请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 写在腰突术后(peld)两个月   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 写在腰突术后(peld)两个月

 关闭   [复制链接]
注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主|发表于 2013-6-3 16:55 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
一直想写点什么,但是之前因为才术后不久,不知道写什么。现在两个月了,写点自己的过程经历。
本人男、84年的,苦逼打工族
工作性质:私营企业,产品推广类,需要经常出差,每年的行程至少十万公里
腰突时间:现在回想起来应该是12年六七月的样子,
大学论文20000字,我是ctrl+c、ctrl+v 搞的,但现在这些我是用血泪谱写的,虽然肯定会啰嗦和不着调,但大家原谅我的真情实意吧!!!
论坛的版主、突友都是热心人,热心为大家解决烦恼,真心谢谢你们,相见恨晚、雪儿2013、blue_bug ……等等!!!真是突友一家亲啊!!!
我3月28日鲁总给开的peld,6月3日正式报道上班,卧床休息2个月,现在症状轻微。1月21日急性期发作,疼痛三天,即好转,之后经历过半个月左右的发麻,
后来逐渐好转,可以自由行走、睡觉、可坐,就是不能坐车,因此划拉一刀。
个人总结几点:
1,保守需要时间和耐性,不能急;
2,手术目的是解除压迫,术式的选择只是解除压迫的手段而已;
3,术后需要比保守更严格、更谨慎的康复期,哪怕微创也一样;
4,本人手术是基于生活工作的需要,不是基于医学的需要(个人情况不同);
个人治疗体会:
术前治疗:推拿帮助我缓解了急性期的疼痛(后面会讲,但大家需谨慎)、每天散步提高整体身体素质、针灸解决了我的腿部发麻、导药热敷腰部缓解疼痛稳定
病情
术后3个月内:仰卧抬腿、侧卧抬腿、手腿对抗、散步,其他暂时不做
1,论坛风筝的导药效果个人感觉不错,可以帮助稳定病情,而且热敷缓解疲劳,现在仍在继续导药;
2,针灸对治疗发麻有效果(我是那种银针上有艾灸烧的方式);
3,坛子里各位突友的血泪经验是宝贵财富;
4;卧床休息对急性期是第一位的治疗方式;
5,内服中药因人而异,不可随便尝试,须有医生面诊,讲究对症治疗;
生活体会:
1,从急性期至今弯腰次数屈指可数,生活照样继续;
2,制造一切可以卧床休息的机会,哪怕是躺凳子上,被人的眼光唤不回你的健康,忽视他人的异样眼观自己舒服就行;
3,避免负重;
4,早上起床,先赖床十几分钟,伸伸懒腰,抬抬腿等,唤醒肌肉后,再侧身起床;
5,卧床时间如果较长,每天多做做颈椎操,避免颈椎受损;
6,可以尝试一下相见式泡脚,就是论坛相见恨晚老师的泡脚方式(平躺着泡脚减缓腰椎压力),她真是热心人啊,在这里真心谢谢相见老师!!!
锻炼体会:
1,术前的散步、爬行等锻炼方式帮助我提高整体身体素质,术前能爬楼8层而不气喘嘘嘘,术后下地肌肉力量仍在;
2,术后3个月内个人不做飞燕、拱桥等动作,就是正、侧位抬腿、手腿对抗、散步为主,准备按照论坛里TT童童提供的康复锻炼选择性的开展;
3,锻炼因人而异,需找一个适合自己的锻炼方式。
本帖最近版主评分
albert 积分 + 1 感谢热心分享! 2013-6-8 14:12
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-20622-1-1.html
注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-3 16:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
一、确诊前的故事(大家忽略吧)
       初次发现症状,那是12年7月集团半年度总结会议上,连续开会十多天后腰酸,走路臀部有点痛,以为是简单的肌肉问题,买了些活络油涂抹,后来很轻微更无所谓了,到了9月份出现跛行,去长沙某三甲医院骨科,医生让拍了个X片,说没事,是风湿,拔火罐就行,他也不开药什么,还让我去附件的颐而康,说是哪里不错,当初心想这大夫人不错啊,(现在我恨不得杀了他!!!)拔火罐之后确实有明显减轻,只是走罐的时候,臀部痛的我哇哇叫!同去的同事说有这么痛么?我说是的那种忍不住的痛,不好形容!他们默默的出去关上门,任我被技师摧残!可恶的人啊,这时候你们怎么能出去呢,别人以为我在里面从事某些不道德的事情。好吧,也许是我想多了,拔了一次火罐之后,一个多月症状很轻微,该干嘛干嘛,台球继续打(这个真心后悔),每到周末在台球室一呆就是七八个小时,就这样平淡的到了1月份。
       2013年1月21日,一个足以让我铭记一辈子的日期,一个足以让我改变世界观、人生观、价值观的日期,一个足以让我生不如死的日期,1月中旬去江苏、上海出差一个星期,动车来回9个小时到上海,只是腰部酸软,以为是正常的,17日回的长沙,之后又去了岳阳、湘潭等地,1月20日从湘潭回来,约好21日去娄底,就在营销公司一个老总开车到我楼下时,这个足以惊天地泣鬼神的时刻还有五分钟就到来了,我收拾好行李,洗个手,美滋滋的擦手和照照镜子,一个喷嚏!一个简单的喷嚏!一个常人几乎忽略的喷嚏,对于我来说是一个致命打击,我顿时左腿臀部到脚底像被电击一样,剧痛,不能动弹,平常五秒钟的路程我花了十五分钟回到床上,你们问我为什么还要走,因为我的手机在床上啊,我回到床上时拿出手机呼叫救命!!!第一感觉不是120,而是同事,因为120对于我来说我暂时还不想麻烦他们,他们正在开会,手机静音,无回复!营销公司老总在敲门,我忍着剧痛,挪着一步一个脚印的坚定步伐,去开门,五秒钟的路我再一次花了五分钟,他们傻眼了,说是呼叫120,我拦住了,我说没事只是痛,不会死人,没过多久来了四个同事,他们不敢动我,也不能动我轻轻一碰我的左腿,我就剧痛。高效组织是如何炼成,我告诉你们吧,是在紧急情况下的事关重要的时候锻炼出来的,我就默默侧躺着,看着他们在商议如何决定我命运的讨论,我想参与,但现实情况是,我的疼痛没让我有时间和精力参与!!
         没几分钟,经过他们的头脑风暴后,给出几个被我秒杀的方案:1,120来抬;2,拆门板抬;3,找结实的床单裹着我;4,4个人抬,类似于抬尸体一样;5,轮流背。他们的高效方案制定能力我真心佩服,只是忽略了事务的本质,我不能动啊,腿连碰都不能碰!!!怎么抬???这是一个值得深思的问题,我用我的生命有一个关于工作上的领悟,当事人参与解决方案的制订显得多磨的重要,没有调查就没有发言权,毛爹爹是用血肉总结的,我则是用生命在体会和总结!如果我的领导能看到这里,我相信他一秒钟之内至少会给我加薪50%,这样的好员工哪里去找?放眼全国,也估计就我们突突有这深刻的体会!!离题了,好吧,我承认我是一个讲话没有什么逻辑的人,大家就当在一个小学生在写作文吧!这是在交代术前的故事
【总结】1,自己大意、2,医生大意。


注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-3 16:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
二、确诊及保守治疗
    续上,通过我否决了他们的方案之后,我就静静躺在床上,他们给我热敷臀部(热毛巾和临时买的电热水袋),经过热敷后,我安静了,没有哼哼了,他们也就在大厅依旧讨论我的问题,我一个人在房间与我的腿聊天,聊着聊着,我发现我可以自己平躺了,大概中午时分我可以在他们的搀扶下下床,踮脚走路,也就这样坐他们的车去了中心医院,在医院时我虽然腿疼,但是还可以自己走,等到2点半,找到了脊柱主任,我也不知道为什么这时候会挂脊柱主任的号,他让我拍个CT,我挪动着步伐,在CT外等待,时不时走到院外和同事抽个烟打发时间,一个多小时后结果出来了,51左后脱出7mm!!45膨出3mm!!现在我深刻体会到了失之千里差若毫厘的真正意思是描述椎间盘突出!
    医生一看,必须手术!四个字如晴天霹雳,比一个梦中女神说要嫁给我还让我激动万分!!问之什么手术,答曰微创,费用15000左右,卧床十五天即可(狗屁,割个双眼皮也不止半个月吧)拿了点药酒走了(弥可保、腰痹通就回家了),回家后躺在床上同事不回家照顾我,半夜帮助我翻身。
     第二天去湖南省中医附一找针灸试试,挂号等待,疼痛难忍,无法做,坐骨神经巨疼,两个同事架着我在医院等待,走到针灸推拿科,没找到针灸科室,就无意中碰到中医附一推拿科的肖贤荣医生,他看我这么痛苦,问我怎么了,我说腰椎间盘突出,他说你进来我给你推拿缓解一下,我看这么热心,我就进去趴在床上,整个左边臀部肌肉高度紧张,肖医生花了半小时给我缓解肌肉紧张,之后才手法推拿,推拿完后,我顿时起不了床了,我心想完了,不会更严重了吧,起床数次不成功花了半小时,肖医生说:小伙子,胆子大一点,没事你明天就能下地了,回去平卧。我疼痛得要死,怎么也不敢相信能第二天下地,从推拿室下楼的时候,基本上是残废人,左脚根本不能着地,万般痛苦的回到家,平卧,吃饭也在床上、小便也在床上,半夜自己想翻身侧躺一下,完了,翻到一半不能动了,赶紧喊同事帮忙翻身,侧卧小便花了半小时,不堪回首!!
     第二天奇迹般的自己真的可以下床,自行解决洗漱、如厕等,可以自行慢慢走动,没有剧烈的疼痛了,因此相信肖医生的手法不错,就这样推拿十天左右,从最初的需要两个人架着去,到一个人可以自由行走着去,我想我遇到了好医生了【提醒:看了坛子里很多人突出因为推拿或正骨导致严重的例子,因此在这里需要跟大家说的是,找到一个手法高超的医生是难能可贵的,尽量不要去小巷子里的“神医”处推拿】就这样推拿解决我的左腿疼痛的80%,我还参加了公司技术中心的年会,过年前一切正常,只是年后无意中百度到了腰突论坛,上了论坛后才发现腰突需要这样多的注意事项,我也就从那时候开始不弯腰、不深蹲、不负重,我也按照突友圣经的内容控制自己的生活作息习惯!在这里也要感谢版主和广大突友!!!
    大年初一发现,左腿发麻,在老家县里的中医院针灸理疗十天,解决了我的发麻,针灸需要大家辨别熟练的医生,因为我被实习医生扎过和副主任扎过,完全是两种结果,副主任医生每一针都有过电的感觉,而实习医生,一针下去,没感觉,拿着针在哪里搅,我去拌面粉呢。赶紧换人,再不换人我要打人了!!!
在家针灸的过程中也是我上论坛积极寻找保守治疗和手术治疗帖子的时间,发现脱出无法回纳之后,我就开始有点想手术治疗了,徘徊了一个月。
    回到单位后,就按照风筝的导药药方,每天两次雷打不动,推拿也继续但是每个星期减为两次,自己买了一包艾灸条,哪里痛疚哪里,效果不错,每天傍晚1个多小时的散步坚持到底!同时通过亲戚得到一药方,喝了十天的中药,腥味十足,不敢再喝了。3月中旬的时候我已经可以任何姿势睡觉、随意行走和坐了,但是经过一次短途出差后发现我不能坐车,一坐车就臀部疼痛,因此也坚定了我想手术的决定!
【总结】相比其他疼痛很长时间的,我算是比较幸运虽然脱出7mm,但我真正疼痛难忍的也就三天,发麻也就十天左右,后面去手术还是和姐夫背着背包拖着行李去的广州。
1,推拿缓解了我疼痛不知道大家有没有这么样的经历?
2,针灸解决了我的发麻,效果比较明显;
3,风筝导药热敷稳定了我的病情,敷完的药渣煮水泡脚至微微出汗;
4,每天散步解决了肌肉量的薄弱问题;
5,在论坛学习了很多经验和知识;

[ 本帖最后由 jake78 于 2013-6-3 17:00 编辑 ]


注册会员
UID
94071
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
112 两
阅读权限
10
注册时间
2013-5-26
发表于 2013-6-3 17:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
赶上直播了,慢慢来看.  楼主的经验真不少, 谢谢无私分享!


注册会员
UID
92432
精华
0
帖子
40
积分
0
银子
96 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-19
发表于 2013-6-3 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 jake78 的帖子

马上术后2月,由于病史较长一年半,恢复没楼主好,不过还比较满意,只有点残余症状了,不多说,顶你


注册会员
UID
90263
精华
0
帖子
326
积分
0
银子
722 两
阅读权限
10
注册时间
2013-3-4
发表于 2013-6-3 23:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
时间过的真快呀,


注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-4 09:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼上几位支持
这两天开会,手术及康复过程晚些时候奉上。


注册会员
UID
87375
精华
0
帖子
334
积分
0
银子
760 两
阅读权限
10
注册时间
2012-12-7
发表于 2013-6-4 16:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 jake78 的帖子

祝贺祝贺,能上班真好。


注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-6 15:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 lizhenhui80 的帖子

谢谢惠老师


注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-6 15:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
三、手术治疗及选择
       话说到这时候了,我已经完全确定手术了,只是存在手术的术式选择和医生选择,我通过好大夫咨询了广州南方医院的鲁凯伍博士,很热心的回复我,可以行peld,但我对peld的了解也只是论坛获知的只是,因此也广泛收集peld的资料,上网了看了视频及大家的评论,担心摘不干净、担心损伤神经等,我也在长沙咨询了中医教授、西医脊柱主任,他们给出的方案是开窗,我问peld行不?医生答:“我peld是什么不太清楚这个术式”,我也就坦然了,但是另一方面来说peld这个术式为什么西医脊柱主任都不清楚,难道是这个技术被淘汰了,心理在打鼓,呵呵。事实证明是我想多了,目前开展peld的医院在增多,那我就尝试一下,所以也就直奔南方医院找鲁凯伍博士,通过联系鲁总给我安排好了住院手续,我3月26日启程去广州,2个小时的高铁觉得时间好快啊。走的那天突然暴雨,老天终于为我落泪了。
       到了南方医院见到鲁总了,好高,居然比我帅!真是不可理喻!还好护士有几个是湖南的,也都很热情,很快办理了住院手续,27日将术前的检查搞定,原定29日手术,据说德国hoogland也会来,但后来因为行程有变化。因此也就是鲁总亲自为我操刀,心理也怕老外给我来一刀,还想动刀到我的轴承上么?
       28日因为有两台手术临时暂停了,所以我就插队了,早上通知我今天中午手术,让我不要吃东西和喝水,我就忍着,躺在床上胡思乱想了。十点多的时候开始交代手术的情况以及一些风险等等,我很认真的看了,只是签字的时候有点小紧张,测血压一下子高了不少。
        十一点多进的手术室,在床上麻醉前我突然想尿尿,我就爬起来去尿尿,这时候鲁总出现了,陪着我去的。我也不知道为什么会想尿尿,因为我看到头上挂着几大袋子盐水,怕术中我想尿尿怎么办,毕竟没有插导尿管。
        回来趴手术台上,他们用好多垫枕给我调整姿势,我也就随他们吧,爱咋咋地,交给他就随他来。消毒的时候冰凉凉的,不过消毒水流到屁屁上了,好烧啊,像被火烤一样,不一会儿听说已经开始手术了,我怎么没感觉有凿骨头和电钻的声音(后来才知道是椎间盘间隙入路不是孔镜),只是手术过程太痛苦啊,我是局麻,神经根有粘连,伴随髓核部分钙化,我嗷嗷直叫,一会儿左边一会儿右边,特别是左边的钙化部分清除的时候,我的天啊我左边臀部直跳,比李玟的电动臀还牛叉。我不会告诉大家的是我真的流泪了,大概我的手术时间一个多小时,我看到术后鲁总坐在旁边凳子上气喘吁吁的,应该也是累了, 之后就是回房床上平躺六小时。大概术后两个多小时后,但我又想尿了咋办,床上尿不出来,鲁总来了,说可以下床尿,我就下床在床边解决了。之后就是医院平躺,住院我硬生生的拖了4天,实在不行,我就出院在旁边的宾馆住了几天,6号凌晨三点到的家。
         在家就一直卧床,但我的卧床洗漱、吃饭什么的都是自行下地解决,没有其他人的严格卧床方法,这样直到满月才下楼散步,每天按200米的距离增加,直到增加到2000米的时候,没有增加距离,而是稍微提高了速度。我在家卧床的情况,按我老妈的意思讲是比坐月子的还严格。

补充几个:
1,关于洗澡的问题,只要是伤口愈合很好,是可以洗澡的,洗澡的时候有人帮助最好,以站立或坐立洗为佳;
2,饮食方面,根据自己喜好就行,不用刻意大补,当然营养需要保持充分;
3,卧床期间的颈椎需要保护好,每次下地的时候可以适当活动一下颈椎;
4,卧床最好不要老是玩手机,会影响视力,我就是视力下降了;
5,中间会出现一些心得症状出现,也不用太着急,大部分会慢慢消失。
6,关于术后的锻炼有两种说法,一是需要及早进行功能锻炼,二是前期以卧床休息为主,没有刻意的锻炼要求。我个人是双月里仅仅是抬腿、散步为主,飞燕拱桥暂时没做,也不知道哪个最科学。

[ 本帖最后由 jake78 于 2013-6-6 15:04 编辑 ]

[ 本帖最后由 jake78 于 2013-6-6 15:10 编辑 ]


注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-6 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
6月1日回长沙报道,直到今天才算停下来,同事同学会餐神马的,这两天比较多,人感觉吃不消,现在中午躺两个小时,上午或者下午根据情况躺一下。


注册会员
UID
90263
精华
0
帖子
326
积分
0
银子
722 两
阅读权限
10
注册时间
2013-3-4
发表于 2013-6-7 11:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
鲁医生电话你有吗?我回家去找他,想先电话联系一下


注册会员
UID
92417
精华
0
帖子
138
积分
0
银子
332 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-19

康复突友

发表于 2013-6-7 15:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 雪儿2013 的帖子

建议,感觉你的病情比较重,pled也不一定十分对症。


注册会员
UID
89458
精华
0
帖子
448
积分
1
银子
954 两
阅读权限
10
注册时间
2013-2-11

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-7 16:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 雪儿2013 的帖子

已短消息你,,,
新的一天  的建议也很好,你先咨询好找到最合适你的术式


我这里忘了补充一个奇异事件:
大概在我术后一个月左右吧,那时候左右屁股酸胀、腿部不舒服,疼了几天,后来一个晚上的电闪雷鸣后,第二天好了很多,这个奇怪的事情不知道大家有无经历过,我很是好奇啊!!!


注册会员
UID
90263
精华
0
帖子
326
积分
0
银子
722 两
阅读权限
10
注册时间
2013-3-4
发表于 2013-6-7 18:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #13 新的一天 的帖子

嗯,如果保守风险不大,我还是想保守,

带片子回去给鲁医生看看,

如果鲁医生说需要马上手术,我就不到外地了,

如果鲁医生说还能保守看看,我在家只能呆一周,

娘家希望我留家里,父母可以照顾,老公可以好好工作,

婆家觉得老公照顾才行,就算老公出差,我也得和老公在一起,

婚姻里的人会有许多无可奈何,


注册会员
UID
90263
精华
0
帖子
326
积分
0
银子
722 两
阅读权限
10
注册时间
2013-3-4
发表于 2013-6-7 18:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 jake78 的帖子

多希望一个电闪雷鸣,我就全好了,可以跑可以跳,逛街,自驾,多好呀!


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2018-12-11 01:59

www.yz-bbs.com
2006--2018 版权所有 所有权利保留