L5/S1椎间盘后突，想向大家询问一下……

无奇

    本人是去年年底才感觉到腰部出现疼痛，但当时并不明显，因此并未重视；之后痛楚越演越烈，从腰部一直蔓延至左臀、左腿、左脚跟，行动困难、休息困难；去医院检查CT过后，结果如下：

检查部位：腰椎，骨盆

影像所见：
       腰椎序列整齐，曲度存在，诸椎体及附件未见明显骨质增生及破坏，骨性椎管未见狭窄。L5/S1椎间盘后突，相应水平硬囊膜及神经根受压，余椎间盘未见明显突出及膨出改变，硬囊膜及神经根形态正常，黄韧带未见肥厚，椎后小关节光整，两侧腰大肌及周围软组织结构未见异常。
        膀胱充盈良好，壁厚薄均匀，未见占位性病变。前列腺大小形态及密度正常。直肠形态正常，未见占位性病变。盆腔淋巴结无肿大，盆腔内未见积液征象。

诊断意见：
1、L5/S1椎间盘后突；
2、膀胱、前列腺及直肠CT扫描未见明确病变。

病因：可能是经常坐引起的，我的职业是平面设计，因此有时一坐就是一整天；而本人又相当宅，很少出门散布、锻炼，经常坐在电脑前……我想应该就是这样，才引起的吧，本人目前才22岁。

    医生只是笑着跟我说不是什么大问题，让我去买药后回家吃就行了，吃了药后痛楚有些许降低，但依旧很疼，尤其以夜晚为最。

    吃了三天药后，感觉腰部、臀部、腿部依旧疼痛；回床上休息时，平躺很困难，身子伸直后痛楚加剧，几乎无法入睡；该症状在去检查前也有，左臀、左腿的剧烈痛楚让本人根本就睡不了觉，就算勉强睡着了，三、五个小时也必定会醒，很折磨人，而隔天又要去上班，更是令我苦恼无比。

    本人习惯睡硬板床，只是目前天气凉，所以在硬板床上垫了一张毛毯，毛毯厚度不厚，也有2CM，应该没有多大影响吧……

    在之后我觉得这样不行，就上网搜寻该如何锻炼，之后就在突友论坛找到了不少方法，诸如‘挺肚’，或‘自我按摩法’等；每天清晨起床时做一次、午休时做一次、睡觉时做一次，期间也曾凑出时间进行了约莫十分钟的倒走，但越走、感觉腰部、腿部越痛，因此就不曾再继续。

    至今天药终于吃完了（一周的药，花了三百多……），入睡前痛楚并不是很明显的，但在床上平躺后痛楚突然加剧，就算是侧着身也能感受到腿部疼痛，不得已之下只能起床；但起床时腰部、腿部疼痛越发剧烈，身子非常僵硬，动一下就觉得疼痛无比，忍受痛楚将近半个小时后才缓缓好转。

主要症状是：
    前期腰部微疼，不明显；之后过了约莫一个月到一个月半这样子，痛楚开始蔓延至臀部、腿部；此时走路已经略有痛楚，而起床时也有痛楚，需要坐着缓上几分钟才能够换上衣服下床；而后痛楚越发剧烈，平躺在床上也会感到痛楚；在检查、吃药后，痛楚稍微降低，但之后又更为猛烈，原因我在上文提及了。

    在此我想询问一下诸多突友，我现在该如何做？是坚持每天倒走至少1000至3000步，还是尽量卧床休息？

albert

无奇你的CT报告上写了是L5/S1椎间盘后突，其它情况都好，不过突出大小不知道，但是从医生笑着对你说推测，可能突出也不大，这样子说CT上见到的就不是很严重的情况。但是你自我感觉症状比较明显，疼痛描述的比较清楚。个人建议无奇你先不要忙着做康复训练，最好近期抽空到医院再做一次检查，带着近期的片子，去医院挂门诊检查一下，各种体征测试检查一下，把情况再弄清楚一点然后再决定下面再怎么治疗。门诊检查很便宜，只要一个挂号费就可以了。

无奇

sanshi1379

bianfu

我休息了快4个月了，现在的症状和楼主的一样，就是躺着也疼，晚上常翻身，睡不好，真是不知如何是好，期待楼主有好方法告诉我一声

bianfu

ycxaj

建议把突友圣经看完，就知道自己的情况属于哪种，也会增加信心，坚持 自我疗法；

补充正能量

请教版主，挂医院门诊，可以要求医生做体征测试吗？
所有骨科医生都会么？我去过3次门诊、1次专家，没有人提出做这个。。

无奇

无意间翻到了以前的老帖‘腰突不可怕’，花费了漫长的时间看了差不多一半后，我大致对我这病有一定的了解了。
目前看来，我应该是阳性肾虚，在中药方面需要能够补充肾虚的药方，还要网购一个温灸盒，至于扎针这项我还给调查一下我周围有哪些比较好的中医后，才能决定是否去扎针，年轻的都不怎么敢相信了现在，耸肩。
希望所谓三联能够起到作用吧……
只是我个人觉得每天还要坚持倒走，以不发痛为底线，一旦发痛就休息；这样长期坚持下去的话，应该能够让腰椎突出有所好转吧，嘛，做好长期抗争的准备吧，这是一场‘长征’呐。

艾灸

我都躺了快3个月了。腿部疼痛刚好点。不用在吃那该死的吃止痛片了

无奇

本人在经过中医辨证后，服用六味地黄丸滋补肾虚，隔天就感觉腰椎几乎没有了任何痛楚，但腿部痛楚依旧，由中医介绍后，采用梅花针在腰椎相关穴位上进行针灸（刺出血为止），并在其上敷用祖传药膏。
       隔天时痛楚剧烈，致无法睡眠，通宵达旦；在吃下两枚芬必得止痛后，才勉强入眠，但入睡时间不足五个小时；之后痛楚减轻，可以正常行走，但好景不长，才刚又过了一天，晚间入睡时就感到腿部僵硬、刺痛，根本无法入睡，就算服用了止痛药也没有任何效果（可能是产生抗性了吧？ - -）。
       之后该症状一直维持，至昨天晚上腿部痛楚变化，感觉灼烧、麻木、刺痛，让本人依旧无法入睡，至早上买了塞来昔布胶囊吃了一枚后，稍微止痛了才睡得着，不过时间也不长，才五个小时而已。
       本人这数天休息时间极少，而白天活动又较多，至昨天傍晚止，腰椎虽然不疼，但腿部病痛却加剧了，行走不了多远就产生了一股强烈刺痛，从臀部至脚根，行动困难，休息一会后才能够继续行走（害得我无法陪女朋友逛街，纠结……幸好她很体谅我，笑）。
       今晚也是这个样，我在昨天（5.1）去中医那换药时，也跟他提过了，但他说过几天就好了……也不知道是不是真的，郁闷。
       数天没来，所以过来述说一下自己的状况，因为无法获得充足睡眠的缘故，我感觉自己的身体越来越糟糕了，希望那中医的祖传膏药真的如他所说的那般，一周后能够改善现在这种令我焦虑的情况吧，哎。

无奇

cj2008

请问你用了梅花针贴膏药后，现在好了吗？我也是这样的，今天是第11天了，伤口依然疼痛，脓水很多，两条腿开始痛，不如该怎么办

爬行者

楼主我是两节突出，其中一节和楼主一样，也压到神经了。我睡硬板床的话，睡眠质量是会好一点，但是屁股尾骨处就会痛起来，然后左臀的痛疼就会加剧，楼主试着把被褥加厚或者睡硬席梦思看看，我估计可能是硬板床造成楼主症状加剧。或者楼主白天可以试着睡下家人的席梦思，看看屁股是不是好受点，如果是的话，楼主可以换席梦思睡几天看看。不过席梦思对整个脊柱未必就好，有点是软，偶尔侧睡无咯痛。最好是谁发明一种木板，刚好垫在背下，这样头部和屁股就不用搁在硬床板上了。