两次复发 钙化 跛行 32岁 45和51 我的经历

robwilliam

2008年第一次因打篮球诱发腰痛，无法行走，自己通过上网查询症状估计为腰椎间盘突出症，后马上前往省立医院拍ct检查，结果是45.51突出，中央型，硬脑膜受压，椎管狭窄，51钙化，医生建议手术，没答应，开了些药回家，又去了医大附一，医生建议手术，于是回学校养着，当时症状主要是臀部两侧疼痛，间歇性跛行，稍微休息下蹲着或者坐着躺着都能缓解，也查阅了很多资料，就跑去校医院牵引推拿，然后办了张游泳卡游泳，其实也不见明显好转，08年暑假卧床一个多月，09年还去了广州中山医院，还是让手术，后来要了个中药方子，回家调单杠，游泳继续，女朋友不嫌弃我，2013年结婚了，渐渐地，身体恢复正常，和常人无异，偶尔腰酸，中间还有打篮球，乒乓球，跑步，但游泳单杆都停了，直到2016年一月，半年没碰篮球了，手痒去打了下，没有热身充分，突然间一个起身的动作，腰就直不起来了，回家休息几天好转，也没当回事，照常上班，偶尔有不舒服，到了今年4月十号左右，经常加班，一整周腰都不舒服，坐都坐不住，还是忍着疼上班，有个周天加班，那天下着暴雨（我想下雨腰部着凉应该也是诱因），当晚回家睡觉一晚都睡不着，翻来覆去的疼，第二天走都走不了了，也就是4月17日来医院了，查了ct，医生看片子，说片子还好，但看你症状重，让手术，不然就住院治疗，考虑再三，还是选择了住院保守治疗，接下来开始打针，挂瓶，针灸推拿，拔罐，电针，第一次针灸发现效果很好，人马上就能走了，可没走几步就又回去了…住了十来天，中间有三天应该是人生永远不会忘记的三天，止痛药，止痛针，安定下去，人都无法入睡，说真的，当时的确想马上做手术，来了几个医生，吓唬我说会大小便影响，性功能影响，心里波动比较大。住院期间有一天上厕所，蹲久了，右侧大腿背面一根筋抽着非常非常紧，剧烈的撕痛，于是直接躺床上连大小便都不下床了。第十五天听闻专家会诊的医生主要靠打封闭和关节缝合术，就在楼下门诊做了，的确感觉有改善，于是继续卧床，偶尔疼痛，但至少能忍能睡了，其实这病心理上的影响最大，因为晚上总不好睡，安静怕疼。反反复复，绝对卧床第22天又去打了封闭一针，这次是骶管注射，感觉效果不错，虽然还起不了床，相信会逐渐好起来。就这么绝对卧床了一个多月，加上每天的理疗，差不多40天（也就是5月27）左右，开始在床上没有什么明显不适了，尝试起床，一点点一点点恢复萎缩的脚步肌肉，开始站起小便，蹲着上厕所，都非常小心，一直到端午那天才回家，真正办出院手续足足有71天。以上为经历，想总结一下等后面有空的时候。

albert

robwilliam那三天可能是由于什么原因进入急性期了，突然的神经刺激或者水肿压迫引起了明显的神经症状。这种感觉经历过急性期的突友都深有体会。急性期最应该做的事情就是绝对卧床，停止所有活动。等急性期过去了，就不要一直卧床，从一些床上抬腿等小动作做起，逐步下床少量活动，绝对卧床太久了也不好。robwilliam，回家以后也应多小心，活动和锻炼要少量多次，这个时期思想上偏保守一点比较好。祝早日好起来，期待后面的记录。

卡沃

robwilliam

谢谢版主关心，现在心态就是慢下来

robwilliam

挺肚，拱桥，卷腹加上抬腿，现在夏天还有游泳，每周争取一次针灸，症状主要是患侧脚趾力量好像不太够，下蹲小腿里面筋牵拉着，但不影响正常生活

robwilliam

总结几点<br />一，就像版主说的，急性期绝对卧床，大小便也必须在床上，这个很重要，很重要，很重要，急性期住院治疗肯定比在家躺着好，当然花点钱是逃不掉的，没必要自己当医生，因为病情会让你不断否定自己，找个比较熟悉和负责的中医医生<br />二，腹压的问题也得重视，尤其是便秘使劲，很可能会导致病情加重，长期蹲厕所的习惯需要改，少打喷嚏，尽量控制，尤其是动作大的<br />三，no zuo no die，要把自己当废物，病了就是病了，不管恢复到什么程度，都要正确认识自己，腰椎间盘突出基本是没有办法回去的，只要一不注意，病会马上复发<br />四，恢复期康复很重要，锻炼不能少，但不能过量，伤及神经没有这么快恢复，症状是一定有的，这么多年导致的病，真正两三个月完全恢复也是很难的，要保持好心情，病了就换种活法，要不了命
五，注意腰部保暖，时刻注意着，不管春夏秋冬，夏天天热最好穿个背心，不贪凉，洗完澡，电吹风吹一吹腰部，游泳前热身要充分，正常上班期间，下班就多休息，切勿加班，切实回家需要用电脑的，整个可升降电脑桌，人可以完全躺着用的那种，不懂的可以m我，我推荐，腰椎疾病很大的原因是坐姿和站姿不对，应该尽可能挺直，不偷懒，睡觉腰下垫两块毛巾，保持生理弯曲，平常腰带不用绑，但遇到开会坐飞机火车等时候保护一下，饮食上可以多吃点牛筋，鹿筋，开车后背垫个垫子

[ 本帖最后由 robwilliam 于 2016-7-21 07:55 编辑 ]

laoma

楼主总结的几条经验都很用，谢谢！祝楼主越来越好！

robwilliam

雨的夏

robwilliam 发表于 2022-10-13 10:32
啊呀，我又发作了...

到底咋了？能说具体点吗，希望不要紧吧