请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 私家花园 记录我突出到痊愈的帖子   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 记录我突出到痊愈的帖子

  [复制链接]
注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-4-28 12:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
我想尝试拉筋,躺那,举个腿


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-4-28 15:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #81 沙河月亮 的帖子

现在坐在办公室凳子上,腰不能塌下来,左臀部疼痛如刀割,左腿疼痛如刀割,有时想想自己怎么回得这病的?也没有什么疗效药!有时想想生不如死啊


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #82 流向 的帖子

会好的,疼痛不会一天二十四小时,一年三百六十五天全部一直是这样

会好转,会减轻

在办公室我有感觉了就躺,不管他人眼光,腰疼是自己忍受


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-4-29 22:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
拉筋一次今天

刚感觉左臀部吐露露跟流水一样,外侧有那么十几秒,不知是好现象坏消息

侧卧,左腿大腿前面


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-4-30 15:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #84 沙河月亮 的帖子

放假3天,在家里基本不疼,因为大部分时间都躺着!感觉要酸痛了,马上躺着,有事能2个小时。有时只能1个小时!拉筋你觉得有用吗?


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-4-30 20:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #85 流向 的帖子

拉筋?有点用

你在家躺着就不疼,说明卧床你就能好,即使不能请假,在办公室也要制造条件平躺

身体第一,工作第二

先了工作后了身体,永远都好不了,工作我们不干,后继者前仆后继的,身体垮了,没人能替


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-4-30 20:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
拉筋,主要左腿木,左脚木,拉左腿

十分钟,还好


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-5-2 15:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #86 沙河月亮 的帖子

今天上了一天班,过程如下:7点起床,7点半到单位,8点半开始躺到9点20分,然后连上2节课,11点感觉疼了,躺了20分钟,忍痛11点20分去吃中饭,12点继续躺,我都是侧躺,到12点半起来又上课去,1点10分开始躺到3点,起来感觉不错,就是左屁股又牵扯痛,左腿感觉良好!等到4点半再来汇报!一定要摸清身体的规律!


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-5-2 16:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
汇报:到4点左右感觉有一点酸胀,现在是4点50分,感觉左腿开始疼痛了,还能忍受!回家休息!我这样子是不是已经有点好转?需要开刀哇?


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-5-3 14:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #89 流向 的帖子

开刀?不需要吧。还能上班,活动,不至于到开刀地步

我觉得你还是休息为主

除了必要的站立,就平躺

拉筋有用


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-5-3 14:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
疼是最轻的症状


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-5-3 14:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
左腿左脚仍有轻微木感

拉筋有用

我的突出是卧床+牵引+正骨+理疗+泡脚+拉筋好了的

感谢突出,让我有挺拔的身姿,缓慢的生活


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-5-4 14:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #91 沙河月亮 的帖子

疼是最轻的症状?不会吧?


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-5-4 14:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #92 沙河月亮 的帖子

昨晚出去吃饭,从5点15分开始,期间一直坐在凳子上,感觉左腿疼痛,还能忍受,但是肯定是忍痛!喝了3瓶啤酒,到7点半的时候,反而觉得左腿不大疼了,就是脚踝处有疼痛!是不是酒精会麻痹神经?接着去KTV(原来一个月起码7、8次),继续喝酒,大概又喝了3瓶吧,感觉左腿真不疼,还是脚踝处有疼痛感,比较明显!然后到10点半,接着夜宵,酒实在喝不下了,左腿也不疼,就是脚踝处有疼痛感!11点半回家,洗澡睡觉!今天上午儿子生病到医院看病,问题就来了,7点起床,7点半开车到医院,8点15分开始左腿疼痛开始,越来越厉害,坚持开车回到家是9点,马上躺到床上,大概到10点左右,疼痛消失,能坐能站!影响生活质量啊!


注册会员
UID
91561
精华
0
帖子
56
积分
0
银子
170 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-1
发表于 2013-5-4 14:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #92 沙河月亮 的帖子

你现在觉得是突出已经好了?是不是你本来就不严重?我是左腿疼痛难忍,不能坐在椅子上,疼的时候真的是坐立不安啊!


注册会员
UID
91754
精华
0
帖子
133
积分
0
银子
282 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-5
 楼主| 发表于 2013-5-4 19:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #95 流向 的帖子

我可能一开始就不如你疼的厉害,我是一开始有疼的感觉就立刻保守治疗了

你怎么还熬夜,喝酒

应该过自然的生活,天黑了睡,天亮了不疼就起,疼就卧床

酒不喝



这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2018-12-11 01:30

www.yz-bbs.com
2006--2018 版权所有 所有权利保留