请给盘源性腰痛指一条明道

zulirongji

潘修文 发表于 2020-7-24 13:57
我是从2018年年底发病开始，一直没有什么急性期...

你们痛的位置在腰部还是臀部，我疼痛的位置在臀上部快到腰部的相接处，两边对称的。

zulirongji

zulirongji

好运董 发表于 2020-8-4 18:47
我是腰疼，躺着坐着，侧身都疼。双脚麻，双腿麻。...

你这个应该是椎间盘突出的症状，可以去游泳半年时间观察下效果，游泳基本上是比较安全稳健的方法。

潘修文

zulirongji 发表于 2020-8-20 18:41
你们痛的位置在腰部还是臀部，我疼痛的位置在臀上部...

是的，有时候也是在臀部和腰部的连接处，就是两边对称的腰眼那里，这里症状只是有时候有，
但是最主要的位置还是中央那里，这个位置始终有

xuezhongxiaocao

潘修文

xuezhongxiaocao 发表于 2020-8-20 21:51
练的时候不要强行做某个动作或要达到什么水平，找好...

请问你治疗期间都没有用药吗？
好像说这个病不把炎症去掉，锻炼也很难看到效果。

xuezhongxiaocao

zulirongji

xuezhongxiaocao 发表于 2020-8-20 21:51
练的时候不要强行做某个动作或要达到什么水平，找好...

你训练中遇到麻的症状持续了多久，后来是怎样解决的。我也感觉是碰到神经了，所以最近两个星期也不敢练了，想着好了再继续练，不知道这样对不对。你当时在哪里找的专业康复师，最近了解到有个康复师是国家某项运动的队医，想去尝试一下。现在很少有几节买的了，都是最少10节的。

xuezhongxiaocao

zulirongji 发表于 2020-8-21 18:22
你训练中遇到麻的症状持续了多久，后来是怎样解决的...

我的麻不是持续的。不过训练的第一年碰到神经概率会大一点。我的麻指的是臀部的过电感。我的并不涉及膝盖一下。主要腰后和臀，训练第二年有时候还会有。第三年就偶尔一年当中会有几次。以前有时候走路的时候也会不知道怎么就会碰到神经，难受一下！我就一开始第一个月在南方请了20节，后面回到我的城市中就全部都是自己练。自己搞！主要这个度适合自己就好。有的人锻炼三五个月就基本上全都正常了。我恢复的慢。跟很多因素都是相关的。不光是锻炼一项！

zulirongji

xuezhongxiaocao 发表于 2020-8-21 19:40
我的麻不是持续的。不过训练的第一年碰到神经概率会...

我麻坐下来几分钟就开始有了，不过痛感一般可以忍受，痛感像是坐久了血液流通不畅那种麻，而且脚底还有点涨痛感，这些症状出现了差不多一个月了，还是没有好转，中间有几天好像感觉不到了，后来又恢复这种症状。目前就是怀疑这些症状跟腰椎间盘突出压迫神经有关，现在那些康复动作也不敢做了，真的害怕越来越严重，家庭支柱不敢轻意尝试呀，两个小孩又房贷房租的，每个月支出都要两万左右，经济压力相当大呀，上不了班就麻烦了。所以，我现在只敢做保险的运动比如游泳，哎，真的一言难尽！本来这个病就磨人精神的了，都差不多四年了，自己也一直努力尝试康复，收到的效果甚微，近期症状还严重了，心情真的挺低落的………

道法自然t

zulirongji 发表于 2020-8-22 20:44
我麻坐下来几分钟就开始有了，不过痛感一般可以忍受...

卑微的中年人，不知是老哥还是老弟，感同身受啊。不过您的工资水平令我好生羡慕，我只是个月入3000+的乡下人，撑不着饿不死，因为这病又不敢动弹，也是醉了。

森泉

zulirongji

zulirongji

森泉 发表于 2020-8-23 08:07
症状稳定就行，不要因为锻炼加重了...

所以就是会遇到进退两难的地步，如果我没有经济负担，我肯定会搏一搏的，坚定训练也好即使症状有加重，手术也好。这个病就是这么操蛋，康复的过程就是这么曲折，症状反复是常态，一条路是康复的，一条路是恶化的，但是两条路的都会出去症状反复的现象。如若没有顾忌，选一条一直走下去就行了，大不了走最后一条路—手术。

潘修文

zulirongji 发表于 2020-8-23 15:15
我87年的，自己也是农村孩子，没背景没靠山的，当...

真的是这样的，以前出去逛商场，看场电影，吃个饭，都是很轻轻松松的事情，现在吃个时间稍微长的饭感觉都有压力，你都快四年时间了，都没有明显的缓解吗，论坛里讨论2年后都会有明显的缓解，我一年多了，期待两年后会轻松些。

zulirongji

潘修文 发表于 2020-8-24 09:22
真的是这样的，以前出去逛商场，看场电影，吃个饭，...

是呀，现在吃饭坐不了一两个小时，都没社交活动了，有这个心参加没那个身体支撑。四年多，有点好转吧，但始终还是卡在康复半路上，进一步好难。论坛上也都有十年以上没康复的，这个怎么说呢，看个人努力也看运气吧。但有一点，千万不能放弃，继续坚持就有康复的希望。