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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 新人,记录病程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 新人,记录病程

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发表于 2021-2-15 22:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
坚强腰腰 发表于 2021-2-15 21:41
我是按照惨痛大哥的挺肚,倒走,偶尔吊吊单杠,这些...

谢谢大哥,我会长时间的坚持直至康复,目前在努力调整心态


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 楼主| 发表于 2021-2-20 00:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
坚强腰腰 发表于 2021-2-15 21:41
我是按照惨痛大哥的挺肚,倒走,偶尔吊吊单杠,这些...

平躺着腿总是不由得想动怎么办?


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 楼主| 发表于 2021-2-22 23:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-2-23 12:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
脚指头麻,脚底也有异物感了,我感觉挺肚不适合我


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 楼主| 发表于 2021-3-7 15:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
拍了CT,说是腰45和51膨出,前年拍的磁共振说51突出,因为腰里还有金属残留,不能做磁共振,医生开了中药粉,吃了还是反反复复后胯骨疼、屁股和大腿后侧有根筋疼,疼的不厉害,但是很害怕,马上就要上班了,坐着干活,很担心能否坚持工作,臀桥做做屁股还是会感觉放射疼加重,我该做啥锻炼?愁!


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康复突友

发表于 2021-3-9 00:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
像你这种情况我也经历过,最好不要把注意力集中在腰痛上,分散一下自己注意力,多休息就好了,因为一开始疼痛是在所难免的,身体会不断自己修复它,这是一个自愈的过程,可能需要几个月,但是很多人老是想着去锻炼,或者按摩康复之类的,其实这样不好,会导致自愈变缓,会造成二次伤害。你就像平常一样生活就可以了,有什么痛也是正常的,要去习惯它,不要觉得有什么,该怎么活动就怎么活动,过段时间自己就好了


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 楼主| 发表于 2021-3-14 21:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
jinsede2 发表于 2021-3-9 00:12
像你这种情况我也经历过,最好不要把注意力集中在腰...

前天抬重物开始腰疼厉害,一条腿放射疼,我好愁


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发表于 2021-3-14 22:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-3-15 23:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-3-25 07:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
最近休息腰部疼痛都不能缓解了,唯一的就是坐骨神经不疼了,希望今年不要犯病,让我先挣一年钱吧!


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 楼主| 发表于 2021-5-12 13:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
扎针,扎了三次,越扎越疼,现在不能坐着,怎么回事啊


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发表于 2021-5-13 13:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
要加油 发表于 2021-5-12 13:27
扎针,扎了三次,越扎越疼,现在不能坐着,怎么回事...

楼主这几年都一直保守的吗  这病真的难好


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 楼主| 发表于 2021-5-13 23:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-5-13 23:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
最近家里开销大了,我决定明天就去找工作。可是屁股腿还是疼,愿苍天保佑!让我坚持到小孩长大


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 楼主| 发表于 2021-5-16 11:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
扎针三次,效果不明显,还有加重现象。在家休息四天,症状慢慢缓解,目前大腿后侧、屁股有感觉,有时换个姿势就又好了,小腿肚子持续酸涨,这个情况是针灸后出现的。有大夫建议我静养三个月,现实不允许,大夫持悲观态度。下午就得去找工作了,愿上苍保佑我的身体


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 楼主| 发表于 2021-5-20 21:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
一走路,大腿后侧和屁股就抽筋一样的感觉,怎么办?不干活不行啊



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