有继发椎管狭窄，然后跛行、侧弯、高低肩保守治疗好的吗？给点信心啊

莫愁湖

复发率可能和什么手术有关吧。看到现在，你吃了不少苦，我建议再多问几个医生，到底采用什么手术成功率高，副作用小。理论上狭窄严重的话只有手术了，就算复发率20%也是值得尝试的。

另外，大家有没有试过站桩，八段锦，气功啊？既然这么多年都过来了，何不练一下气功，也许有效。我看网上爬行对腰椎狭窄也有效，就是那种模仿昆虫的爬行，不知你们试过吗？

苹果布丁

莫愁湖 发表于 2022-7-19 20:25
复发率可能和什么手术有关吧。看到现在，你吃了不少...

婴儿爬，管用。我去年练了两个月，爬完之后晒背，天灸，效果特别好，从腰突复发到保守基本康复。

莫愁湖

苹果布丁

莫愁湖 发表于 2022-7-20 20:07
谢谢，是那种膝盖着地的爬行吗？...

对，就是膝盖和手着地，像婴儿一样爬。可以在网上买泡沫护膝，几块钱一副，手上带手套，每天爬二十分钟左右，前进和后退，对脊柱侧弯效果特别好，这是我看的中医让我练的，还让我练站桩，保下半辈子腰腿无忧，可我没练过，好了伤疤忘了疼……

俊伟哥

苹果布丁 发表于 2022-7-20 23:56
对，就是膝盖和手着地，像婴儿一样爬。可以在网上买...

苹果姐 现在好了没？

苹果布丁

俊伟哥 发表于 2022-7-21 16:11
苹果姐 现在好了没？...

回归正常生活，带痛生活。

莫愁湖

苹果布丁 发表于 2022-7-20 23:56
对，就是膝盖和手着地，像婴儿一样爬。可以在网上买...

谢谢，我昨天在地毯上绕着圈子爬了会儿，就是手疼，效果是好的，今天护膝到了，可以多爬点，继续观察。如果同时站桩，确实会巩固疗效。这是中国人的智慧呀。

苹果布丁

蓝素

苹果布丁 发表于 2022-7-21 23:04
手上可以带手套，我是带的劳保手套，棉线的那种。
...

你太厉害了，一直坚持这么多的康复，要向你学习，不能被动等待，要支棱起来。