第一次发帖，打算做个带图直播~

jy02411368

本命年腰脱 发表于 2018-12-19 17:37
单位离开谁都一样转，家庭离开你天就塌了。能休息别...

说得好，顺便更新一下我今天的情况吧，昨晚开车腰部突然发凉，很奇怪的感觉，我当时就觉完蛋了。结果回去就趴着，一晚上疼的睡不着，今早起来试了1一下开车，开到一半不敢开了，直接请了几天年假带着周末先休4天吧。。哎。。

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今天我爸跟我说，他也是腰突，大概20多岁，因为开大车，经历和我们类似，但一直没手术，后来去医院，医生直接说都钙化了，不用处理了。。。就这样。。现在60岁了，印象里我小时候我爸确实有那么一阵子腰疼的厉害，到现在能弯腰还能抬重物，跟没事人一样。。。看电视还是继续窝在沙发。。我问他拍了核磁没，他说都不知道拍过多少次了，他说他当时因为还要工作，就用护腰，然后拉单杠。。

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fengge

fengge

本命年腰脱 发表于 2018-12-19 17:37
单位离开谁都一样转，家庭离开你天就塌了。能休息别...

现在能开车了吗？

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fengge 发表于 2018-12-21 22:36
巧了！一模一样的症状，以前是左边，这两个月转到右...

卧槽。。大兄弟，忍痛尽量别走了。能休息还是休息一下，我是刚好周六周末，休息两天，好了，然后接着开车上三天班，之后感觉隐隐痛我就又请了4天，今天第三天，昨天走了几万米，游泳，晚上直接睡到今早了，第一次睡整觉。。就是腿稍微起来有点累，现在准备去海边走走。。。我感觉只要不开车，好像就没什么事。。我昨天游泳和穿衣服的时候还弯腰了。。。

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fengge 发表于 2018-12-21 22:39
现在能开车了吗？...

尽量别开，现在轿车那座椅设计真的害人。下周准备做公交

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继续更新，昨晚太太喝多了，我回来是各种收拾呕吐物，还要带孩子。。哎。。不过话说，也没啥事。。。今早起来小腿肚有点硬，一会应该走走就好，能小幅度弯腰了，最近两天睡眠好了，睡得时候腰不疼了。感觉一不上班啥都好了哈哈哈。。。不过明天开始就要尝试坐公交上班喽。。

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更新一下，今天改坐公交车然后再打车到公司，感觉还是跟开车差不太多吧。。。还是会隐隐的不舒服，目前在公司坐着 半小时起来 走半小时，肯定是没有趴着床上舒服的。。隐隐的有点感觉，但基本不明显

fengge

本命年腰脱 发表于 2018-12-19 17:37
单位离开谁都一样转，家庭离开你天就塌了。能休息别...

兄弟做的什么手术，恢复的还不错吧

jy02411368

更新一下吧，昨天开始觉得恢复有点慢，所以把甲钴胺又吃上了，打算吃两天，今天最后一天，感觉回复了差不多九成了，除了不能弯腰以外，其它没什么影响，当然跑步 之类的运动是不敢做的。目前上下班做公交来回俩小时，上班8小时没啥问题。不过今天右边下腰走路有点硬，感觉就是反反复复了，再观察几天看看吧

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哦 对了，另外还有吊单杠，我认为其原理和牵引是一样的，只不过我没那个条件，X宝那种家用的就算了，我怕松动了 我突然一松手更容易出问题，牵引本来是比较好的一种临时的缓解方式，但不宜过多的牵引，因为时间长了骨头间隙会被拉大，从而可能会导致其它关节出现问题。不过如果我有条件的话，每天会适当的拉个一两次 十几秒这样，主要是得适度。

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另外，目前直腿抬高在60度这样。自己抬~希望过段时间能超过70度

jy02411368

更新一下，今天连续上班第四天，活动如日常，但走了3公里，晚上回家出现大腿外侧有一个点发硬伴有一点点轻微痛感，继续观察。

jy02411368

更新一下吧，今天的心情有点沉重，好端端的非要攒假，本来今天应该能撑一下，晚上回来右腿开始麻了，并且伴随着偶尔的电击感，如果明后两天休息应该能缓解，然而这操蛋的攒假。哎。。不说了，看了好像也没有突友感兴趣关注，后续如果有特殊情况再更吧，免得老是占版面前排。