科学用腰坚持不懈的锻炼

L5/S1膨出 · 发表于 2015-4-27 23:51

这里是好的发泄场所，这病好累好累

L5/S1膨出 · 发表于 2015-5-15 17:18

现在早上好了很多了

莉莉82 · 发表于 2015-5-15 19:40

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L5/S1膨出 · 发表于 2015-5-28 09:00

好久没来了，我算是有大的进步了，现在只要不太累，症状越来越少，也越来越轻的。大家加油都会康复的。

莉莉82 · 发表于 2015-5-28 09:19

恭喜你呀！你已经恢复啦！你就是一直坚持倒走和艾炙呀？还有别的吗？我的腰痛太顽固了。

L5/S1膨出 · 发表于 2015-5-30 09:40

艾灸各天一次，每天泡脚，锻炼分三次，状态好才练，每天中药热敷。

莉莉82 · 发表于 2015-5-31 12:25

你敷的什么中药呀？现在天热，不知道还能不能艾炙哟，吹空调又怕着凉

L5/S1膨出 · 发表于 2015-6-1 12:44

中药配方不知道，都大同小异吧，就天热艾灸方便啊

L5/S1膨出 · 发表于 2015-6-6 22:35

突然发现爱爱会加重症状，以后要注意了。发的，海鲜也要少吃了。

jiangjiwen · 发表于 2015-6-7 10:42

我也是中央型偏右，治疗2个月了，原来医生都让手术了，现在好多了，只有屁股轻微酸痛，昨天上午活动4个小时，洗衣服做饭，做家务，下午活动4，5个小时，屁股有点疼，右腿偏重，亲们大家要坚持，一定会好的，每天用水泡脚，跳跳操，多喝排骨汤，多吃水果，外面的饭菜少吃。没事倒走，拉筋

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