新突友的疑问，两侧的胯骨在走路时会疼，腰反倒没什么疼痛

珉妍

大家好！我是一名新加入的突友，其实从确诊到现在已经半年了，但是对这个病的认识一直不太清楚。检查的结果是51向后突，当时未压迫神经。医生说挺严重的，但是也没有提什么治疗计划，就嘱咐了休息不要劳累什么的。后来找了认识的医生，让做了几天牵引，但是我在网上查说牵引有很多副作用，再加上当时其实并不怎么疼，也就停下来了。这半年并没有进行什么治疗，腰也没有出现很严重的疼痛，就是不间断的会有些不舒服，弯腰久了比较比如洗头时会比较生硬受不了。
但是最近这几天不知道是因为前些日子跳绳还是什么原因，两侧的胯骨在走路时会疼，腰反倒没什么疼痛。我又在网上查了查症状，越查越害怕，毕竟自己才26岁，还没有结婚，虽然男朋友一直安慰说不会有事儿的，心底还是对未来感到恐惧。想去医院复查一下都觉得害怕。昨天在网上看到了腰椎论坛，看到好多突友分享的经验，就想问问大家，这种病是不是只会越来越加重，锻炼什么的真的有用吗？会不会反倒加重了病情？我最近晚上一直运动，为什么反倒不舒服了呢？原本没有压迫神经的，这几天却觉得腿麻，也不知道是心理作用还是病情真的加重了。

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lz你还没有正确认识到腰突，先泡坛子恶补基础知识吧。。。。

力争战胜腰突

步步高

欢迎新突友珉妍，回答一下你的问题：

>就想问问大家，这种病是不是只会越来越加重，

腰突症是退变性疾病，从理论上说，因为人体活动不终止，身体持续退变，确实可能呈加重趋势。60岁以后由于腰椎间盘髓核均匀脱水，症状反而趋于稳定。这是大趋势，有个体差异。

>锻炼什么的真的有用吗？会不会反倒加重了病情？

我们论坛上千万突友以实际行动回答了这个问题。即使住院治疗，康复训练也是住院一个重要的内容。康复训练要科学、正确、时机合适、运动量恰当、因人选择，否则适得其反。但这不是康复训练的问题，是不当操作的问题。举例，水是人体必须的，但摄入过度会造成水中毒，水中毒危及生命。

>我最近晚上一直运动，为什么反倒不舒服了呢？原本没有压迫神经的，这几天却觉得腿麻

参见以上回答。

>也不知道是心理作用还是病情真的加重了。

可能二者兼而有之。

安静的小树

走路胯骨疼，是臀部梨状肌的问题，还是得坚持拉伸啊，飞燕，压腿都不错，每天做个10分钟左右

珉妍

珉妍

你说的是，虽然检查过，也拍过CT，但是自己到底是怎么个情况都不知道，看了几天论坛，稍微有些了解了，今天又去检查时才仔仔细细的都问清楚了，才知道自己是中央型，看片子挺严重的，但是症状没那么严重，上个月爬过山，这个月爬过19楼，希望能一直保持现状就万幸了！

珉妍

我觉得痛、涨都不是问题，只要能忍受不影响生活就好，就是对未来的恐惧太可怕了，这是自己的心理问题，只能慢慢克服，希望时间长了恐惧感会慢慢消失，咱们一起努力