突友们是什么职业？几岁得的病？以后的打算？

lry177 · 发表于 2013-9-4 14:12

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yqydwzy · 发表于 2013-9-4 18:00

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lry177 · 发表于 2013-9-4 20:45

你在哪做得手术呢 37岁 15年那你也22就突了

whshijie · 发表于 2013-9-5 09:10

一帮人至于么。以前人腰不得劲。挺挺就过去了。实在不行躺几天就完事。老了老了。哪个不都活了。也没看哪个腰突的。50多就因为突出就没了。多大点事。保养好了。医学还在发展呢。咱还都年轻。在给他10年。咱才不到40。又能如何。好好保养吧~

lry177 · 发表于 2013-9-5 09:14

都要经过一段时间才能看开啊我就是了解这个病才一段时间从去年查出这个病我基本没意识也没咋锻炼近端时间了解了才有点担心但是也相信锻炼能好，可是锻炼一段时间了，感觉好像变差了，所以才有点悲观呢但是还是有信心的

lqiawdd · 发表于 2013-9-5 10:01

27岁两年前一突一脱，在家休息锻炼一年半，现在工作半年搞光纤熔接，经常负重二十斤左右紀爬到上山的基站，经常爬线杆。偶尔腰酸，最多不过三天就好。基本上每天100个飞燕，100个蹲墙功。学不会自发功的突友可以试下蹲墙功，补肾松腰突友锻炼的好方法

[ 本帖最后由 lqiawdd 于 2013-9-5 10:03 编辑 ]

lry177 · 发表于 2013-9-5 10:08

蹲墙也蛮难的，我的脚贴到墙的话就难蹲下

asjdm12345 · 发表于 2013-9-5 14:33

蹲墙功要怎么做？求教！

lry177 · 发表于 2013-9-5 15:06

网上也有吧就是人贴着墙慢慢蹲下抱膝再慢慢起来，应该没错吧

酱油瓶小哥 · 发表于 2013-9-6 08:34

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lry177 · 发表于 2013-9-6 08:36

那么严重了么？

leyunhua · 发表于 2015-3-13 13:03

顶出来
！！！

liudong1000 · 发表于 2015-3-13 17:08

男，26，内科医生，突出5年了，目前已卧床休息半年，

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