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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 坐骨神经痛,一坐下臀部和小腿就胀痛   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 坐骨神经痛,一坐下臀部和小腿就胀痛

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发表于 2012-9-28 17:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
锻炼吧,你不算严重,2-3周,就会有效果的
视频你可以在海蓝的心情帖子中找,我发过的,里面还有很多大家的心得,仔细看下,会收益很多的,当然主要是燕飞和单杠
MRI可以看的更清晰,但是做了也还是要锻炼


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 楼主| 发表于 2012-9-29 00:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在腰背上中间那根骨头一弯腰就痛,还硬邦邦的!真后悔上次去针灸推拿,特别是推拿,花钱还严重了!!!
    还是继续锻炼吧!既然这么多网友建议我锻炼,肯定有道理。天气凉了,升温无望,才办的游泳卡得等到明年用了。
    右边环跳的位置也开始胀了,跟左边位置刚发病时一样。现在趁右边腿还能拉筋就赶紧拉!不然到时变成左腿的样子就不好了!


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康复突友

 楼主| 发表于 2012-9-29 08:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 ffbk2012 的帖子

那还是不拍了,本来CT显示突出很大,再拍个MRI更打击自己!


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 楼主| 发表于 2012-9-29 21:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-10-1 01:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-10-1 19:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
用手机拍了些照片,望懂的网友参谋下,真不想手术!L5S1的!


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 楼主| 发表于 2012-10-1 23:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-10-3 00:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-10-4 01:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
夜深了,边拉筋边抱着本本看视频,坚持坚持!


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 楼主| 发表于 2012-10-5 08:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天早上坐下来吃饭时,脚出现了麻的现象,不过是一点点!天天锻炼怎么就不见效呢?还严重了。。。


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发表于 2012-10-6 11:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 秋风落叶 的帖子

医院除了手术还有什么办法呢?他们还有别的方法吗?我整整被忽悠了5年,后来还是朋友介绍了去正骨,现在无症状,就是腿有点肌肉韧带萎缩,走路有点瘸···


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 楼主| 发表于 2012-10-6 13:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #27 助人者铸己 的帖子

正骨对我没意义!我怕把骨头捏碎到时更麻烦。。。


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 楼主| 发表于 2012-10-6 13:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天又去了医院,医生说突出物有碎开掉出来压迫神经,保守只是徒劳,能忍就忍着,不能忍就来手术!欲哭无泪。。。怪不得针灸按摩牵引吃药对我没有任何效果。。。
    突谈那么多比我重的都能保守好,而我症状比大家轻,却基本被剥夺了保守的权利!哀哉
     是忍呢还是术,不术就站着躺着过一辈子吧!


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发表于 2012-10-6 14:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 秋风落叶 于 2012-10-6 13:54 发表
医院,医生说突出物有碎开掉出来压迫神经,保守只是...

医生是通过什么手段判断突出物碎开掉出来压迫神经的?CT报告单吗?


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发表于 2012-10-6 17:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
为什么我坐着腿反而不疼,盘腿坐,我觉得跑步也可以,我们可以坚持小跑,刚才腿不疼睡着看论坛试了试挺肚腿反而开始疼了,我还是坚持跑步倒走


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发表于 2012-10-6 19:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是45突出,基本就是倒着走了半个月了,可是还没见有多大效果



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