第一次发帖，打算做个带图直播~

robert

jy02411368 发表于 2018-12-28 22:42
更新一下吧，今天的心情有点沉重，好端端的非要攒假...

没事的，如实更新，对其他突友评价自身的情况有很好的参考价值。我感觉你不能急，多休息很重要，另外要有长时间恢复的心理准备，这个病快不了。

Warlock

jy02411368

今天正如楼上两位朋友说的一样，没有其他感觉了，一整天上班感觉良好，晚上喝了点红酒，感觉腰部有点隐隐的酸，以后还是不喝酒了

jy02411368

更新一下，元旦放假三天，照常出门逛街什么的，走个两三小时没问题，目前上班两天，可以说是没有任何症状。。。当然，还需要时间的考验，目前穿裤子之类的必须小幅弯腰的动作可以弯，没什么不适。上班，上下公交，打车之类的，没什么症状和问题，希望大家能对自己有信心，另外，听我哥和嫂子说，他们有朋友也是突出，最后就是去医院保守治疗一下，好了好几年了。。。希望这个状态能够一直保持吧，自己平时也会注意一些，暂不申请康复榜了，需要经过时间的验证。

jy02411368

jy02411368

jy02411368

又回来了，不过别担心，不是因为又严重了，而且我想起还有很多人需要希望与鼓励，所以回来再发一下，距离上次发帖已经8个月的时间了，之后基本都没什么特别症状，最近已经开始健身了，开始做的俯卧撑，臂力器，健身房也去过几次，每次运动完，腰部确实有不舒服，目前在减脂，目标15公斤，我想体脂和体重下降以后会有一定的好处，毕竟负重低了，压力也低了，而且我本身确实希望健身，这一年我一直告诉自己，我的生活不能就这样下去，所以该做的我会尝试去做，但是训练确实会腰部不适，需要练练歇歇，等有空了，打算再去拍个核磁看看，我想应该不会有太大改变，但还是应该实时了解一下自己的情况，另外最近看到一个报告说干细胞有概率治愈椎间盘愈合，当然如果是已经有症状的，还是要先切，再打，再愈合，虽然成功率未知，但总有个盼头吧。大家一起加油。