2011 我的三月抗突记实

xinjiang9789

引子：
    没来由的，在过年的那段时间里，腰便开始做怪起来，身体的右半边，从屁股至小腿呈放射状的疼痛，稍微动动就扯得我直咧嘴，更别提穿裤子和袜了和鞋子的感觉了！当时的第一反应就是扭着了，可能过几天就会好起来。幸好，当我起床运动开后，感觉就好多了。但每天晚上睡觉那是一个比较痛苦的事，只能平平的躺着，这样的姿态是最舒服的，一但侧睡或翻身，那种熟悉的刺痛感就迅速袭来。想想，我平时都是侧睡习惯的人，那里只能平躺着睡一晚上啊，于是乎，一晚上就这样倒来倒去，然后在迷迷糊糊中熬到天亮。
    过了一月有余吧，让一中医大夫瞧过，在摸了几下后很肯定的告诉我说是腰突，并且在四五云云……我问道情况严不严重？回答说都压迫到坐骨神经了，你说严不严重。至此，知道了自己成为腰椎间盘突出的一员。做过几次针灸后，感觉好点，其码睡觉时感觉没那么痛了，但也隐隐感觉这样的方法治标治不了本。家人都告诉我说，赶紧早点治不然耽误了有可能瘫的，但是我还是没把这个病放在心上，所以就连片子都没有拍过，觉得依自己的身体应该完全能够自愈的。
    三月  北京  昌平区
    情况还是依旧，甚至还有加重的趋势，晚上睡觉更是一种煎熬，基本睡到2点多钟，就因为刺痛再也无法入睡，长夜漫漫却无心睡眠，其实我真的想睡，只好不停的倒腾变换各种能稍减轻刺痛的姿态，以能够睡下去，但是还是没起太大作用，就是这样熬到六点多就赶紧起来了。走路时右腿就基本有点小跛了，而且走基本是小碎步，虽说小跛不太太影响走路，可对于我来说，这就是对我往日光辉形象的一种彻底的打击。再者走在路上，每每有上了年纪的大爷大妈施施然就超过我走在了前面，更对我是一种潜在的刺激，想平时都是我超别人啊，再快点就算自行车，咱两条腿也能超过，现在居然沦落到这种地步。唉，悲哀！腰不给力，郁闷啊！
每每在网上搜关于腰椎间盘突出的成因，治疗方法都能弹出一大堆相关的信息，但是以负面的居多，都是说这病如何如何难治愈，动毋就是要动刀，真是越看心里越凉，甚至都幻想到某日自己生活不能自理等等恐怖场景。人的精神头更不用多说了，整日基本不再多说一句话，心里那有一天不阴沉啊，消极得无以复加，心里多少次问自己，难道一辈子就这样了！我觉得忧郁症也不过如此吧！
    一日在搜索腰椎间盘的相关治疗方法时，无意中进入到了一个论坛里，首页一句话让我很是受用：这里是一群优秀的人，他们从骨子里就非常突出！靠，这句自嘲，立马被我奉为经典。这就是带给我好运的腰椎论坛www.yz-bbs.com,我是立刻就沉浸进去了，看贴，不停的看贴，才明白，原来腰突的朋友真还是挺多的，但是怀有希望和治愈的朋友也不少（注：这病是一辈子的事，只有暂时性的治愈，要靠平时的有针对性的锻练和自己保养才能说治愈，如果没有一个好的生活习惯，复发是肯定的）。于是我也注册了一下帐号xinjiang9789,然后就是学习，回贴问问题，不停的看别人症状以及锻练方法，倒走，燕飞，拱腰。这些一个都不能少的，我也是立马就记住了，回去也是照做。倒走对我来说感觉很好，每天倒走二十分钟到半个小时，再正走时感觉很轻松。燕飞和拱腰也能做，也没有太大的痛感，但是睡觉后半夜醒情况还是照旧，痛苦还是如影随形！但是在精神上，我的准备和负担就小多了，因为看到有很多的突友比我的情况都严重的多，但还是在坚持自我锻练及寻找合适的治疗方法，他们阳光的心态也影响了我，我对自己说我也要振作，以淡定积极的心态来面对我的突出。于是我的QQ签名改成了：事实证明，我是一个从骨子里就非常突出的人，以此来自勉吧！
    三月下旬某日，在论坛中看贴，无意中看到一位突友写的无锡突友北京市房山区窑上乡官庄求医记…一不小心看了下去，回贴的人突友也很多，有问有答，而且最后这位突友的治疗效果还不错。于是我心里就有了想法，我现在也在北京，而且论坛里的突友肯定不是枪手来的，我是否也应该试试，但也害怕是个不靠谱的医生，于是在网上又搜了下，果然也有关于官庄席大夫的贴子，又说好，又说坏的，心里又是硌登一下，又犹豫了。
    有几天没上论坛了，在清明节的前夕4月3日，下午我又一次登陆论坛，看到了有一封给我的信息，我打开一看是论坛里一个叫小强哥哥的人3月27日给我的信，内容如下：“你好你是否要去，我也准备过去可能一看，到时候我们可以一起前往，只不过我是在北北京。我的QQ号，随时联系”。但我看到这封信时已是4月4日了，马上加强哥Q号，把我的电话写在上面，希望能联系上。再一搜论坛贴，果然强哥已去过了，且还发了贴：从房山看“神医”归来目前效果不错，我立马看贴，果然强哥把过程都写了出来，最后的治疗效果让我喜出望外，哈。。我当时心里那叫一个开心，因为我觉得我的腰有救了，赶早不赶晚明天就去。回住处的路上已是七点多的样子吧，电话响起一看是个陌生号码，接通后来者自我介绍居然是强哥啊，很热心的给我介绍了去的经过，我也问了几个自己想问的问题比如疼不疼啊，怎么治疗的，也表达了我明天就想去的愿望。强哥给我建议，现在正在过清明，最好等过了清明节再去，不然恐怕会白跑一趟。我一听也是，那就推几天周三去。就这样，我带着希望（还带着早餐，强哥有提醒，那里偏，吃饭的地方比较远，最好带上吃的东西。其实我就买了就四个小窝头，还让我晚上就吃了两个，准备踏上求医之路。）

[ 本帖最后由 xinjiang9789 于 2011-4-10 08:30 编辑 ]

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6日 周三 阴 心说为妈是阴天呢，这让我心里有点不安
        从振兴路走约250米到振兴路站（富康路）乘坐919路支3（坐7站）到西三旗桥南转乘699路（坐15站）到六里桥北里站转乘901路（原901区间）（坐19站）到仓房小区站走到仓房小区站走到房山南大街转乘房山11路（坐11站）到官庄总站下 （反正看路线是比较长的，我也做好心理准备了，心里想着就算二三个小时到吧！席大夫8：30开诊，我也能赶得比较早了，费话不多说反正经过我亲身坐车实践，有的站只多不少）
        早上4点半就起床了，把余下的二个窝头吃下当早餐了。919支3最早一班是5：30，我得赶个早，不然这腿脚不快，再不赶早，晚了就抓瞎了。转乘车过程就不多说了，反正经过长途跋涉最终在10左右的样子终于胜利抵达官庄总站，经过询问，到达席大夫家。
        席大夫家有点四合院的感觉，院里种有几棵什么树，有的还开着花，我首先把三急问题解决（进门靠左手就有厕所），这下身心舒畅心里不着急了，院里还有几个人站着抽着烟，看右手的房间好像有人，我进去一看，好家伙，几十号人啊都在里面，中年人居多，二十多岁的人也有几个，先是七八张床一溜排开，或二或三的都趴满了人，里屋还有一张床，趴了四个人，一个个都是老老实实的趴着，腰部和脚部都盖着衣服和毯子，不用说都是拔罐的人啊！里屋现在都挤满了人，大概有七八人，一个声音极富张力在发出依。。。呀。。。吼，我挤进人群一瞧，一穿黑色上衣的中年大妈正在给人在背上拔一罐，随着有节奏感的依呀声，只见那罐被大妈从一光背中年男子背部往下移动，过处立马显现红紫色，不用说，这老太应该是席大夫，只见还有一大叔目光炯炯极有精神头，也正在配合席大妈给那中年男拔罐，这肯定就是席大妈的那位大叔了！大妈边移动罐，边说：宝贝，呼吸。。。呼。。吸。对。。。说话间，就拔完了。被拔者起来穿好上衣，一个劲地说舒服，真是舒服啊！其他人也是轮流着一个个来，这时大叔发话了：先治颈椎，腰椎的等下！我一听看来是要等下，床上都趴满了，要等下一波了。不过看看治颈椎开开眼也行的，于是乎就在那里看着，（治颈椎的过程是这样的：先是你要把穿得上衣从头上脱掉，把后背整个露出来，当然女性就要把胸罩解掉。然后席大夫用胳膊肘夹着你的头，然后让你放松放松，说着使劲往上一拔，只听嘎吧一声响，然后另一边也是如此，要点是你要放松，然后听到响，居说是这样就开了。然后席大夫摸你的颈椎然后说这里这里有什么问题，然后摁摁，最后就是拔罐，罐的尺寸比较大，直径在十五厘米左右吧，罐扣到背部后，席大夫要让罐在你的背部游走，拔完罐后，整个背部都一般呈深红色，然后席大夫就会告诉你说，你有风湿还是没有风湿，然后告诉你到那里拿药，整个过程下来最多四五分钟。）七八人一会儿的功夫就治完了，不过我一看表也到了11点了，这时席大夫就出去看来是要去休息一下，这虽说是技术活，但没点力气看来也是白给啊！席大叔也出去了，看来是喝口水，抽根烟，要休息一下了！
        等了约摸有十几二十分钟吧，大叔先过来了，然后给床上趴着的人把罐都去掉，此时各位也都纷纷把五十块钱给了大叔，其中居然还有一位，据大叔说是八十岁的老人家了。听他们谈话间都是慕名而来，有的远的几千公里外，我想想我自己可能算最远的了，新疆啊！哈。。。但都听说效果不错才过来的，有的还都是来了几次的！还带着朋友前来看看，这下我心里更有底了，觉得希望更大了！这床上刚都起来，只见又有十几位纷纷把床位给占上了，脱了鞋子就上床了。我一看这是怎么回事，原来是要先占位啊，外面的床位一下都占完了，得了，我呆在里间吧，加我也有四个人了。
        大妈也从正屋出来了，看来这是要治腰椎了啊，在床上坐着的人纷纷爬好。我身边一小伙子看来也得三十多岁吧，看来是要帮忙，大叔说你腰上不能用劲，我一看就说我来吧，大妈走到一中年人跟前，也是同样，要把背露出来，席大夫顺着脊椎一路摸下来，给你说那里那里有问题，然后问你那里疼，接着就是我跟大叔一人拉一条腿，人要爬在床上，双手交叉握住床头，使上劲，然后大叔和我使劲抻，一二，一二，一二，在这过程中，只见大妈在那人背部就是捏了几下，然后，拿一大罐加火给拔到腰部，盖好衣服，整个过程很短，可能也就最多二三分钟的时间！然后就是下一个，十几个人没一会儿就全部给拔上大罐了，全老实趴在床上了！最后的结果就是我帮完忙了，我的床位没了，我心里这个悔啊！但转念一想，淡定淡定！做好事吗，这时时间已经到了十一点半多了。
        人啊，上一波才走没多久，这一波刚趴上，就又来了五六个人，我一看心说好吗，按这样的搞法，十二点我是没法走了，大叔大妈也别想休息，这时就有一个人问大叔，还看吗？大叔很爽朗的说道：你来了，还能让你再回去啊，颈椎的先来啊！接着就还是治颈椎了，我站在一边继续帮忙，雷峰同志又回来了，当然不是当法海了，是学雷峰啊！其中有一小姑娘，刚把头部做完就哭开了，她爸妈在一边心疼啊，大妈就说了，这没事，拉开就好了。我也帮忙说道：这女孩子就是比较怕疼啊！在做其中一个人背部的时间，大妈让我试试移动罐，我一听试试就试试吧，双手把住罐一较劲，嗯，嗯，好家伙吸力还真是挺大，没挪动几下，旁边的人纷纷说道：看来这还真需要有把子劲啊！这下我心里也暗想，这我还真玩不转啊，吸力太大了！这不搞完四五个颈椎的，除了爬在床上的，也就没多少人了，大叔又是喝了几口水，点上烟抽了起来，旁边也有人跟大叔喧了起来，我就一边听着！一会儿的功夫，到了十二点多了，又陆陆续续来了五六个人，大叔又把爬在床上的人腰部的罐子一一去掉，给钱，提醒拿药！
       终于到我了，我看猫画虎，爬在床上，双手交叉抓住床把，席大夫从我背部一路摸下来，然后问我是不是这里疼，我说是的，右边屁股疼，只听一二，一二，一二，几乎没有什么感觉，然后就完了，席大夫给我拔上罐，我问席大夫：我的肌肉有没有萎缩，答曰没有，我松了一口气，因为之前医生有说，因为我长期侧睡，肌肉萎缩，造成背部一边高一边低。我反正自己是看不到，但席大夫这么一说，我算是放心了，行了，趴着吧！半个小时左右一点的样子，除罐，给钱，然后告别大叔、席大夫踏上回去之路。在村口官庄药店拿药，吃的药，屁股针，贴的都有共计266元，先在药店医务室打了两针，分别是红茴香注射液和维生素B12（功效：活血散淤），十天的量。吃的药三九牌壮骨关节丸一盒(功效:养血活血、舒筋活络)，尼美舒利胶囊两盒（功效：止痛），还有乌金活血止痛片两盒（功效：活血），回来时也是差不多的时间，等回到昌平都下午近六点了！这跑得叫一个累啊，但是在地铁上我就感觉到了，坐了很久（从西二旗坐到南邵起来后，居然没有平时的那种麻痛感了，我当时就在想，不会有这么神奇吧，回去观察两天再说）。
        四月七日：
        昨晚比较折磨人，可能跑了一天太累了，累极了反而有点睡不好，早上起来还是感觉身体很累，但是好像起床后，没有平时的那种因为没有运动开而产生的刺痛感，也可能是太累了，神经麻木了，吃过早餐，把药吃了，又吃了一颗尼美舒利，本不想，看看身体的情况到底怎么样，但觉得太累了，可能吃一颗会好点，所以就吃了一颗。坐了一个小时起身后，居然没有平时的那种麻痛感。。。有点怀疑，是不是精神作用。又做了一个小时起身后，就是有点酸胀，但没有麻痛感。。靠，不是吧！难道是止痛药起的作用！翻开止痛药说明二个小时为峰值，药效六个小时左右，再等等再看看。下午感觉照旧没有剌痛感，每次起身只感觉有点酸胀，回去的路上走路明显感觉快了很多，跛的感觉很小，也没有扯的感觉。试过左右腿前后踢各二十下，左腿没事，右腿在踢的过程会有扯的感觉，但能踢到40度的样子（之前根本不敢抬，抬高就痛）。直至回宿舍，做做拱桥，做飞燕，做空踏自行车，并且照论坛一人说的在床上抬腿90度角，左腿没事，右腿抬到45度就感觉有点扯，但没有多痛，继续抬再抬，还好达到了七八十度的样子，但是没有痛感，只是感觉筋没有打开扯的感觉，心中窍喜！
        四月八日：
        咋晚睡觉质量比较好，近十点睡觉直到二点又醒，但身体感觉很好，没有多痛的感觉，想试试侧睡，因为平睡还是感觉不太习惯（平时不敢侧睡，也没法侧睡 ，扯得刺痛），居然就睡过去了，早点六点醒，翻身起床，感觉右边压得有点胀痛，心说不好会不会发了，做空踏自行车一百下，让身体先热起来，然后起来洗涮，走在路上感觉不错，早餐吃过后吃药，没吃止痛药，想感觉一下不吃止痛药，会是什么感觉。跟咋日情况差不多坐一个小时起身后，基本没有刺痛感，只有点酸胀。踢腿到45度，右腿还是有点扯，但感觉不错能踢起来。
        四月九日
        昨晚睡觉质量也不错，但还是到了二点就醒了，是不是养成习惯了，到点就醒，这个生物钟看来也不是一时半会能调得过来的。平躺，翻身，侧身还是有那种偏胀的感觉，痛也一有点，但比以前可是好太多了。一大早就出去了，坐了一天的车，到下午时感觉腿有点不舒服，下车走走感觉有点痛胀的感觉，有点担心。赶紧快走十分钟，然后倒走让身体热起来，我可不想这么快就又恢复原状的。身体热起来感觉了很多，但看来最好不要久坐，不然真的说不好什么时间就又恢复原样了！
       后话：这只是我三天的感受，但是已经让我非常欣喜了。对于二三个月都在刺痛中度过的我来说，对于一个腰椎间盘突出的我来说，那种痛苦不是得过的人完全无法体会，用一句歌词来说就是：可是你不是我，怎知我痛！其实最最痛苦的不是这种病，而是这种病带来的精神上的压力和对精神的摧残。所以现在的这种改善，足以让我欣喜若狂，但是我要继续保持，每天倒走，拱腰，飞燕，空踏自行车，抬腿，继续观察效果，直至让自己变得不那么突出，找回从前的状态。

    我想说的：
    1.席大夫，大叔再三说明如果腰椎有问题，颈椎一定会有问题，所以看完腰椎一定要再去看下颈椎，这样对自己也负责一点，况且费用不高。
    2.对于腰椎突出不久的朋友，席大夫那里，如果有可能的情况下，尽量去一下，我觉得能够好转的机率还是比较大的。
    3.有效但不代表绝对有效，大叔自己也说了，来试试，但不保证一定会好。就算腰椎治得有好转，但如果不注意保持好的生活习惯一样会复发，不能说治一次管一辈子！不打这个保票。
    4.别管黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫，席大夫那里，你甭管是不是什么正规学院出来的，还是怎么的，但就我而言，我觉得我的效果算是满意的，只代表个人感受。
    5.由于我本身在医院工作（但不是临床科室医生），所以我对很多的方法抱有很强的抵触情况，除非我非常明白了或者我相信了才会去尝试，所以在我的描述中，其实我没有尝试更多的治疗方法。
    6.文笔水平有限，有写得不当的地方还请多多谅解，如果有想了解的朋友，也可以在论坛给我信息，我也愿意给各位突友分享！
         7.最后感谢论坛，感谢各位突友，感谢小强哥哥，感谢.（此处省略100字），最后我想谢谢我自己的身体，是你陪着我这么久，不离不弃，我以后也会更加关心你，照顾你，咱们一起健健康康过下去！
[ 本帖最后由 xinjiang9789 于 2011-4-10 08:29 编辑 ]

[ 本帖最后由 xinjiang9789 于 2011-4-10 08:31 编辑 ]

[ 本帖最后由 xinjiang9789 于 2011-4-10 08:32 编辑 ]

[ 本帖最后由 xinjiang9789 于 2011-4-10 08:35 编辑 ]

yanghw

楼主加油啊…哎…我就是三月分的时候一坐就坐上三四个小时…坐的太久了又复发疼痛了…之前都快好的了。

小强哥哥

xinjiang9789

xinjiang9789

原帖由 小强哥哥 于 2011-4-10 10:03 发表
我目前状态感觉不错，跟之前比已经是天壤之别了，我...

哈。。。还要特别感谢你。我也是周三也准备再去看下颈椎，顺便让看下腰方面有没有问题了！我的也是寒气比较重，我只是不明白，寒气从那里来的！

小强哥哥

有时间我们一起去吧，到时候电话联系。你留下QQ吧 回头我联系你

xinjiang9789

我的Q是499827265 ！有空的话加我一下吧，我是准备明天就去的，这次先坐地铁到公主坟，上次做公交车坐的时间太长了！

xinjiang9789

qingxi

楼主加油哦~~~，慢跑不适合你的话，可以试试其他方法。也或者，过一阵子再好些的时候，慢跑也许就不疼了。

pqs819428