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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 拉筋真有用吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 拉筋真有用吗?

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发表于 2013-1-30 11:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
看来我也得去拉筋了 再痛也要忍。。。好像有两个方式 卧位的话 我脚不一定抬得起来啊。。。


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2013-1-17
发表于 2013-2-1 17:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
问个问题,本身直抬腿才20度,怎么拉啊,忍不住这个痛啊。。。


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 楼主| 发表于 2013-2-6 10:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天又去了次中医院,还是穴位注射了,继续配合两瓶强筋壮骨驱风合剂(穿山甲、当归、黄芪等)860元。


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2013-1-21
发表于 2013-2-19 23:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #51 beginok 的帖子

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 楼主| 发表于 2013-2-22 14:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #52 350212 的帖子

我现在不是每天都拉筋。2月19日又支了次省城,打了穴位注射。


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发表于 2013-2-24 14:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #53 beginok 的帖子

我是2月2日CT检查出的中度腰突,和楼主一样也是开车时候左面臀部和腿痛,现在每天挺肚,走路也没好转


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发表于 2013-2-25 22:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #50 突击斌 的帖子

慢慢来,不要一次性就使劲拉小心拉伤。


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发表于 2013-2-26 14:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
我们这边的门诊医生跟我说去弄单杆,效果跟医院的牵引一样,,双手抓住单杆,脚离地,那样垂着就好,慢慢就能坚持垂久一定,放松腰的筋骨。我觉得还可以。前个星期有点好转的时候我去踩自行车,踩了几个小时,结果两三天都动不了了。现在不敢乱运动了。如果太过的话那个突出部位又会发炎的。


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发表于 2013-2-26 23:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-2-26 23:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主、你拉还是有点效果哦、我也试试、天天晚上痛的睡不着


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 楼主| 发表于 2013-3-3 18:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-3-25 15:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-4-1 00:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
如果拉筋有用请坚持,我现在快拉好了,现在基本不影响生活,就是走多了要休息休息。


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发表于 2013-4-7 14:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
我拉左腿的时候,右小腿处疼痛加重。平时就是右小腿和右脚外侧不舒服。而且无论拉哪条腿,尾椎骨都轻微疼。还能不能继续拉阿?


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发表于 2013-4-9 09:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在症状基本上就是两脚外侧木胀了,躺着拉筋的时候脚外侧瞬间就麻,不知道是不是神经粘连还是什么原因?大家给点意见啊


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发表于 2013-11-19 13:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #63 hohaiwzw 的帖子

我拉筋  后 腰 有点疼 但是躺下 休息后就好了  也不知道 还可以继续拉筋吗?  有经验的告诉声 谢谢啊



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