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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 到底怎样打喷嚏才是正确的?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 到底怎样打喷嚏才是正确的?

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热心突友

 楼主|发表于 2011-1-16 00:44 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
网上都说:直腰、挺胸,手扶着腰打喷嚏!   
有突友在论坛里说:如果是在床上,我一定会侧着蜷起身子。如果是站立时,我就蹲着或找个东西扶着!

到底怎么打喷嚏好?
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发表于 2011-1-16 10:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 大烟袋 的帖子

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发表于 2011-1-16 12:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
我自己的感觉是曲着腿和腰要好点。


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康复突友

发表于 2011-1-16 12:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 yiyishou 的帖子

我最近也老打喷嚏,很老火,打完屁股就不舒服。


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发表于 2011-1-16 14:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
上身前倾腹部微弯有缓冲作用


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康复突友

发表于 2011-1-16 15:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
可以用食指按住鼻下"人中"位,就不打了


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热心突友

 楼主| 发表于 2011-1-16 15:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2011-1-16 16:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
打喷嚏还有什么正确不正确的,真是的,这只是典型的一种症状而已。郁闷


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热心突友

 楼主| 发表于 2011-1-17 11:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
8楼不是突友吧!
不知道打喷嚏不当会导致腰椎间盘瞬间增压而突出


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 楼主| 发表于 2011-1-17 12:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
8楼不是突友吧!
不知道打喷嚏不当会导致腰椎间盘瞬间增压而突出


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热心突友

发表于 2011-1-17 12:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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使劲揉鼻子,吸气,我得病以来避免了所有的喷嚏


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发表于 2012-2-21 21:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
下蹲也是好办法


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发表于 2012-3-1 12:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
得了鼻炎+腰突的男人,你伤不起啊伤不起~~~
我现在身边备瓶海水,一想打喷嚏就喷,是在不行就找个能躺的地趴着打。再不行就尽量向后仰这打,朋友一看到我打喷嚏就笑~~


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