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标题: 记录我突出到痊愈的帖子
沙河月亮
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我想尝试拉筋,躺那,举个腿

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回复 #81 沙河月亮 的帖子


现在坐在办公室凳子上,腰不能塌下来,左臀部疼痛如刀割,左腿疼痛如刀割,有时想想自己怎么回得这病的?也没有什么疗效药!有时想想生不如死啊

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沙河月亮
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回复 #82 流向 的帖子


会好的,疼痛不会一天二十四小时,一年三百六十五天全部一直是这样

会好转,会减轻

在办公室我有感觉了就躺,不管他人眼光,腰疼是自己忍受

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沙河月亮
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拉筋一次今天

刚感觉左臀部吐露露跟流水一样,外侧有那么十几秒,不知是好现象坏消息

侧卧,左腿大腿前面

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回复 #84 沙河月亮 的帖子


放假3天,在家里基本不疼,因为大部分时间都躺着!感觉要酸痛了,马上躺着,有事能2个小时。有时只能1个小时!拉筋你觉得有用吗?

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回复 #85 流向 的帖子


拉筋?有点用

你在家躺着就不疼,说明卧床你就能好,即使不能请假,在办公室也要制造条件平躺

身体第一,工作第二

先了工作后了身体,永远都好不了,工作我们不干,后继者前仆后继的,身体垮了,没人能替

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沙河月亮
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拉筋,主要左腿木,左脚木,拉左腿

十分钟,还好

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回复 #86 沙河月亮 的帖子


今天上了一天班,过程如下:7点起床,7点半到单位,8点半开始躺到9点20分,然后连上2节课,11点感觉疼了,躺了20分钟,忍痛11点20分去吃中饭,12点继续躺,我都是侧躺,到12点半起来又上课去,1点10分开始躺到3点,起来感觉不错,就是左屁股又牵扯痛,左腿感觉良好!等到4点半再来汇报!一定要摸清身体的规律!

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汇报:到4点左右感觉有一点酸胀,现在是4点50分,感觉左腿开始疼痛了,还能忍受!回家休息!我这样子是不是已经有点好转?需要开刀哇?

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沙河月亮
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回复 #89 流向 的帖子


开刀?不需要吧。还能上班,活动,不至于到开刀地步

我觉得你还是休息为主

除了必要的站立,就平躺

拉筋有用

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疼是最轻的症状

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沙河月亮
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左腿左脚仍有轻微木感

拉筋有用

我的突出是卧床+牵引+正骨+理疗+泡脚+拉筋好了的

感谢突出,让我有挺拔的身姿,缓慢的生活

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回复 #91 沙河月亮 的帖子


疼是最轻的症状?不会吧?

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回复 #92 沙河月亮 的帖子


昨晚出去吃饭,从5点15分开始,期间一直坐在凳子上,感觉左腿疼痛,还能忍受,但是肯定是忍痛!喝了3瓶啤酒,到7点半的时候,反而觉得左腿不大疼了,就是脚踝处有疼痛!是不是酒精会麻痹神经?接着去KTV(原来一个月起码7、8次),继续喝酒,大概又喝了3瓶吧,感觉左腿真不疼,还是脚踝处有疼痛感,比较明显!然后到10点半,接着夜宵,酒实在喝不下了,左腿也不疼,就是脚踝处有疼痛感!11点半回家,洗澡睡觉!今天上午儿子生病到医院看病,问题就来了,7点起床,7点半开车到医院,8点15分开始左腿疼痛开始,越来越厉害,坚持开车回到家是9点,马上躺到床上,大概到10点左右,疼痛消失,能坐能站!影响生活质量啊!

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回复 #92 沙河月亮 的帖子


你现在觉得是突出已经好了?是不是你本来就不严重?我是左腿疼痛难忍,不能坐在椅子上,疼的时候真的是坐立不安啊!

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沙河月亮
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回复 #95 流向 的帖子


我可能一开始就不如你疼的厉害,我是一开始有疼的感觉就立刻保守治疗了

你怎么还熬夜,喝酒

应该过自然的生活,天黑了睡,天亮了不疼就起,疼就卧床

酒不喝

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