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第五次复发与康复经历经验：
接上文第四次复发康复后，基本上还是按照之前的方法保护腰部。就是硬板床+腰带，比较遗憾的是一直计划要锻炼减肥的，由于工作忙什么的，就没有坚持下来，也是比较后悔，最近准备学太极拳了，搞一套随时可以锻炼。
第四次复发是在08年1月份，康复是在08年3月份，基本上保持的不错，我做IT系统实施的，加班，久坐，晚上吃饭晚都是常事，而且经常出差，基本上又忙忙碌碌了4年，在2012年时，在家过春节，春节现在城市里过的也很无聊，带老婆宝宝在市里面逛逛，儿子走累了，要抱一下，这抱了一下，就麻烦了。当天没有什么反应，第二天起床就发现腰有点硬，但是腰沟还好，我觉得问题不大，在家就没带腰带。没过几天就要求出差了。当时腰还没完全恢复到原装，还是有点硬，但是哪儿都不疼，坐也行，我记得我还坐着玩实况2012玩了2-3个小时。出差到重庆，也没有特别在意，由于天气不是很冷，帮着腰带对人形象还是有影响的，就没怎么绑腰带，继续工作，坐的时间也长。腰还继续板着。过了一周，感觉腰还是不舒服，就开始上半天班，下午不在办公室坐着了，回宾馆躺着做文档啥的。这时的状态是腰还是硬，走路没问题，躺下有点疼，弯腰啥的不舒服，但是不是很疼。这时由于想早点好，突发奇想，想要按摩下是不是会好的快点，听同事讲酒店旁边有家盲人按摩还行，下午就直接过去了，过去的时候只是腰硬点，其他还好。到按摩室内，几张床，按摩师一个人还挺忙，进去上床，都还挺利索。然后按摩师开始按摩，手法挺重，我跟按摩师讲自己椎间盘突出，问了位置后，按摩师一阵猛搞，用胳膊肘什么的，在突出位置使劲搞了不少时间，按摩的时候倒没觉得怎么疼，但是爬起来的时候，就爬不起来了，一动就疼，我就知道完蛋了，这些给整突出了，费了半天劲爬起来，巨疼呀，穿上鞋，想了想，也没办法找人家要赔偿，就出门走了，心里那个后悔呀。按摩店里酒店不远，但是走在路上腿那个疼呀。回去后懊悔不已，03年的教训没有吸取呀，这次可真突出了。在酒店就开始躺着了，上班也只上半天了，每天晚上上床时都疼，起来也疼，但是走路不疼。这样熬了两周，安排人员来接替自己后，就回家了，回家后，主要是感觉走路不是很疼，就想着在家躺两周也可以把，就在家躺了10天，但是效果不太大，然后直接住院，这次找的是03年给我治病的主任的学生，也有个10年经验了，我还是挺有信心在医院里治好的。在医院又开始一整套的治疗，小牵引、按摩、针灸、拔罐，但是这次感觉实习大夫比较多，病人也比较多，大夫忙不过来，治疗时的效果不好，治疗2周后，效果不太理想，跟大夫讲上中牵吧，做了一次中牵，感觉踩得位置不对，但是大夫讲就是这个位置，没办法，中牵后效果也不理想，反正肯定有好转，但是达不到工作状态。然后要求再做一次中牵，好，又做了一次，做完后感觉效果还是不太好，就是走路不疼，但是不能坐，躺着起来还是疼。这时大夫又要做个核磁共振，看了下，突出还是没回去，感觉比入院时好些了，但是这个状态也完全达不到出院的标准呀（是跟上两次比，03年和08年那两次出院时基本不疼，所有症状消失，好好地）。这时就在想还不如找08年那时找的老大夫，犹豫了半天还是没去，担心之间闹矛盾，其实现在想想，如果还找08年那个老大夫，也可能就好了，也不会后边花费很多精力了。这时大夫建议出院，期间看到医院里有臭氧介入的宣传，问了下大夫，这个大夫跟我关系还是不错的，没有使劲推荐，只是讲要慎重，而且从说话语气看，对臭氧疗法很不认同。我当时对手术什么的认识不深，认为手术也是一个选择。后来大夫也没招了，主要是看我走路啥的很正常，就是不能坐，讲回家修养吧，比入院的时候有改善就行了，我也觉得在这再治疗下去也不行，就出院了，反正觉得不爽，没彻底好。在医院住了有1个多月，症状改善只是疼痛感减轻，但是还是不能坐，坐超过10分钟，腰就受不了，难受。4月初出院，期间有同事推荐城郊乡镇里有个中医开得中药治好了不少，他自己吃中药3个月，也好了，说实在话，我从来不相信突出能吃药、贴膏药能好的，这是个器质性的毛病，不使用重手法复位，比较难好。但是也实在没招了，就去拿药了，那个中医其实是主治不孕不育的，配的中药非常神奇，治疗突出，只是副业，去拿药的，10个人里只有一个是看突出的。拿回来药吃了一个疗程，感觉还是有点效果，但是比较慢，不是很快。这期间，认识一位突友，一个小区的，他是4、5突出，在医院和我一个大夫治疗了2个月，好了个8成，但是在倒走过程中摔倒，又严重了，又再次治疗，他讲市里面有个地方有个正骨大夫还不错，有人治好过，我其实心里对正骨还比较认同，就找过去了，居民小区里，非正规诊所，里面有几个人在看，就是一张大椅子，有靠背那种，人趴在椅子上，后边有个人用手顶住腰部，抱住肩膀左转右转。然后用膝盖顶住突出部位使劲顶几下，结束。我看了下，治疗师是个60岁左右的老人，手法与石家庄吕氏那边有异曲同工的意思，石家庄那是趴在床上，他这个是坐在椅子上，然后给我侃了些病例，问了下费用，要求一次交情4000,2个月包好，这下我犹豫了，一个是我感觉他这个也没讲是祖传得，二个是，还从来没有治疗前要一把付清的。而且这边治疗还没有发票啥的，没法报销呀。犹豫了半天，回家在当地论坛上又找个中医治疗的，准备第二天先去那边看看，不行就去正果这家，其他也没别的想头了，第二天一早就去另外一家，在一家学院里，也是私人诊所，进去后看了下其他人治疗的过程，我主要是判断下有没有风险。他是让人躺在床上，侧卧左右正下骨，然后用锤子和木头錾子在椎关节处敲打，然后再正正骨，最后趴在床上，用火针快速的在腰部穴位刺下，拔上火罐，这时会有血从穴位出来。最后去掉火罐，贴上一个小膏药结束。我看了下，与本论坛一个突友在重庆的疗法有点类似，并且看了下应该不会把腰突搞的更严重，就决定先在这里做。第一次做完，出门后，感觉很是轻松，坐在车上，也感觉不是很别扭了，心里很是喜悦，觉得找对了，回到家里，感觉还不错。这个唐大夫嘱咐，回家啥事都可以干，不要拘束，不要喝凉的，不要推拿按摩和牵引，然后这个唐大夫对牵引很是不屑，觉得牵引其实越牵越坏，哈哈。那个正骨大夫也是这样讲的，而且有个不好的消息就是，两个人都讲L5S1普通牵引根本作用不到，没用，哦，原来这样，怪不得我在中医附院治疗了一个月，都没好的效果，看来这个L5S1突出还真是不太好治呀。这次我也学乖了，第二次去治疗时，也找了个在治疗的突友，出门后了解了下，那个突友是L45突出，治疗了3次，感觉还是疼，但是疼比以前好多了。留下联系方式，互相跟踪下进展。这个唐大夫这边是一周治疗一次，还挺省事。在治疗到第三四次时，感觉恢复不是很明显，质疑了几次，又想去正骨，不过又担心正骨会不会正坏了，算了，继续拿中药配合着这个治疗一起吧，期间还在论坛上看到曾家膏的推荐，就去买了一个疗程，贴了3-4贴。反正就这样混合治疗，在家也倒走走，我比较懒，倒走也没坚持很长时间，就这样混合治疗了3个月，到6月中旬时，感觉不错了，坐也可以1个小时左右了，走路很好，但是躺下起来还是有点疼，恢复到8成左右了，到唐大夫那里治疗已经改成2周一次了，这时在家也有意识的坐坐什么的，但是腰还是有点疼，不舒服。由于还没项目，所以一直在家歇着，哈哈，不错。这时，同小区那个突友，由于着急上班啥的，毅然去做正骨了，本来他已经恢复到8-9成了，走路能走2个小时，开车问题不是很大了，结果到正骨那里就悲剧了，第一次正完就爬不起来了，大夫还安慰他，说开始就是这样，然后又正了两次，结果彻底起不了床了，翻身也不行，上厕所也不行，给我打电话问我，我也很吃惊，两个选择，要不继续正骨，要不去医院拍个片子看下，后来据说是在他老婆坚持下，到医院去拍片子先看下，结果严重了，突出到9mm，以前才只有4-5mm,马上住院，主治大夫也是抱怨了一下，讲太不慎重，我听得一阵后怕，我还跟他讲，正骨给整严重的例子也不多，怎么就碰上了呢。他后来在医院治疗了1个多月，出院时效果还不错，大夫给他使用了倒悬疗法，效果挺好，现在上班了，所以，如果L4L5突出，其实不用太怕，我觉得应该可以治好的。麻烦的是L5S1呀。我在唐大夫那里治疗了6次时，感觉还可以了，用了大概2个月时间吧，中药也吃了3个疗程，到6月底的时候，我感觉基本上恢复到每天能坐个3-4个小时了，但是就是晚上睡觉后，第二天早晨起来腰部还有点疼，不知道什么原因。7月中旬出差到国外开会，一周，一天坐8个小时，没办法不能随时起来活动，酒店冷气又足，反正一周下来，感觉不太好，就又去唐大夫那里治疗了一次，感觉还行，到现在到唐大夫那里治疗有8次了，越到后边，时间间隔越长，唐大夫建议让骨头也长长，2-3个月再去治疗一次，不疼就不治疗了。平时不要多坐什么的。到现在我感觉好的差不多了，每天坐着办公8个小时，还行，就是每个小时要出去活动下，有时早晨起来腰还是有点疼，不知道咋搞的。总体我感觉恢复不如前四次那么利索，有点点尾巴，需要格外注意。
第五次康复经验：
1.还是那句，按摩要慎重！牵引要慎用！教训呀
2.如果是L5S1突出，那么一般医院的牵引基本上效果不大，别费事了，如果一定要牵引，一定提醒大夫，绑的靠下点，这样多少还能牵到点，如果有倒悬疗法的，我觉得可以尝试下。L5S1到底该怎么治比较好，请各位突友提供经验和建议
3.中药有时还是有点效果的，就是比较慢，我有个同事就是吃中药好的，3个月，吃的时候腰部突出的位置巨疼，看来中药也可以作用上去
4.正骨也要慎重，这次那位突友搞的我都不敢去正骨了，正骨一定要名师，手段要好
这第五次把我搞得挺紧张，生怕治疗不好，要手术，还好，基本恢复了，万幸万幸！L5S1得好好搞搞
最后，我下篇会总结下，做个结案陈词，谈谈我的看法。
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