到7点这样，等于就睡了2个小时左右，今天预报有雨，生理期也没有艾灸，早上洗完澡继续倒走了400步，走完躺回来居然也不需要缓缓躺下就觉得舒服，然后趴着练了练屁股，刚刚坐马桶也感觉有好转，能坐久一点也不那么难受了，这几天见好的比较明显，就是昨晚没睡好，一会吃完看看能不能补补觉。