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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 小开窗手术后一年,最近感觉又不是很好,大家帮我看看 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 小开窗手术后一年,最近感觉又不是很好,大家帮我看看

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 楼主|发表于 2015-10-23 13:23 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
说说经历吧,29岁

  去年突的,在校的时候经常去打篮球,毕业后工作就很少运动了,然后去年也就是2014年忽然有几天 腰特疼 就是躺在床上起不来的那种

然后去医院看了下也没拍片医生就抬了几次脚说  是腰肌劳损,然后一周左右就没症状了,然后我也没在意

  以为是运动的太少 ,后来就经常跑去打球,结果有一次打完回来 整个左腿麻了,然后脚抬起一点就疼的厉害,然后我想完蛋了,

去拍了ct l4-l5  s1  突出5mm 在家躺了一星期 不见好转 就去做了 手术,就切个3-4cm的小口把突出的切了。。。。这个应该叫开窗把

术后2周就回来上班了。然后几个月之后 除了伤口那感觉还有点疼其他已经觉的没问题了。

   然后我作死,前2个月晚上去跑步,一开始跑5公里,而且我速度相对还是蛮快的,有一个晚上想跑远点  跑了个8公里,回来就不是很好

了 ,第二天上班坐着,感觉大腿2侧 灼烧的感觉,躺着 站着 基本没啥事,就是坐不住,然后最近 感觉屁股应该是马尾神经那有异物顶着

的感觉,疼到不会,就是有异物感,大家说说我这是咋回事,如何是好~~~~
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发表于 2015-10-23 13:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
你怎么可以2周就上班。。。你够狠啊


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发表于 2015-10-23 13:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 娜美好可爱 的帖子

跑步会震动到腰椎,而起缓冲作用的椎间盘已经是受伤的状态了,更不可以跑步。


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 楼主| 发表于 2015-10-23 15:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是手术已经做了块一年了,才去跑的
不然如何是好。。。难到都不能运动了。

原帖由 <i>紫薇花开</i> 于 2015-10-23 13:37 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
跑步会震动到腰椎,而起缓冲作用的椎间盘已经是受伤的状态了,更不可以跑步。
<br />


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 楼主| 发表于 2015-10-23 15:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 娜美好可爱 的帖子

我是手术已经做了块一年了,才去跑的
不然如何是好。。。难到都不能运动了。


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 楼主| 发表于 2015-10-23 15:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 紫薇花开 的帖子

微创不是好的很快嘛~~~伤口很小 其实手术完脚就已经不疼了。。剩下的就是伤口恢复了。


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 楼主| 发表于 2015-10-23 15:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
哎~~~~~~~这样一坐久就不舒适,,,什么时候才能回到正常人的状态


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发表于 2015-10-23 16:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 娜美好可爱 的帖子

小开窗不是微创哦…也属于开刀了…不跑步可以快走呀,没办法,这病得跟随一辈子,要自己小心。


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 楼主| 发表于 2015-10-23 16:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 紫薇花开 的帖子

哎我工作是 码农。。。基本上一整天都坐在办公室~~~以后可咋办。。


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发表于 2015-10-23 16:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 娜美好可爱 的帖子

哦,程序猿啊,我懂,哈哈。那你也要时刻提醒自己起来走走啊。你的久坐一般指多久?


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发表于 2015-10-23 16:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突好了不是指你完全康复,只是让你没有症状或者减轻疼痛,腰突没有完全康复成正常人的说法,脊柱软骨切除过,你觉得是不是以后要省着点用呢,用过了就会复发的。

[ 本帖最后由 逃学哈佛 于 2015-10-23 16:55 编辑 ]


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 楼主| 发表于 2015-10-24 08:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 紫薇花开 的帖子

就是上班坐八小时…每个小时会起来动动…到下午4点之后就有点吃不消


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 楼主| 发表于 2015-10-24 08:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 逃学哈佛 的帖子

都不能像正常人一样蹦蹦跳跳…哎…


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发表于 2015-10-24 09:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 娜美好可爱 的帖子

每个小时都起来走走?下午四点以后就吃不消?腰肌很弱吗,你锻炼不?


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 楼主| 发表于 2015-10-24 12:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 紫薇花开 的帖子

是啊…一个小时会起来倒水…上个厕所这样…有锻炼…每天做50个燕飞…吊杆…引体向上…2.3天去游泳一次


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发表于 2015-10-24 12:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 娜美好可爱 的帖子

那你锻炼的还不错啊……这是为啥呢?你问过医生吗


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